Kā atbrīvot paģiras dabiski ar šiem mājas aizsardzības līdzekļiem

The paģiras Tas ir Simptomātisks priekšstats par vispārēju nespēku, kas parādās alkohola pārmērīga patēriņa rezultātā. Tomēr tas ir attēls, kas nav pietiekami nopietns, lai ražotu etilkomu, bet tas var izraisīt elpošanas nomākuma izraisītu nāvi.

Visbiežāk sastopamie simptomi galvenokārt ir galvassāpes un galvassāpes (kas daudzos gadījumos var būt briesmīgi), stipras slāpes sajūta dehidratācijas rezultātā, ko izraisa alkohola degradācija organismā, gremošanas un kuņģa problēmas. muskuļu vājums un sāpes (vēdera un muskuļu), kā arī atmiņas zudums.

Kā mēs redzējām iepriekšējā rakstā, kurā mēs domājām, kāpēc paģiras parādās, tas rodas alkohola kā vazopresīna hormonu darbības inhibitora iedarbības dēļ, jo, dzerot šo ūdeni, urinējot tiek izvadīts. vairāk, lai mūsu organismā tiktu izvadīti vairāk minerālu sāļu un citu savienojumu.

Ja esat dzēris pārāk daudz alkohola un sākat izjust dažus kaitinošākos, sāpīgākos un nepatīkamākos paģiru simptomus, noderīga iespēja ir zināt, kā dabiski atbrīvot paģiras, ar pilnīgi dabisku padomu. Mēs jums pateicamies visvairāk:

1. Tukšā dūšā ir silts ūdens ar citronu

The silts ūdens ar citronu, ko lieto tukšā dūšā, ir lielisks detoksikācijas līdzeklis, kas palīdz izvadīt organismā uzkrāto toksīnu un piemaisījumu daudzumu alkohola ļaunprātīgas lietošanas rezultātā. Turklāt jums būs lietderīgi efektīvi regulēt vielmaiņu.

No otras puses, tas ir interesanti novērst un izvairīties no brīvo radikāļu darbības, pateicoties tās antioksidanta iedarbībai. Lai citronu ūdeni padarītu karstu, katla glāzē ir jāievieto glāzes ūdens ekvivalenta un uzvārīties. Tikmēr labi nomazgājiet organisko vai organisko citronu, sagrieziet to uz pusēm un izspiediet, lai iegūtu sulu. Kad ūdens noņem ūdeni, pasniedziet glāzē vai glāzē un ļaujiet tam nedaudz atdzist. Visbeidzot pievienojiet citronu un bērnu sulu.

2. Brokastu laikā: izvēlies detoksikācijas vai enerģiskas brokastis

Labākais veids, kā sākt savu paģiras dienu, ir ar a detoksikācijas brokastis, kas palīdz mums detoksicēt mūsu ķermeni pēc tam, kad esat patērējis alkoholu. Un kas varētu būt labākā brokastis? Vispirms izvēlies lielu glāzi ūdens, lai nodrošinātu ķermeņa šķidrumus. Tad izvēlies greipfrūtu vai tomātu sulu, veselus graudus vai grauzdiņus ar medu.

Varat arī izvēlēties a enerģiskas brokastis. Šajā gadījumā tas ir balstīts uz šādiem pārtikas produktiem: apelsīnu vai tomātu sulu, kas saldināta ar medu, nelielu trauku vai žāvētu augļu trauku (piemēram, datumus, žāvētas vīģes, rozīnes vai žāvētas aprikozes) un divas neapstrādātas olas.

