Kā padarīt gurķu ūdeni

Pēdējos gados, pateicoties tā kvalitātes kā novājēšanas dzērienam, gurķu ūdens Tas ir kļuvis par ļoti populāru dzērienu ne tikai tāpēc, ka tas ir viegli sagatavojams, bet gan tāpēc, ka ir daudzveidīgas priekšrocības un īpašības, ko tas rada mūsu veselībai. Kā jūs noteikti zināt, gurķi Tas ir dārzeņi ar lielisku atsvaidzinošu spēku, tāpēc tas kļūst par vienu no galvenajām sastāvdaļām - un izvēle - salātu gatavošanā vasaras mēnešos.

Tomēr tās lietošana ir atrodama ne tikai virtuvē, jo tā ir ļoti izplatīta arī tautas gatavošanā gurķu sejas maskapateicoties tās uzturvērtības un mitrinošajām īpašībām. Faktiski tas tiek izmantots parastā un dabiskā veidā, lai ārstētu tumšus lokus un maisiņus, kas parādās zem acīm, īpaši attiecībā uz B vitamīnu un C vitamīna bagātību.

Svarīgākie gurķu ūdens ieguvumi

The gurķu ūdens Tas kļūst par dabisku dzērienu, kas ir ļoti viegli izgatavojams, kas sniedz interesantus ieguvumus veselībai. Starp tās svarīgākajām īpašībām varam minēt:

  • Sārmainošs dzēriens: tas nozīmē, ka tas palīdz līdzsvarot mūsu ķermeņa pH, lai ar regulāru šī dzēriena patēriņu mēs sasniegtu ideālu sārmu stāvokli, tāpēc mēs mēdzam saslimt mazāk.
  • Ļoti bagāts ar būtiskām uzturvielām: Gurķu ūdens nodrošina A vitamīnu, C vitamīnu, K vitamīnu, kāliju, kalciju un dzelzi.
  • Nodrošina interesantu daudzumu antioksidantu: Gurķu ūdens ir bagāts ar dabīgiem antioksidantiem, tāpēc tas palīdz samazināt un neitralizēt brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.
  • Depresīvs, diurētisks un detoksikējošs: palīdz likvidēt toksīnus un dabiski attīra mūsu ķermeni.
  • Palīdziet zaudēt svaru: pateicoties tās attīrītajai bagātībai un diurētiskajai enerģijai.

Kā padarīt gurķu ūdeni mājās

Sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams?

  • 1 liels gurķis
  • Pusi citronu
  • 1,5 litri ūdens

Pasākumi, lai gurķu ūdeni padarītu:

  1. Mazgājiet gurķi un citronu labi aukstā ūdenī.
  2. Grieziet gurķi, noņemiet ādu ar nazi.
  3. Jūs varat rezervēt dažus gurķu gabalus. Pārējais to pārnes ar maisītāju, lai iegūtu visu tā sulu.
  4. Ielieciet ūdeni krūkā un pievienojiet gurķu sulu. Labi sajauciet ar koka karoti.
  5. Sadaliet citronu uz pusēm, izspiediet un pievienojiet dzērienam citrona sulu.
  6. Rezervējiet ledusskapī.

Ja vēlaties, varat pievienot burkam sagrieztos gurķu gabalus. Jūs varat arī rezervēt dažus citrona šķēles un pievienot tos vienādi.

Jūs varat dzert šo dzērienu visas dienas garumā, vairākās glāzēs, lai atsvaidzinātu sevi brīžos, kad to visvairāk vajag. Tas var pat kļūt par lielu saldo un neveselīgo sodas aizstājēju.

Attēli iStock

Zala Laboratorīja : Sāls ūdens batterījas - Channelingota ideja (Jūlijs 2022)