Kā pārtraukt grumbu izskatu ar dabiskiem padomiem
Kāpēc parādās grumbas un kā mēs varam aizkavēt to izskatu?
Grumbu nevar izvairīties. Tie kļūst par normālu un pilnīgi dabisku laika gaitas rezultātu. Un tie faktiski kļūst par acīmredzamāko zīmi, ka mēs izpildām gadus. Viņi var parādīties pirms vai nedaudz vēlāk, lai gan ir taisnība, ka, ja jūs ievērosiet veselīgu un mierīgu dzīvesveidu, prom no neveselīgiem ieradumiem, stresa un nemiers, mēs, iespējams, būsim labāk un lēnāk.
Bet ejam daļās. Vai jūs zināt, kādas ir grumbas un kādas ir tās? Būtībā tie ir grumbas vai locījumi, kas parādās uz ādas, un ir tendence būt skaidrākiem noteiktās ķermeņa vietās (lai gan ir skaidrs, ka āda noveco kopumā).
Mums ir jāpatur prātā, ka āda sastāv no trim slāņiem: epidermas (visattālākā), dermas (pazīstama arī kā starpslāņa) un zemādas slāņa (visdziļākais). Dermas spēja būt vairāk vai mazāk elastīga, pateicoties elastīna klātbūtnei. Savukārt proteīna, ko sauc par kolagēnu, klātbūtne palīdz novērst grumbas.
Laika gaitā, īpaši laika gaitā, dermai ir tendence zaudēt gan kolagēnu, gan elastīnu. Šī iemesla dēļ āda ir rafinēta, un epiderms ir mazāk spējīgs saglabāt mitrumu. To apvieno zemādas tauku izzušana, kas ādai piešķir noteiktu gludumu.
Šī iemesla dēļ viņi mēdz būt mazi grumbas abu. \ t lūpas kā no acis. Tie ir tieši divi apgabali, kuriem ir nedaudz trauslāka āda, nekā mēs varam atrast pārējā ādas daļā, tāpēc viņiem būs nepieciešama īpaša piesardzība.
Bet, piemēram, ja jums jau ir izdevies atrast problēmu un esat noguris no dažu lietojuma kosmētika, ir daži vienkārši triki, kas jāievēro, un ļoti viegli pielietojami, kas palīdzēs mums palielināt elastīnu un kolagēnu, divas vielas, kuru ražošana palēninās, kad cilvēki kļūst vecāki.
Kā cīnīties pret grumbu dabiski
Ievērojiet veselīgu, sabalansētu un daudzveidīgu uzturu
Viens veids, kā barot mūsu ādu, ir caur dažādiem ēdieniem, kurus mēs katru dienu patērējam, izmantojot mūsu uzturu. Šī iemesla dēļ ēdiens, ko mēs ēdam, un šķidrumi, kurus mēs dzeram, tieši ietekmēs tās ārējo izskatu.
Starp vispiemērotākajiem pārtikas produktiem mēs varam minēt īpaši svaigus augļus un dārzeņus, jo tie nodrošina dabiskus antioksidantus, kas palīdz novērst mūsu šūnu priekšlaicīgu novecošanos. Un jo īpaši citrusaugļi izceļas ar augstu C vitamīna saturu (kas dod priekšroku kolagēna ražošanai), tomātiem un burkāniem.
Mēs nevaram aizmirst arī sarkanos augļus, to bagātību antioksidantiem un citām barības vielām, kas ir noderīgas priekšlaicīgas novecošanās novēršanai.
Saglabājiet pareizu hidratāciju
Ūdens ir svarīgs mūsu ādas veselībai. Tāpēc, kad mēs esam dehidrēti, mūsu āda ir viegli grumst. Tāpat, ja mēs saglabāsim ādas šūnas pareizi, mēs samazināsim grumbu izskatu.
Tātad simts procentu ieteicamā iespēja ir uzturēt pietiekamu dienas mitrināšanu, cenšoties katru dienu lietot vismaz 2 litrus ūdens. Un kā mēs to varam iegūt? Ideāls ir vienmēr censties atrast glāzi ūdens, lai redzētu, ka mēs to vēlamies dzert, pat ja mēs neesam izslāpuši.
Mums jāatceras, ka tad, kad mēs esam izslāpuši, tas nozīmē, ka mūsu ķermenis jau ir dehidratēts, tāpēc zināmā mērā ir vēlu.
Izvairieties no daudz saules, un, ja jūs to darāt, vienmēr dariet to ar fotorezistoru
Saules bojājumi, ko izraisa ultravioletie starojumi, mēdz būt ļoti negatīvi mūsu ādas veselībai, jo tie bojā kolagēna šķiedras, it īpaši, ja to darām visbīstamākajos diennakts laikos (vai karstos), mēs to darām pārmērīgi un arī bez pienācīgas aizsardzības.
Tātad, vislabāk ir mēģināt vienmēr izmantot mūsu ādas tipam atbilstošu sauļošanās līdzekli, pielietot to katru reizi tik bieži un izvairīties no visbīstamākajiem dienas laikiem (no 12 līdz 16 stundām).
Novērst tabaku
Tabaka ir liels mūsu veselības, jo īpaši ādas, ienaidnieks. Vai jūs zināt, kāpēc? Būtībā tāpēc, ka ilgtermiņā tas rada perifērisku vazokonstrikciju, kas ļoti negatīvi ietekmē pareizu dermas vaskularizāciju. Tam ir pievienots asins cirkulējošais skābekļa trūkums.
Tāpēc galvenais ir gandrīz pilnībā likvidēt mūsu ikdienas tabaku.
Citi ātri padomi, kā novērst vai samazināt grumbu izskatu
Viens no šiem trikiem ir tīrīt ādu labi ar a tīrīšanas krēms vai losjonspiemērotākais, piemēram, tie, kas satur kviešu dīgļus, jo tiem būs pievienota antioksidanta iedarbība.
Uzklājiet tonizējošu losjonu (bez alkohola, starp citu) un beidzot ilgstošās darbības mitrinātāja koncentrātu, kas satur hialuronskābe un jūraszāles.
Mums vajadzētu arī atkārtot šo tīrīšanu dienas beigās, piemēram, tieši pēc dušas, lai gan šoreiz lietojot nedaudz intensīvāku uztura krēmu.
Piemēram, jūs varat izmantot labi zināmos kosmētikas eļļas krelles ka mēs pašlaik varam atrast herbalisti un herbodietéticas pati.
Pēc šo eļļas krelles uzklāšanas mēs varam izmantot krēmu ar barojošām sastāvdaļām, kas atkal satur kviešu dīgļus. TēmasĀda
