Dabīgās sulas vasarā

Kad karstums pastiprinās un vasara ierodas, ir vairāk nekā ieteicams izvēlēties dzert daudz šķidruma, lai palīdzētu mūsu ķermenim atgūt zaudēto šķidrumu, un jo īpaši, lai pienācīgi mitrinātu.

Ir taisnība, ka ūdens ir viens no ideālajiem un veselīgajiem dzērieniem, lai mitrinātu mūsu ķermeni, jo īpaši tāpēc, ka papildus veselībai tas nepalīdz kalorijas.

Bet jūs varat izvēlēties arī gardus un veselīgus dabīgās sulas kas ļauj mums atsvaidzināt sevi jebkurā brīdī, tāpēc mēs būsim hidrāti, baudot ieguvumi no augļiem.

Dabīgās sulas, veselīga un gudra izvēle

Varētu teikt, ka sula ir dārzeņu vai izvēlētais auglis, bet šķidrā veidā. Protams, koncentrē pārtikas produktu uzturvērtību, sākot no vitamīniem līdz minerālvielām, izmantojot fitokemijas un dabiskos cukurus.

Turklāt tie nodrošina lielisku enerģisku, atjaunojošu un atturošu spēku, jo dabīgās sulas Tie ir ļoti svarīgs viegli absorbējamu uzturvielu avots.

Piemēram, augļu sula ir bagāts enerģijas avots no paša pārtikas, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu (starp citu, C vitamīns izceļas, ideāls no šiem mēnešiem) par palielināt aizsardzību.

Tas neaizmirstot, ka tie satur lielu ūdens daudzumu, vienlaicīgi, ka dārzeņu sulas, vai tās, kas apvienotas ar augļiem, savukārt piedāvā minētos dārzeņus.

Dabiskas sulas arī ir labas pēc treniņa

The dabīgās sulas Viņi arī labi slāpē kālija zudumu vingrošanas laikā, tāpēc daudzi sportisti dzer sulas kafijas vietā.

Attiecībā uz dabīgo sulu līdzvērtību glāze svaigas sulas ir līdzvērtīga dārzeņu vai augļu gabalam. Šī iemesla dēļ tie ir ideāli piemēroti mazajiem, ja viņiem nepatīk veseli augļi. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Talsi Rally 2013 Lukyanuk/Arnautov Moments (Aprīlis 2020)