Rīta slikta dūša grūtniecības laikā: cēloņi un to novēršana

Rīta slikta dūša grūtniecības laikā: cēloņi un to novēršana

ES ietvaros agrīnie grūtniecības simptomiNav šaubu, ka rīta slimība tie kļūst par vienu no galvenajiem, kas mēdz skart sievietes ļoti dažādos veidos, tāpat kā ir arī sievietes, kurām nav Rīta slikta dūša grūtniecība.

Faktiski tas ir simptoms, kas var likt sievietei, kas gaida bērnu, aizdomās, kad viņa pat vēl nezina, un nav pārbaudīta, lai to apstiprinātu.

Ar rīta slimība Ir diezgan izplatīta un parasta, ka grūtniecei ir sajūta, ka ir vemšana, un sajūta, ka tā ir sadalījusies no brīža, kad viņa pieceļas, kaut arī viņa neko nav ēst.

Tā ir arī izplatīta, piemēram, šīs slikta dūša jūtas visas dienas garumā, ne mazākā smarža maltītei vai dzērienam.

Kādi ir rīta slimības cēloņi grūtniecības laikā?

Pašlaik tiek uzskatīts, ka rīta slikta dūša parādās īpaši grūtniecības laikā hormona dēļ, kas parādās šajā svarīgajā sievietes dzīves posmā: cilvēka koriona gonadotropīns.

Tāpat arī tiek uzskatīts, ka dažu sieviešu apstākļi, piemēram, nepietiekama atpūta, zem spiediena vai liela spiediena iespaids, var izraisīt un izraisīt šo sliktu dūšu parādīšanos.

Kad viņi sāk justies un kādi ir viņu simptomi?

Ņemot vērā, ka rīta slimība tiek uzskatīta par ekspertu kā vienu no pirmajiem grūtniecības simptomiem, ir bieži, ka viņi parādās starp ceturto un sesto grūtniecības nedēļu.

Kā norāda tā nosaukums, rīta slimība Viņi parādās sievietē, kas izraisa sliktu dūšu sajūtu, kas izraisa grūtnieces atgriešanos un vemšanu.

To var izraisīt smarža, iepriekšējās maltītes atmiņa, garša vai pat pāris vai ģimenes locekļa ēšana.

Tas jo īpaši tāpēc, ka grūtniecības hormons spēj asināt savu smaržas sajūtu, lai tas padarītu to daudz jutīgāku pret dažu pārtikas produktu aromātu.

Kad viņi pazūd un kā tos novērst?

Lai gan ir taisnība, ka ne visas sievietes piedzīvo šādu sliktu dūšu, ir bieži, ka viņu simptomi izzūd starp trīspadsmito un sešpadsmito grūtniecības nedēļu.

Daži padomi var būt ļoti noderīgi rīta slimības profilakse:

• Vienmēr mēģiniet izkļūt no gultas vai kur jūs guļat vai sēžat ļoti lēni.
• Vienmēr ēdiet ēdienus, kas ir viegli sagremot. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas ir pārāk pikanti vai pārāk taukaini.
• Košļājiet un ēdiet lēni, vēlams nelielas pārtikas porcijas. Tas palīdzēs jums neiztikt tukšā dūšā un kontrolēt cukura līmeni asinīs.
• Praksē kādu fizisku vingrinājumu (piemēram, mazliet pastaigāties katru dienu) palīdzēs jums atpūsties labāk naktī.

Papildus šiem pamata padomiem ir arī citi vienkārši dabiski triki, kas būs ļoti noderīgi. Tie ir tie, kurus mēs apkopojam zemāk:

• Kamēr jūs vēl esat gultā, ēdiet kādu krekeri tieši pirms pacelšanās, jūs redzēsiet, ka reiboņa sajūta nebūs tāda pati.
• The ingvers Tas ir viens no labākajiem līdzekļiem, kas nodrošina vislabākos rezultātus, ja rīta glāzīte ar ingvera infūziju palīdzēs samazināt sliktu dūšu (1), (2).
• The kumelītepiparmētru, salvijas un fenhelis ir garšaugi, kas var izmantot arī šo diskomfortu (3).
• Padariet bumbieru sulu un mazliet kanēļa ar siltu ūdeni, tas būs ļoti efektīvs.
• Dienas laikā jūs varat košļāt dažus ķiplokus vai rāceņu zaļumus.

Mēs ceram, ka ar šiem mazajiem padomiem jūs daudz palīdzēsiet mazināt grūtniecību, ko vairums sieviešu jūtas. moms Jūsu bērna grūtniecības laikā.

Bibliogrāfija:

1. Lindblad AJ, Koppula S. Ginger par sliktu dūšu un grūtniecības vemšanu. Vai var ārstēt ārstu. 2016. gada februāris 62 (2): 145. Pieejams vietnē: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
2. Dabaghadad F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger, lai novērstu vai ārstētu narkotiku izraisītu sliktu dūšu un vemšanu. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
3. Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Ingvera un kumelīšu ietekme uz sliktu dūšu un vemšanu, ko izraisa ķīmijterapija Irānas sievietēm ar krūts vēzi. Āzijas Pac J vēzis Iepriekšējā 2016; 17 (8): 4125-9.

• Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Slikta dūša un grūtniecības vemšana. J Obstet Gynaecol Can. 2016. gada decembris, 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Pieejams: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
• Krūtis M, Venkataramanan R, Caritis S. Slikta dūša un vemšana - Kas jauns? Auton Neurosci. 2017. gada janvāris, 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Pieejams: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
• Festin M. Slikta dūša un vemšana grūtniecības sākumā. BMJ Clin Evid. 2014. gada 19. marts. Pieejams vietnē: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
• Herrell HE. Nelabums un grūtniecība. Am Fam Ārsts. 2014. gada 15. jūnijs, 89 (12): 965-70.
• Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Sistemātisks pārskats un meta analīze par ingvera ietekmi un drošību grūtniecības izraisītas sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanā. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Pieejams: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20

Pēdējā pārskatīta 11/21/2018