Kā sagatavot lielisku zupu, lai cīnītos pret anēmiju

The nātrene ir ārstniecības augs, kas var sniegt daudzas priekšrocības un īpašības, kas neapšaubāmi sniedz labumu mūsu ķermenim tādā mērā, ka nātres tiek uzskatītas par dabisku remineralizatoru.

Šis augs aug savvaļā un var tikt audzēts, pieder pie Urtica ģints un ir bagāts ar A, B. C, E vitamīniem, kas bagāti ar beta karotīnu, folskābi un minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju, magniju, cinku .

Abi šie vitamīni un šie minerāli ir būtiski augšanai, redzei, imūnsistēmas stiprināšanai, laba nervu un muskuļu sistēmas sistēmai.

Nātrei tiek piešķirtas daudzas labvēlīgas īpašības, piemēram, tās, kas aprakstītas tālāk:

  • Pretinovinācijas līdzekļi
  • Depresīvs
  • Diurētiķis
  • Antibakteriāls
  • Pretiekaisuma līdzekļi

Papildus šīm īpašībām nātres palīdz uzlabot simptomus, kas rodas šādos apstākļos:

  • Samaziniet cukura līmeni asinīs.
  • Tas palīdz kontrolēt augstu asinsspiedienu.
  • Pateicoties tā dzelzs ieguldījumam, tas dod priekšroku dzelzs deficīta anēmijas gadījumā.
  • Cīņa pret nogurumu gan fiziskā, gan garīgā.
  • Tā veicina asinsriti.
  • Tā veicina labu gremošanas funkciju.
  • Tas palīdz likvidēt nieru akmeņus.
  • Tas veicina gļotu likvidēšanu.
  • Stiprina matus un nagus
  • Tas palīdz samazināt galvas ādas taukus un cīnīties ar blaugznām.

Kā sagatavot brīnišķīgu un mineralizējošu nātru zupu

Pēc tam, kad uzzinājām visas priekšrocības, ko dod nātres izmantošana šajā gadījumā, mēs nodrošināsim gan sastāvdaļas, gan soļus, lai padarītu barojošu nātru zupu.

Ar nātru mēs varam izgatavot vairāk nekā vienu ēdiena recepti, ieskaitot to kā sastāvdaļu vai izmantot to kā garšvielu aromātu mērcēm, kokteiļiem, zupām, lai izmantotu nātru kā garšvielu, ko mēs varam iegūt pulverī, ko iegūst pēc malšanas sausas nātres lapas.

Sastāvdaļas:

  • 3 nedaudz nātru lapas.
  • Neliels puravs
  • Divas ķiploku daiviņas
  • Dažas piparmētru lapas.
  • Ekstra neapstrādāta olīveļļa
  • Ūdens
  • Šķipsna malti melnie pipari.
  • Sal.

Izstrāde:

Noguruma nomazgāšanai liekam cimdus, lai izvairītos no niezes uz ādas.

Mēs mazgājam nātru lapas un piparmētru lapas labi.

Mēs mazgājam puravu un sagriež to mazā veidā.

Mēs noņemam ādu no ķiploku daiviņām un sagriež gabalos.

Katlā mēs ievietojam nelielu olīveļļas trauku, lai pagatavotu puravu un maltas ķiploku daiviņas.

Ar zemu siltumu, pagatavosim puravus un ķiplokus, līdz tie būs pochaditos.

Tālāk pievienojam nātru un maltas piparmētras lapas.

Pievieno litru ūdens, nedaudz sāls un pagatavojiet zupu ar zemu siltumu un ar katlu.

Mēs gatavojam vismaz 30 minūtes.

Tad izslēdziet uguni, kad tas ir silts, ko mēs varam kalpot.

Ja nepieciešams, mēs varam nodot zupu caur maisītāju.

Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS] (Jūnijs 2024)