3. Zupas ar rehidratējošu darbību

Tā kā alkohola lietošana izraisa dehidratāciju, tas ir viens no galvenajiem mērķiem atbrīvot un ārstēt paģiras mēs atkal to atrodam, lai mitrinātu ķermeni. Šajā ziņā jūs varat izvēlēties brīnišķīgu zupas ar rehidratējošu darbību, kas palīdz precīzi nodrošināt ķermeņa hidratāciju. Mēs piedāvājam divas gardas receptes:

Ķiploku zupas recepte

Lai padarītu šo zupu nepieciešamas 6 šķēles maizes, 3 ķiploku daiviņas, 3 ēdamkarotes olīveļļas, ūdens un sāls. Tas ir tikpat vienkārši kā māla podiņa ielikšana ar nelielu olīveļļu. Nomizo ķiplokus un sagriež mazos gabaliņos, pievienojot tos pannai, kad eļļa ir ļoti karsta. Ļaujiet viņiem brūnas. Kamēr maize tiek sagriezta plānā, sajauciet ar eļļu un ķiplokiem. Atsevišķā katliņā pievienojiet ūdeni un uzkarsē dažas minūtes. Pievienojiet karsto ūdeni kastrolim, lai tas būtu ļoti karsts.

Sīpolu buljona recepte

Lai padarītu šo buljonu nepieciešamu sīpolu, ūdeni un sāls šķipsniņu. Sīpolu nomizo un sagriež gabalos. Ielieciet katliņā divas glāzes ūdens un uzvāra. Kad ūdens sāk vārīties, pievieno sīpolu un ļaujiet tai vārīties 5 minūtes. Beidzot līst un dzer.

4. Zāļu infūzijas ar rehidratējošu iedarbību

Papildus iepriekš minētajām zupām un buljoniem varat izvēlēties arī noteiktu medicīniskās infūzijas kas palīdzēs jums samazināt kaitinošākos paģiru simptomus:

Kumelītes tēja

Tā ir interesanta infūzija tās kuņģa un gremošanas īpašībām. Lai to padarītu, jums ir nepieciešams tikai tējkarote sausu kumelīšu ziedu un tasi ūdens. Ielieciet ūdeni katliņā un uzvāra. Pirms tā sāk vārīties, pievieno kumelīti un atstāj vārīt 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 2 minūtes. Iztaisnot un dzert.

Pennyroyal infūzija

Tāpat kā kumelīte, pennyroyal ir interesanta paģiru gadījumā, jo tā karminatīvās īpašības (palīdz izspiest gāzes), nomierina sāpes vēderā un stimulē aknas. Lai infūzija būtu tāda pati, kā norādīts kumelīšu infūzijas receptē, par kuru mēs runājām agrāk, bet nomainiet kumelīšu tējkaroti ar greipfrūtu tējkaroti. Ja vēlaties, varat saldināt ar nedaudz medu.

Noderīgi padomi, kas jums palīdzēs

Lai gan nav ieteicams dzert alkoholu, ir vairāki noderīgi padomi, kad nolemjat dzert alkoholu. Ņemiet vērā:

Ir svarīgi izvairīties no alkohola lietošanas tukšā dūšā.
Izvairieties no alkohola lietošanas ar taukiem un stipriem pārtikas produktiem.
Alkohols ir jāņem mērenā veidā, ņemot vērā mūsu ķermeņa spēju to novērst.
Ir ieteicams dzert tajā pašā laikā, kad ēdat, jo šādā veidā kuņģis absorbē to pat četras reizes.

Citi dabiskie līdzekļi pret paģirām

Ja jūs pamodīsieties reibumā, lēnām un klusi pacelties no gultas.
Dzeriet daudz šķidrumu, vēlams, ūdeni no pirmā brīža, kad jūs piecelsieties.
Ja jūsu kājas un rokas ir vājas, ņemiet jogurtu vai sulu tomātu oranžs
Ēst, izvēlēties labākus mīkstos ēdienus, īpaši buljonus un zupas, vai pat dažus vieglus salātus, un augļus (īpaši banānus, melones vai zemenes).
Veikt dienu mierīgi un atpūtieties, bet galvenokārt atpūsties.

Attēli Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAlkohols