Nieres nierēs

Tāpat kā ar aknām, nieres mūsu organisma detoksikācijas un attīrīšanas rezultātā tie kļūst par diviem mūsu ķermeņa pamatelementiem, jo citu svarīgu funkciju vidū viņi nodarbojas ar to toksīnu un atkritumu likvidēšanu, kas mūsu organismam nav vajadzīgi.

Tas ir viens no galvenajiem mūsu asins filtriem, kas attīra to un saglabā to, kas var būt noderīgi mūsu ķermenim. Tie arī regulē gan asinsspiedienu, gan hidrosalīna līdzsvaru, stimulējot sarkano asins šūnu veidošanos.

Par rūpēties par nierēmun uzturēt labu nieru veselību, ir svarīgi dzert no 1 līdz 2 litriem šķidruma katru dienu katru dienu, ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu, izvairīties no sāls pārpalikuma, stipri garšvielām un kontrolēt asins spiedienu. Turklāt tas var būt ļoti noderīgs attīrīt nieres vismaz reizi gadā.

Smalkuma cēloņi nierēs

Tomēr daudzos gadījumos urīnā parasti ir liels daudzums piemaisījumu, kas var kristalizēties. Tā rezultātā smiltis, kas ilgtermiņā var izraisīt izskatu nierakmeņi (vai Nieru akmeņi).

Tās cēloņi var būt ļoti dažādi, lai gan visizplatītākais ir sliktas diētas uzraudzība un neliela daudzuma šķidrumu lietošana katru dienu.

Galvenie simptomi

Sāpes dzimumorgānu apvidū (īpaši, ja smiltis pārvietojas).
Degšanas sajūta urinējot.
Urīna krāsas maiņa.
Sāpes vēderā
Slikta dūša un vispārēja nespēks.

Diēta jāievēro, ja nierēs ir smiltis

Ir svarīgi ievērot diētu ar zemu sāls saturu vai izņemt tās patēriņu un izvēlēties tikai nātriju, ko nodrošina konkrēti pārtikas produkti, bet vienmēr bez lieko daudzumu (mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas ir būtisks minerāls organismam).

Tāpat ir ieteicams izvairīties no augstiem proteīna daudzumiem, kā arī novērst produktus, kuros ir augsts rafinētu cukuru saturs, kā arī piena produkti.

Ir svarīgi dzert šķidrumus katru dienu (ūdeni, citronu sulu un neapstrādātus selerijas buljonus), kā arī izvēlēties tīrīt infūzijas, piemēram, pienenes infūziju.

Attēls | Hey Paul Studios Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasNieres