Kā pagatavot ceptu ābolu par gastrītu

Starp gremošanas un kuņģa slimībām un traucējumiem, kas galu galā ietekmē mūsu gremošanas sistēmu, mēs varam atrast divus: gastroenterīts, kas sastāv no zarnu pietūkuma, ko izraisa vīruss vai baktērija, un gastrīts, ko raksturo Kuņģa gļotādas kairinājums. Tā kā abās slimībās vai apstākļos mūsu kuņģis ir nežēlīgs, visnoderīgākais un ieteicamākais ir ievērot uzturu, kas īpaši izstrādāta smalkiem kuņģiem; tas ir, tāds, kas satur tikai tādus pārtikas produktus, kas palīdz aizsargāt kuņģi un nepārlādēt to.

Piemēram, gastrīta gadījumā varam minēt mīksts uzturs gastrīts, kurā tiek likvidēti daži pārtikas produkti un pārtikas produkti, kas nav ieteicami labas gremošanas veselības nodrošināšanai (īpaši šajos gadījumos), un citi ieteicami. Nevēlamu ēdienu vidū var minēt: garšvielas, mērces, ceptu un konservētu pārtiku, garšvielas, desas, sviestu, margarīnu, bezalkoholiskos dzērienus un kafiju. Kaut arī ieteicams, mēs varam minēt: vārītus rīsus, neapstrādātus vai vārītus burkānus, grauzdētus vai vārītus kartupeļus, vārītas vai ceptas zivis, grauzdiņus, zema tauku satura jogurtu un vārītu bumbieru, nogatavinātu banānu vai ceptu vai grauzdētu ābolu.

Patiesība ir tā ābols ir ideāls ēdiens kuņģa ārstēšanai, jo īpaši noderīga gan gastrīta, gan gastroenterīta gadījumā. Tomēr, ņemot vērā to, ka, kad patērē neapstrādātu izejvielu, tas var padarīt mūsu kuņģi vēl ciešāku, galvenais ir cepties vai cept to. Šoreiz mēs izskaidrojam kā pagatavot grauzdētu ābolu, ļoti viegli un pēc dažām minūtēm.

Ko jums vajag? Sastāvdaļas:

  • 2 vai 3 āboli

Pasākumi grauzdētu ābolu izgatavošanai:

  1. Ļoti labi nomazgājiet ābolus.
  2. Novietojiet cepeškrāsni 160 ° C temperatūrā. Ādas gatavojiet tajā 25-30 minūtes, ar zemu siltumu, lai izvairītos no degšanas.
  3. Pēc šī laika būs gatavs.

Kā pamata padomus, kas jāpatur prātā, mēs iesakām cepeškrāsns temperatūru nekad pārsniegt šajā receptē norādīto temperatūru, tādā veidā jūs novērsiet to degšanu. Ja vēlaties, varat tos ņemt brokastīs, uzkodās vai kā desertu (tomēr atcerieties, ka, ja Jums ir gastrīts, nav ieteicams daudz pārslogot kuņģi).

Attēls | Ulises Estrada

TēmasAugļu receptes

Krāsnī cepti āboli | Recepte (Maijs 2022)