Dabas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu grēmas
Pēc pārmērībām ar ēdienreizēm, ko mēs ēdam Ziemassvētku laikā, bieži sastopami gremošanas traucējumi, piemēram, simptomi, kas izraisa ēšanas traucējumus. grēmas.
Kuņģa dedzināšana vai kuņģa skābums rodas tauku pārpalikuma dēļ, kas šajās dienās mēs parasti uzņemamies, papildus tauku pārpalikumam alkohola patēriņš veicina arī šo kairinājumu.
Varbūt jūs varat uzdot sev šādu jautājumu: Kāpēc parādās grēmas, jo tauku pārpalikums kopā ar alkohola lietošanu izraisa skābes līmeņa paaugstināšanos kuņģī un kuņģa skābes regurgitāciju. ar to, kas parādās ar nepatīkamām sajūtām, kas saistītas ar grēmas.
Neērtības, piemēram, dedzinoša sajūta, dedzināšana vai dedzināšana barības vadā, kas dažreiz sasniedz pat kaklu.
Ziemassvētku brīvdienās un pat pēc šiem datumiem medicīniskās konsultācijas gremošanas traucējumu dēļ palielinās par 25% vairāk nekā parasti.
Ja jūs ciešat no grēmas tikai noteiktā laikā vai sporādiski un zināt cēloņus, kā tas ir iespējams, bagātīgu maltīti, empacho, pārmērīgs pārtikas produktu daudzums, kas bagāts ar taukiem un alkohola patēriņu, daži dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt jums gremošanas procesā, samazinot kuņģa sekrēciju un aizsargājot kuņģa sienas no skābes kodīgās iedarbības.
Arī antacīdu, piemēram, neliela nātrija bikarbonāta, lietošana var palīdzēt novērst grēmas rašanos, šajos gadījumos ir lietderīgi pirms ēšanas lietot tējkaroti nātrija bikarbonāta glāzē ūdens.
No otras puses, ja jūs bieži ciešat no šiem gremošanas traucējumiem, jums jāvēršas pie ārsta, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.
Divi dabiski līdzekļi, lai uzlabotu grēmas simptomus
Kumelīšu, lakricas un anīsa infūzija
Šo trīs garšaugu kombinācija palīdz samazināt kuņģa sekrēcijas, kā arī aizsargāt kuņģa sienas no bojājumiem, ko tiem rada liekais skābums.
Lai sagatavotu šo infūziju, mums jāsajauc trīs augi vienādās daļās. Šī infūzija jālieto pēc ēšanas.
Sastāvdaļas:
- Ēdamkarote trīs garšaugu maisījuma.
- 250 ml. ūdens.
- Integrēts cukurs, nedaudz medus vai stevia (ja vēlaties saldināt tēju).
Izstrāde:
Katliņā uzlieciet ūdeni siltumam, un, kad tas sāk vārīties, pievienojiet ēdamkaroti garšaugu.
Ļaujiet vārīties apmēram 3 minūtes, noņemiet no karstuma un uzklājiet infūziju.
Uzglabājiet infūziju un uzdzeriet apmēram 10 minūtes.
Mēs piepildām infūziju un saldina pēc garšas.
Infūzija jāieņem silts, jo grēmas vai dedzināšanas gadījumā dzērieni nedrīkst būt pārāk karsti vai auksti.
Ingvera infūzija
Ingvera infūzija ir labs kuņģa toniks. Infūzijas laikā ingvera saknei jābūt svaigai.
Sastāvdaļas:
- Tējkarote rīvētu ingvera sakni.
- Tasi ūdens
- Integrēts cukurs, nedaudz medus vai stevia, lai dotu saldu pieskārienu infūzijai, ja vēlaties.
Izstrāde:
Uz uguns, mēs ieliekam ūdeni siltumam katliņā.
Pēc tam, kad tā ir vārīta, pievienojiet rīvētu tējkaroti ingvera saknes.
Mēs turpinām vārīties 3 minūtes un aizdedzinām uguni.
Uzklājiet infūziju un ļaujiet tai sēdēt uz 10 minūtēm.
Atklājiet, ievelciet infūziju un ļaujiet tai zaudēt siltumu, lai uzņemtu siltu vai aukstu.
Mēs saldināmies pēc garšas.
Papildus šiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs uzlabot simptomus, kas saistīti ar grēmas, mums ir jāņem vērā arī vairāki ēšanas paradumi un ieteikumi, kas neapšaubāmi palīdzēs novērst šos kaitinošos simptomus. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
