Infūzijas katarram: atsvaidzinātāji, balzamiski un dabiski
Kas nav bijis slikts nevienā gadījumā katarr? Tas ir ļoti izplatīts stāvoklis, īpaši ziemas mēnešos, lai gan ir taisnība, ka mēs to varam atbrīvoties praktiski jebkurā gada laikā.
Un, kā mēs redzēsim, atšķirībā no kļūdaini domāta, vaininieks nav vējš, ne temperatūras izmaiņas, ne aukstums. Vienīgais aukstais vaininieks - vai drīzāk vienīgais vaininieks - ir vīrusi (vīrusu infekcijas). Tādēļ profilakse ir galvenais, lai tas neietekmētu mūs, kā arī uzturētu atbilstošu higiēnu.
Kas ir auksts?
Aukstums būtībā ir vīrusu infekcija, parasti labdabīgi, ko izraisa dažādi vīrusi. Šajā ziņā vīruss, kas visbiežāk izraisa saaukstēšanos, ir rinovīruss, kas pieder pie ģimenesRhinoviridae, kas īpaši notiek pavasara, vasaras un rudens sezonā.
Tomēr ziemas mēnešos lielāko daļu saaukstēšanās neizraisa rinovīruss, bet gan tradicionālais gripas vīruss, kas medicīniski pazīstams ar nosaukumuortomiksovīruss.
Tas izplatās galvenokārt no cilvēka uz cilvēku, piemēram, ar siekalām vai gļotām, kas nāk no mutes vai deguna, klepus, runājot vai šķaudot (tas ir, gan ar deguna, gan gļotādas izdalījumiem).
Infekcija ir iespējama arī ar vīrusa inficētiem cilvēkiem inficētiem objektiem, it īpaši, ja pēc tam, kad tos pieskaraties, mēs nenomazgājam savas rokas pareizi un ieliekam mutē vai pieskaramies mūsu acīm.
Kā novērst saaukstēšanos
Gandrīz jebkurā, kā mēs redzam, Labākā katarra profilakse ir laba higiēna. Tas ir, vienmēr nomazgājiet rokas, kad mēs pieskaramies priekšmetiem uz ielas vai tieši pirms ēšanas, it īpaši, ja mēs esam mājās vai darbā, un mūsu vidē mēs zinām, ka tuvumā ir kāds, kas ir auksts vai auksts.
Labs roku tīrīšana Tas ir būtisks un būtisks, vēlams ar karstu ūdeni (karstu, bet bez dedzināšanas) un neitrālu ziepju. Šī tīrīšana jāveic pat pēc šķaudīšanas.
Būtībā mēs varam apkopot zemāk norādīto, kādus padomus mēs varētu sekot, lai saņemtu prom no saaukstēšanās:
- Uzturiet labu un pareizu roku tīrīšanu. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un neitrālu ziepēm.
- Pēc lietošanas iznīciniet vienreiz lietojamos audus.
- Izmantot dezinfekcijas līdzekļus vietās, kur atrodami cilvēki ar katarru.
Ideāli infūzijas, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus
Tā saucamajā mājas aizsardzības līdzekļi aukstumammājās ir iespējams viegli izstrādāt plašu infūziju daudzveidību, kas sagatavota ar atkrēpošanas, mucolītisko un aizsargājošo darbību ārstējošiem augiem.
Eikalipta un pelējuma ziedu infūzija
Tā ir infūzija, ko plaši izmanto elpošanas procesu, piemēram, klepus, saaukstēšanās, aizsmakuma, afonijas un sāpes krūtīs.
Lai to padarītu, jums ir nepieciešams 1 karoti piparmētru ziedu, 2 eikalipta lapas un ūdens.
Lai to sagatavotu, uzdzeriet piecas līdz desmit minūtes ēdamkaroti malvas ziedu ar divām eikalipta lapām ūdenī un dzeriet iegūto infūziju pār pāris tases dienā.
Mintas infūzija
The piparmētru infūzija Tas ir ideāls dabīgs dzēriens ar atsvaidzinošām un nomierinošām īpašībām, ideāli piemērots deguna sastrēgumu gadījumā un simptomiem, kas saistīti ar aukstumu.
Lai to padarītu, jums ir nepieciešams 1 ēdamkarote piparmētru lapas un 1 glāze ūdens.
Ielieciet ūdeni katliņā un uzvāra. Tad pievienojiet piparmētru lapas un ļaujiet vārīties 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 5 minūtes. Beidzot līst un dzer.
Timiāna, medus un citrona infūzija
The timiāna infūzija ar medu un citronu tas neapšaubāmi ir infūzija pret saaukstēšanos un gripas izcilību; Īsāk sakot, viens no populārākajiem un populārākajiem, turklāt tradicionālākais saaukstēšanās ārstēšanai.
Tas ir ideāls dzēriens, lai stiprinātu mūsu imūnsistēmu, tas ir atslābinošs un antibakteriāls, palīdzot samazināt gan klepus, gan deguna sastrēgumus.
Lai sagatavotu šo infūziju, jums ir nepieciešama tikai 1 ēdamkarote timiāna, svaigi spiestas citrona svaiga sula, kas atbilst 1 glāzei ūdens un medus (pēc garšas).
Ielieciet ūdeni katliņā, pievienojiet timiānu un uzvāra. Ļaujiet vārīties 2 minūtes, tad izslēdziet siltumu, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Tikmēr izspiediet citronu, lai iegūtu sulu. Kad timiāns ir ievadīts, celms un pasniedz tasē, pievienojiet citrona sulu un medu pēc garšas. Izņemiet un dzeriet.
Echinacea infūzija
The Echinacea Tas ir vēl viens ārstniecisks augs, kam ir svarīga nozīme aukstuma vai gripas gadījumā, palīdzot ļoti pozitīvi, stiprinot imūnsistēmu un palielinot aizsardzību.
Lai to izdarītu, mums ir vajadzīgas tikai 2 tējkarotes ehinacea saknes un 1 glāzes ūdens.
Ielieciet ūdeni katliņā, pievienojiet Echinacea un uzvāra. Ļaujiet vāra uz lēnas uguns uz 15 minūtēm. Tad mēs beidzot ienācām un kalpojam. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasElpceļu infekcijas Infūzijas
