Kā pārvarēt mīlestības sabrukumu: trīs soļi, kas jums palīdzēs

Jebkurš mīlestības pārtraukums ir grūti pārvarams process. Tie ir brīži, kad mēs uzskatām, ka mūsu eksistence vairs nav jēga. Mēs pat domājam, ka mūsu dzīve nebūs vienāda bez šīs personas mūsu pusē.

Tomēr laiks visu dziedina. Tas ir kā sava veida zāles, kas mums palīdzēs izkļūt no šīs cietās bedres. Nedēļu, mēnešu un pat gadu garums kļūs par tādu kā aspirīns, lai ārstētu sirds sāpes, ka mēs pēc pārrāvuma ciešam tik daudz. Vai jūs joprojām vēlaties padarīt šo procesu patīkamāku?

Nu, izmantojot šo rakstu, ko esam sagatavojuši no NatureVia, mēs sniegsim jums virkni padomu, kas palīdzēs jums atgūt īsāku laiku.

Pieņemiet sāpes un būsiet daļa no savas būtnes

Emocionālā sāpes ir neaprakstāmas ciešanas. Tas var ietekmēt jebkuru mūsu dzīves jomu. Tāpēc ir ļoti svarīgi to pieņemt. Ietilpieties kontā, kas būs daļa no mums uz noteiktu laiku. Vismaz mēs jau zinām, kas ir šīs ciešanas pamats, un tāpēc būs daudz vairāk, lai to atrisinātu un atbrīvotos no tā pēc iespējas īsākā laikā.

Šis process var ilgt dienas, nedēļas vai pat mēnešus. Reizēm mēs domājam par pārāk neapmierinātu, kad viss, kas sāpes, izzudīs. Bet, ja mēs vienkārši pieņemam to kā mūsu pašu, kā kaut kas, kas būs mūsu dvēseles iekšienē un kas ir daļa no mūsu personības, tas, protams, ilgtermiņā būs vieglāk pazust.

Saskaroties ar mīlestības pārtraukumu, ir kā jebkura fobija. Tikai, saskaroties ar viņu ar piepūli, izturību un personību, tas noteikti notiks ar labāku dzīvi ilgi pirms iedomāties. Tas nebūs viegls process. Bet mums ir pārliecība, ka, pārvarot to un aizverot šo nodaļu savā dzīvē, jūs sastapsieties ar dzīvi ar daudz lielāku optimismu.

Vērsiet laiku jums

Ir ļoti normāli, ka tad, kad kāds ir mīlestībā, viņam patīk pavadīt brīvo laiku ar šo mīļoto personu. Tas ir veids, kā izteikt vairāk nekā dziļas jūtas, padarot viņu par savu dzīves dalībnieku. Tomēr, kad mēs vairs neesam kopā ar mūsu partneri, ir pienācis laiks atklāt sevi. Mums ir jāizmanto viss brīvais laiks, kas mums jākoncentrējas tikai uz sevi. Piešķirot laiku, lai dziedētu mūsu brūces.

Un labākais ziedes izārstēt ir laiks. Tikai caur viņu mēs varēsim uzkāpt kalnā, kas ir pilns ar ciešanām. Un, kad mēs esam augšpusē, mēs varam izbaudīt lielisku skatu, kamēr baudām mūsu draugu un ģimenes uzņēmumu.

Pēc tam jums tikai jākļūst jūsu vaļaspriekiem, ka, iespējams, pāris bija atstājis mazliet malā, lai būtu pāris. Tāpat ir laba ideja noteikt jaunus mērķus, piemēram, jaunas valodas apgūšanu vai mazliet svara zaudēšanu. Un tas ir, kā jau iepriekšējos pantos izskaidrots, laime ir tikai paši.

Tāpēc pēc pārtraukuma nebūs citas izvēles, kā virzīties uz priekšu ar mūsu dzīvi. Nekas nenotiek, jo tas ir mazliet vientuļš, jo caur neatkarību mēs iemīlēsim sevi nedaudz vairāk un tāpēc būsim daudz laimīgāki.

Aizveriet durvis un neatskatieties atpakaļ

Tā kā precīzs brīdis, kad mūsu partneris beidzas ar mums, mēs darām neiespējamu, lai tas atkal mīlētu mūs. Tomēr dažreiz tas ir vienīgais veids, kā panākt pretējo efektu. Ja šī persona ir nolēmusi atstāt, tas ir tāpēc, ka viņš nav īsti mīlējis ASV. Es varu teikt pretējo, bet mīlestību apliecina darbi, nevis vārdi.

Šī iemesla dēļ pirms tam jums ir jādara "tripas corazón" un jāaizver šīs durvis. Tas nav nelaime, daudz mazāk. Laba lieta, veicot tīru šīferi, ir tā, ka dzīve mūs novedīs ātrāk vai vēlāk ar jaunām un "sulīgām" durvīm, ko mēs varēsim mazliet atvērt. Un pat daudzi no viņiem var piedāvāt labākus numurus ar cilvēkiem, kas var būt mūsu dzīves daļa. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.

Why fascism is so tempting -- and how your data could power it | Yuval Noah Harari (Marts 2024)