Infūzijas, lai samazinātu triglicerīdu daudzumu

Vai zinājāt, ka triglicerīdi ir galvenais tauku veids, ko mūsu ķermenis pārvadā, īpaši pēc ēšanas? Faktiski, katru reizi, kad mūsu ķermenis sagremo ēdiena taukus, mēs izdalām triglicerīdus asinīs, lai nodrošinātu organismam enerģiju vai lai tos uzglabātu tauku veidā un tos izmantotu brīdī, kad tas ir nepieciešams. Tas ir tauku veids, ko mēs veicam mūsu ķermenī no diētas, bet arī mūsu aknas, kas spēj izmainīt jebkāda veida pārmērīgu kaloriju daudzumu triglicerīdos.

Parametri, ko mēs parasti atrodam analizējamo lipīdu sarakstā un ka mēs regulāri atrodam asins analīzēs. Un tas ir, ja mēs to ņemam vērā Augsts triglicerīdu līmenis asinīs ir saistīts ar laiku pankreatīta, smagu kardiovaskulāru traucējumu un diabēta sākumā., nav šaubu, ka ir ļoti svarīgi zināt, kādi ir normālie triglicerīdu līmeņi. Tās normālai vērtībai jābūt mazākai par 150 mg / dl, bet, ja mēs ciešam no kāda veida sirds problēmas, šis skaitlis jāsamazina līdz 100 mg / dl.

Runājot par augstu triglicerīdu līmeņa pazemināšanos asinīs, ir lietderīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu, pamatojoties uz regulāru fizisko vingrinājumu un veselīgu uzturu ar zemu tauku saturu. Ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti ir bagāti ar triglicerīdiem un kuri ir aizliegti, lai novērstu tos no mūsu uztura. Mēs varam arī attīstīties augu infūzijas ar ieguvumiem, lai samazinātu un samazinātu triglicerīdu daudzumu.

Horsetail infūzija

The zirgu astes Tas ir remineralizējošs augs, kas ir ļoti bagāts ar silīciju. Tas ir noderīgs minerāls mūsu artēriju dabiskās atjaunošanās procesā, kas ir ļoti noderīgs, ja mums ir nepieciešams uzturēt un rūpēties par artēriju veselību.

Lai veiktu šo infūziju, katliņā vāra tējkannas ekvivalentu. Kad ūdens sasniedz viršanas temperatūru, pievieno tējkaroti horsetail un ļaujiet vārīties 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet uguni, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Beidzot līst un dzer.

Jūs varat lietot šo infūziju 3 reizes dienā.

Pienenes infūzija

The pienene Tas ir ideāls augs, kad runa ir par aknu attīrīšanu, pateicoties tam, ka tā piedalās aktīvā veidā, kurā šis orgāns labāk pilda savas ikdienas funkcijas. Piemēram, tas palīdz ražot vairāk žults, kas ievērojami uzlabo tauku sagremošanu. Līdz ar to tā ir noderīga arī taukainu aknu gadījumā, kas ir vēl viena no sekām, ja Jums ir augsts triglicerīdu daudzums.

Lai veiktu šo infūziju, katliņā vāra glāzi ūdens. Kad ūdens uzvārās, pievienojiet tējkaroti pienenes un lieciet 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet karstumu, uzklājiet katliņā un ļaujiet tam uzlikt vēl 3 minūtes. Iztaisnot un dzert.

Jūs varat lietot šo infūziju 3 reizes dienā, vēlams pusstundu pirms katras ēdienreizes.

Linden tēja

The liepa Tas ir koks, kas pieder Malvaseas ģimenei, kuru mēs varam atrast Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā. Ar tās lapām jūs varat veikt ideālu infūziju pret triglicerīdiem, kas ir patiešām efektīvi, jo tas ir noderīgs asins šķidrināšanai. Tas ir interesanti arī hipertensijas gadījumā ar hipotensīvām īpašībām.

Lai pagatavotu infūziju, vāra ekvivalentu glāzi ūdens. Pievienojiet liepu lapas un lieciet 3 minūtes. Kad šis laiks beidzas, izdzēsiet uguni, nosedziet un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes. Iztaisnot un dzert.

Jūs varat lietot šo infūziju 3 reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas.

Attēli Naama un m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot tēmasInfūzijas

как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Jūlijs 2024)