Magnija hlorīds: ieguvumi, īpašības un kontrindikācijas

The magnija hlorīds sastāv no ķīmiskā savienojuma, ko veido hlora un magnija. Lai gan tas ir savienojums, kas šajā nozarē faktiski satur plašu pielietojumu klāstu, tas kļūst par lielisku savienojumu mūsu veselībai, ciktāl tas atbilst virknei produktu. funkcijas ļoti svarīgi organismā.

Patiesībā Vai zinājāt, ka daudzas slimības parādās kā magnija hlorīda trūkums mūsu ikdienas uzturā? Attiecas arī uz atbilstošu daudzumu trūkumu, lai mūsu pašu organisms to vispār nevarētu izmantot.

Tieši tā ir magnija hlorīda īpašības tie, kas nosaka, ka tas ir savienojums, kuru nevarēja izmantot daudzveidīgā un līdzsvarotā uzturā. Bet, tāpat kā jebkurš cits aktīvs, mums ir jāpatur prātā, ka tā ir virkne kontrindikācijas nosaka.

Magnija hlorīda priekšrocības

Lieliski piemērota veselībai

Magnija hlorīds ir lieliska dabiska izvēle, kad runa ir aktivizēt un vitalizēt dažādas un dažādas funkcijas nieres, kas ir īpaši piemērots, stimulējot nieru funkcijas. Turklāt tas darbojas pozitīvi, lai likvidētu skābi, kas uzkrājas šajos orgānos.

Pret nogurumu un nogurumu

Ja kādu laiku jūtaties nogurusi vai ļoti noguris no muskuļu viedokļa, Magnija hlorīds ir piemērots, jo tas palīdz dziedēt muskuļu traumas, darbojoties kā lielisks noguruma, muskuļu noguruma un krampju profilakses līdzeklis.

Piemēram, tā parastais patēriņš ir īpaši interesants sportistiem un tiem, kas veic augstu fizisko sniegumu. Tas arī palīdz stiprināt muskuļus, palīdzot viņiem saglabāt un labot attīstību.

Samazina holesterīna līmeni

Gadījumā, ja augsts holesterīna līmenis Magnija hlorīds ir noderīgs samazināt ZBL holesterīna līmeni (pazīstams arī kā slikts holesterīns), jo īpaši, ja tā patēriņš ir regulārs.

Attīra asinis

Magnija hlorīds ir labs asins attīrītājs, palīdzot uzturēt tīru asinīm, kas savukārt ir noderīga, lai līdzsvarotu asins pH.

Garīgais līdzsvars, laba pret depresiju un nemieru

Kopš tā laika palīdz izdzīvot dažādas smadzeņu funkcijas, kā arī nervu impulsu pārraide ir lieliska radīt garīgo līdzsvaru. Savukārt tas palīdz cīnīties pret depresiju, stresu un nemieru pilnīgi dabiskā veidā

Labi kauliem un pret osteoartrītu

Kamēr palīdz izārstēt osteoartrītu, ko izraisa atkaļķošana, veicina gan kaulu, gan zobu labu uzturēšanu normālos apstākļos, piedaloties ļoti aktīvā veidā stingru un spēcīgu kaulu veidošanās.

Kā lietot magnija hlorīdu?

Magnija hlorīda sagatavošanai un lietošanai ir vairākas iespējas. Būtībā tāpēc, ka herbalistos un specializētajos veikalos jūs varat iegādāties kristalizēto magnija hlorīdu, kas paredzēts tā sagatavošanai mājās, jau sagatavots, vai tā patēriņam tabletēs.

Turpmāk paskaidrots, kā to sagatavot, ja izvēlaties iegādāties kristalizētu magnija hlorīdu:

  • Kā sagatavot kristalizētu magnija hlorīdu: Jums ir nepieciešami tikai 30 grami kristalizēta magnija hlorīda un 1 litra ūdens. Katliņā vāra litru ūdens, un, kad tas vārās, izslēdziet siltumu un ļaujiet tai atdzist. Tad ūdeni ievieto stikla traukā un izšķīdina kristalizēto magnija hlorīdu. Labi samaisiet, nosedziet un saglabājiet.
  • Un kā to ņemt?: tā patēriņš ir ieteicams pēc 35 gadu vecuma, lai gan to var lietot arī iepriekš. Gadījumā, ja ir mazāks par šo vecumu, ieteicams ņemt pusi karotes magnija hlorīda. Lai gan no 35 gadu vecuma, ieteicams lietot vienu līdz divas ēdamkarotes dienā.

Magnija hlorīds svara zudumam

Nesen ir ļoti bieži novērot, ka magnija hlorīds tiek izmantots novājēšanas diētām, jo ​​tā ir paredzēta novājēšanu. Bet vai ir taisnība, ka tas palīdz zaudēt svaru?

Mēs varam atklāt virkni priekšrocību, kas padara magnija hlorīdu efektīvu svara zudumu, jo īpaši, ja to lieto kā uztura bagātinātāju. Visbiežāk interesanti ir šādi:

  • Samazināt trauksmi un izvairieties no pārēšanās:Magnija hlorīds ir noderīgs, lai mazinātu trauksmi, ko mēs jūtam, kad mēs ēdam, jo ​​īpaši, ja šī trauksme liek mums pārēsties un piespiedu kārtā. Turklāt tas palīdz nerviem darboties pareizi un darbojas kā dabisks relaksants.
  • Tas darbojas kā viegls caurejas līdzeklis:Šī kvalitāte nozīmē, ka tā palīdz dabiski aizkavēt aizcietējumus, tāpēc būs lietderīgi izvairīties no pietūkuma.

Magnija hlorīda kontrindikācijas

Magnija hlorīdam ir vairākas kontrindikācijas.Starp svarīgākajiem mēs varam minēt visus divus:

  • Nieru mazspēja: neskatoties uz to, ka tā ir aktīva viela, kas ir piemērota nieru darbības nodrošināšanai, jo tas var veidot nierakmeņus, nav ieteicams nieru mazspējas gadījumā.
  • Caureja: tā kā tā ir dabiska caureja, tā lietošana nav ieteicama caurejas gadījumā.
  • Kolītstāpat kā magnija hlorīda lietošana nav ieteicama caurejas gadījumā, kā arī kolīta gadījumā.

Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

NFI projekta noslēguma konference 2016.09.09. - NFI projekta vadītāja Ligita Pudža (Marts 2024)