Kā mazināt gāzi
Mēs visi esam cietuši gāzes kādā brīdī Ir pat iespējams, ka tieši šajos brīžos, kad jūs ciešat. Un nav šaubu, ka gāzu ražošana ir normāls gremošanas sistēmas process gremošanas procesa laikā, kam ir divi izraidīšanas veidi: vai nu caur iekaisumu (caur muti), vai caur vēdera uzpūšanos (caur taisnās zarnas).
To cēloņi var būt ļoti dažādi, lai gan tie īpaši ietekmē ēst pārāk ātri vai runājiet, jo mums ir tendence norīt vairāk gaisa nekā mums tiešām vajadzētu. Citi ieradumi arī ietekmē, piemēram, smēķēšanu vai košļājamo gumiju, bet ir daži pārtikas produkti, kas var izraisīt kaitinošu izskatu, piemēram, pēc diētas ar pārmērīgu šķiedru vai patērējot pienu un tā atvasinājumus, ja cieš no laktozes nepanesības.
Viens no simptomiem, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos, pulsējoša tie neapšaubāmi ir visvairāk kaitinoši, jo tie sāpes vēderā, kas jūtas kā sāpīgi punktiņi, kas izplešas visā vēderā un spēj justies pat kuņģa mutē un sasniegt krūtīs.
Dabas padomi, lai nomierinātu gāzes izraisīto sāpju rašanos
Karsts ūdens vai elektriskā sega
Pirms kāda laika mēs domājām, vai Ir labi uzklāt siltumu kuņģī. Patiesība ir tāda, ka jau 2006. gadā zinātnieku grupa parādīja, ka siltuma izmantošana apgabalā, kur ir sāpes, aktivizē siltuma receptorus, kas atrodas šajā teritorijā, bloķējot ķīmisko kurjera ietekmi, kas izraisa mūsu ķermeņa atklāšanu. Tas ir, tas darbojas tādā veidā, kas ir ļoti līdzīgs tam, kā darbojas pretsāpju zāles.
Šajā ziņā karsts ūdens vai elektriskā sega var būt noderīga, lai mazinātu sāpes no gāzes. Šim nolūkam jūs varat sildīt maisu ar ūdeni vai izmantot elektrisko segu un nodot to uz vēdera bez dedzināšanas, atstājot 20 minūtes.
Ūdens ar citronu
Lai gan tas parasti ir dabisks līdzeklis, kas nav tik populārs vai zināms, ūdens ar citronu Tā ir lieliska iespēja, kas palīdz cīnīties ar gāzēm.
Lai varētu baudīt šo kvalitāti, katlā vai katliņā jums ir nepieciešams tikai uzkarsēt ūdens glāzi. Kamēr tā ir karsēta, daļēji sakuliet citronu un izspiediet to, lai iegūtu visu tās sulu.
Pēc karstuma izslēdziet siltumu, pasniedziet tasītē un pievienojiet svaigi spiestu citronu sulu. Samaisa nedaudz un dzer.
Dabiskās medicīniskās infūzijas
Ir skaidrs infūzijas ar ārstniecības augiem Tie var būt ļoti noderīgi, lai samazinātu, nomierinātu un mazinātu sāpes, ko rada gāzes punkcijas. Šeit mēs izceļam visnoderīgāko un interesantāko:
- Zaļā anīsa infūzija: zaļais anīsa ir ārstnieciska iekārta, kuras sēklas ir gremošanas, noderīgas, lai mazinātu vēdera uzpūšanos.
- Ķimenes infūzija: ķimenes darbojas tāpat kā zaļā anīsa. Turklāt tas lieliski apvienojas ar citiem ārstniecības augiem antiflatulencias, piemēram, zaļā anīsa gadījumā.
- Boldo infūzija: boldo ir noderīgs augs, kas papildus gāzu mazināšanai ir lielisks aknu toniks, kas savukārt ir piemērots, lai attīrītu un detoksicētu aknas dabiskā veidā.
Lai padarītu šīs infūzijas, jūs katliņā vāra tikai tasi ūdens. Kad tas sāk vārīties, pievienojiet tējkaroti izvēlētā auga un lieciet 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Beidzot līst un dzer.
Selerijas novārījums
Papildus iepriekš norādītajām infūzijām varat veikt arī a selerijas novārījums kas kļūst par dabisku izvēli tik lieliski kā brīnišķīgi, lai atvieglotu gāzi.
Lai veiktu šo līdzekli, jums ir nepieciešams tikai seleriju un puse litra ūdens. Vispirms ielieciet ūdeni katliņā, nomazgājiet selerijas labi un pievienojiet to ūdenim un ļaujiet tam vārīties 5 minūtes. Pēc tam izslēdziet katliņu, nosedziet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Visbeidzot, celms un dzēriens, vēlams laikā, kad jums ir gāze.
Lai novērstu gāzu izskatu, ieteicams pirms katras ēdienreizes izdzert šo novārījumu.
Attēli iStock / Anastasia R / green Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasKuņģa-zarnu trakta traucējumi
