Kļavu sīrupa uzturs: kā tas ir un kāpēc tas ir bīstams

The kļavas sīrups (pazīstams arī kā kļavu sīrups vai kļavu sīrups) pēdējo gadu laikā ir ieguvis popularitāti tās ieguvumiem un īpašībām gan depuratīviem, gan stimulējošiem līdzekļiem, lai gan tas ir ļoti izplatīta sastāvdaļa Kanādā vai Amerikas Savienotajās Valstīs, sagatavojot un apkalpojot Deserti, piemēram, pankūkas vai vafeles.

No uztura viedokļa tas var kļūt par lielisku balto cukura aizstājēju, jo to raksturo kā dabisku un barojošu cukuru. Tā veicina pusi no kopējā cukura daudzuma, turklāt tā ir bagāta ar minerālvielām, piemēram, kalciju, kāliju un mazāku daudzumu cinka.

Kas attiecas uz kalorijām, 25 grami kļavu sīrupa nodrošina tikai 52 kalorijas. The kļavu sīrupa diēta sastāv no sīrupa, sīrupa vai kļavas sulas izārstēšanas, kas ir ideāls kā attīrīšanas un tauku deglis. No otras puses, parasti to apvieno ar citronu sulu, kas dod priekšroku un uzlabo tā detoksikāciju un attīrošo kvalitāti.

Kā ir kļavu sīrupa uzturs?

Tas ir uztura veids ilgst 10 dienas, kas ir sadalīta trijās daļās, kuras faktiski raksturo ierobežotā enerģijas daļa, kas organismā tiek veikta ar uzturu.

Kā norāda tā nosaukums, tas ir uztura veids, kas balstās uz kļavu sīrupu, kas tiek uzņemts vairākas dienas atšķaidīts, vēlams. \ t ūdens ar citronu. Pēc tam šim patēriņam seko četras dienas, pamatojoties uz a veģetārietisun beidzot beidzas ar trīs dienas, kad dabīgais saldinātājs tiek patērēts vēlreiz.

Lai ievērotu kļavu sīrupa diētu, jums ir nepieciešams:

  • Kļavu sīrups (to var atrast arī ar kļavu sīrupa vai kļavu sīrupa nosaukumiem).
  • Citroni (lai iegūtu sulu).
  • Žāvēti čilli pulveri
  • Minerālūdens
  • Dažādi pārtikas produkti: brūnie rīsi, pilngraudu maize, dārzeņu buljoni, augļu un augļu salāti.

Kā padarīt kļavas sīrupa diētu

  1. Pirms diēta: ilgums ir 3 dienas. Pirmajā dienā jums ir jālieto 1 litrs 15 ēdamkarotes kļavu sīrupa, 1 citrona sulas un žāvētu čilli piparu. Otrā diena 3 litrus un trešās un pēdējās dienas diētas puslitrs. Turklāt jums vajadzētu patērēt pārtikas produktus, piemēram, pilngraudu maizi, brūnus rīsus, augļu salātus, augļu un dārzeņu buljonus.

  2. No ceturtās līdz septītajai dienai: katru dienu dzert 2 litrus ar četru citronu sulu, 15 ēdamkarotes kļavas sīrupa un žāvētu čilli piparu.

  3. Pēc diētas: tā ilgums ir 3 dienas, un soļi ir tādi paši kā pirms diētas. Dzert 1 litru maisījuma no 15 ēdamkarotes kļavas sīrupa, 1 citrona sulas un žāvētu čilli piparu šķipsniņu. Otrā diena 3 litrus un trešās un pēdējās dienas diētas puslitrs. Ēst arī tādus ēdienus kā pilngraudu maize, brūnie rīsi, augļu salāti, augļu un dārzeņu buljoni.

Ņemot vērā to, ka pēc kļavas sīrupa uztura ievērošanas tukšā dūšā uzturas 4 dienas, to var sekot tikai cilvēki ar optimālu veselības stāvokli. Tomēr vienmēr ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Kāpēc nav pareiza diēta, lai zaudēt svaru?

Acīmredzot mēs saskaramies ar brīnumu uzturu kas sola, ka mēs zaudēsim svaru ātri, pateicoties tam, ka patērēsim dabisku saldinātāju, ūdeni ar citronu, kas tiek uzņemts kā vienīgais ēdiens 3 dienu laikā.

Kā mēs redzam, tas ir uzturs, kas ir ne tikai nelīdzsvarots, bet arī bīstams, jo tas rada būtisku uzturvielu trūkumus, jo īpaši vitamīnos, jo kļavu sīrups nesniedz tikai vitamīnus, izņemot ļoti nelielu daudzumu B grupas vitamīnu.

No otras puses, nav būtiska tauku devuma mūsu organismam, kas ir ļoti svarīgs mūsu veselībai un galu galā tās pareizai darbībai.

Tāpēc tas nav piemērots uzturs svara zudumam, jo ​​tas ir noderīgs tikai toksīnu likvidēšanai nevis pēc paša uztura ievērošanas, bet gan no kļavas sīrupa patēriņa ar citrona ūdeni.

Un mēs to nedrīkstam aizmirst kļavu sīrupu var izmantot kā toksīnu attīrīšanas metodi, lai šajā jomā būtu jāsagatavo tikai tā izmantošana un mazliet. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasSlimming Diet

Kā piparoti ēdieni ietekmē cilvēka organismu - profesors Anatolijs Danilāns (06.06.2017) (Novembris 2019)