Ideāli pārtikas produkti pret caureju
Kad mēs slimojam ar kuņģi, un, piemēram, mēs ciešam caureja (vai jebkuru citu saistītu traucējumu, piemēram, gastroenterītu), ir normāli, ka mūsu ārsts \ t savelkošs mīksts uzturs.
Šī diēta ir balstīta tieši uz dažu ideālu pārtikas produktu ieguldījumu, lai rūpētos par mūsu gremošanas sistēmu laikā, kas ilgst gastroenterītu vai caureju, nevis stimulē daudz gremošanu. Turklāt tas ir noderīgs citu traucējumu gadījumā, piemēram, gremošanas traucējumi vai saindēšanās ar pārtiku.
Ja mēs ciešam no caurejas, nav ieteicams lietot taukus saturošu pārtikas produktu patēriņu, kā arī tos, kas var izraisīt kuņģa skābju pārpalikumu, jo mēs nedrīkstam aizmirst, ka šajā laikā mums ir jārūpējas par gremošanas sistēmu. tā atjaunojas, un mēs mazinām caureju.
Kādi ir labākie pārtikas produkti pret caureju?
Caurejas sākumā tās ir ieteicamas galvenokārt:
- Hidratācija: ņemot vērā, ka ar caureju mūsu ķermenis zaudē daudz šķidrumu, ir būtiski izlabot šo dehidratāciju, izvēloties ūdeni, tējas infūzijas un sasmalcinātu dārzeņu buljonus un sāli. Dažos ārkārtējos gadījumos ir ieteicams izvēlēties serumu; Turklāt mēs nevaram aizmirst, ka citrons palīdz nomierināt caureju.
- Ūdens, kas rodas rīsu gatavošanas laikā.
- Grilētas vai vārītas baltās zivis.
- Grauzdēti āboli ar citrona miziņu.
Kad mēs jūtamies labāk, mēs varam izvēlēties:
- Cietas vārītas olas.
- Baltais rīsi
- Franču omlete
- Balts jogurts
Ieteicams ēst mazos daudzumos un nekad nepiespiežot sevi, jo visticamāk, ka pēc caurejas izzušanas mēs nebūsim ļoti izsalkuši. Protams, hidratācija vienmēr ir būtiska.
Attēls | jasonlam Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasKuņģa-zarnu trakta traucējumi
