Hidroterapija: ieguvumi un īpašības veselībai

Jau daudzus gadsimtus ūdens ir kļuvis par sinonīmu veselībai. Ne velti, ir bijušas maz civilizācijas, kas to izmantojušas, lai mazinātu sāpes, ārstētu slimības un kā palīdzēt atpūsties.

Mūsdienās ūdens joprojām tiek plaši izmantots gan dziedināšanai, gan atbrīvošanai, galvenokārt pateicoties tās svarīgajiem ieguvumiem veselības jomā un īpašībām.

Jo īpaši, jo, kā redzams visā šajā rakstā, varam uzlabot asinsriti, atpūsties, detoksicēt ķermeni un mazināt celmus un sastiepumus.

Apstrāde un metodes ar hidroterapiju

The hidroterapija to var pielietot, pateicoties dažādām metodēm, un to izmanto ļoti daudzās procedūrās.

Šeit ir daži no hidroterapijas metodes visbiežāk izmantotie:

  • Ietīšana
    Dažas ķermeņa daļas ir ietītas, vai - viss ķermenis ir ar linu, kokvilnas vai vilnas marliem. Protams, iesaiņojumam jābūt trīs slāņiem: mitrumam, kas saskaras ar ķermeni, otru sausu slāni un nedaudz biezāku ārējo, lai aizsargātu ķermeni.
  • Saspiests
    Tas ir galvenokārt linu audums, kas salocīts vairākas reizes, kuras iemērc šķidrā veidā un, pēc iztukšošanas, tiek uzklātas uz noteiktu ķermeņa daļu. Tie parasti ir auksts ūdens.
  • Ūdens strūklas
    Lai šī metode tiktu pareizi izmantota, speciālisti iesaka gumijas šļūteni apmēram 2 cm diametrā un apmēram 2,5 metru garumā. Ūdens strūklu pielietošana sastāv no ūdens slāņa izplatīšanas apstrādājamā vietā.
    Parasti aukstuma strūklu ilgums ir aptuveni viena minūte, bet mainīgās temperatūras sprauslas ilgst no 1 līdz 2 minūtēm.
  • Karstas vai aukstas vannas
    Gan karstās vannas, gan aukstās vannas var būt daļējas vai pilnīgas. Karstu vannu gadījumā ūdens temperatūrai ir jābūt no 36 līdz 38 grādiem, un tā ilgums var būt no 10 līdz 25 minūtēm.
    Aukstu vannu gadījumā ideāls ir tas, ka tās tiek ņemtas mērenā vidē, kur temperatūra nepārsniedz 20 grādus. Protams, to ilgums nedrīkst pārsniegt 20 sekundes, bet ievadīšana ūdenī ir jāveic ļoti lēni.
  • Tvaika pirts
    Tām vajadzētu ilgt no 10 līdz 15 minūtēm, un parasti šādam vannam izmanto tvaikus, kas vārās ūdenī, vai nu atsevišķi, vai ar ārstniecības augiem.

Hidroterapijas priekšrocības un īpašības veselībai

Daudzi ir hidroterapijas īpašībasjo īpaši tās atšķirīgās terapeitiskās un medicīniskās priekšrocības, kas ir to cilvēku veselībai, kuri to praktizē.

Tas ir ideāls, lai uzlabotu asinsriti, tonizējot muskuļus un palielinot elpošanas spēju. Tas, neņemot vērā to, ka savukārt sasniedz cilvēka psihoemocionālo līdzsvaru.

Pieteikumu vai ārstēšanu ar hidroterapiju var izmantot daudzos gadījumos, starp kuriem mēs izceļam: anēmiju, anoreksiju, konjunktivītu, gastrītu, hemoroīdus, hipertensiju, reimatismu, sinusītu un varikozas vēnas.

Plašāka informācija Hidroterapija: Seksuālā hidroterapija pāriem Šis raksts tiek publicēts tikai informatīviem nolūkiem. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

HIDROTERAPIJA (Novembris 2019)