Nopal: kas tas ir, priekšrocības un īpašības
Vēsturiski nopal Tas tika darīts zināms Meksikas neatkarības laikmetā aptuveni 1810. gadā, un kopš tā laika tas ir izplatījies visā Amerikas kontinentā, no ASV ziemeļiem līdz Patagonijai, pateicoties daudzkārtējai medicīniskai un uzturvērtībai.
Tomēr tās izcelsme ir daudzus gadsimtus atpakaļ, jo acteki šo augu izmantoja pirms tūkstošiem gadu kā dabisku līdzekli, lai dziedinātu infekcijas un dziedētu brūces.
Lai gan lielākā daļa to sugu ir atrodamas Meksikā, to izcelsmes valstī, tās audzē visā Amerikā. Dažādās kultūras apmaiņās nopal ir pārgājusi uz citām ģeogrāfiskām telpām, kur tās priekšrocības un īpašības vairs nepārsteidz, ņemot vērā tās dažādos komunālos pakalpojumus un derīgo izrakteņu bagātību.
Nopal priekšrocības
Meksikā kaktuss tiek patērēts daudzos gastronomijas ēdienos. Tas ir arī ideāls sabiedrotais zaļajos kokteiļos, un tā sula no celulozes nodrošina ķermenim vairākas priekšrocības, tostarp: tas palīdz uzlabot gremošanu, svara zudumu, mazina iekaisumu un paātrina vielmaiņu.
Kaktuss iedarbojas uz gremošanas procesiem efektīvi, jo tam ir daudz šķīstošas un nešķīstošas šķiedras, kas samazina aizcietējumus un stimulē labāku minerālvielu un barības vielu stimulāciju, no kurām kaktuss ir liels daudzums.
Uztura uzturvērtības īpašības
Pazīstams arī kā Opuntia vai zinātniski ficus indicašis augs ir kaktuss, kas bagāts ar kāliju, fosforu un nātriju.
Arī Tam ir vairāki vitamīni, piemēram, A, B, B2, C un K un dažādas olbaltumvielu un ogļhidrātu proporcijas. Uzturs, nopal tiek patērēts kā pārtika, kā arī tās augļi, ko sauc par tunzivīm.
Daļēji tas ir saistīts ar dažādiem minerālvielu un vitamīnu komponentiem, kas gadiem ilgi absorbē zemūdens un organiskās vielas tajā. Šīs barības vielas spēcīgi izmanto imūnsistēmu, nervu, asinsrites un gremošanas sistēmas.
Tāpēc, ka Tas ir lielisks šķiedru avotsGremošanas sistēma spēj labāk stimulēt barības vielu absorbcijas procesus. Papildus tam, ka tas ir organisks un augu savienojums, tam ir fitokemija, kas ir ārkārtīgi izdevīga sastāvdaļa veselībai.
Kaktuss, kas ir viens no dāsnākajiem augiem ar cilvēka veselību, sniedz ne tikai vairākas priekšrocības, bet arī bagātīgu garšu, kas padara to patīkamāku kombinācijā ar citiem dārzeņiem un dārzeņiem.
Nopal zāļu īpašības
Tā kā kaktusam ir arī dažādas ārstnieciskas īpašības, tas ir pārtikas produkts, kas satur augstu kalcija līmeni, palīdz veidot kaulus, zobus, matus un nagus un dzert to mīkstumu var ieteikt cilvēkiem ar kaulu un bērnu atkaļķošanu. izaugsmes stadijā.
Faktiski, 100 g neapstrādātu nopales ir 80 mg kalcija, kas var pat būt labāks par glāzi piena. Daudzas no kaktusa priekšrocībām ķermenī tiek izmantotas vairāk nekā tukšā dūšā.
Gremošanas procesā daudzas barības vielas patērētajā pārtikā tiek izmestas, jo tievajās zarnās nav spēju absorbēt tik daudz.
Tomēr badošanās, ķermenis ir brīvs no citiem pārtikas produktiem, kurus var sagremot vienlaicīgi, jo patērē kaktus šajā dienas periodā, palīdz labāk absorbēt daudzos vitamīnus un minerālvielas. Tādējādi palielinās tā uzturvērtība un jo īpaši zāļu vērtība.
Attiecībā uz tās ietekmi uz ādu nopales ir augsts antioksidantu saturs. Kad tie darbojas kopā ar to fitoķīmiskajām vielām, tie kļūst par lielisku aizsardzību pret brīvajiem radikāļiem, kas pārmērīgi spēj novecot ādu priekšlaicīgi.
Tādā veidā nopal atjauno ādas šūnas, baro un mitrina tās. Ņemot vērā tā zāļu devumu cukura diabēta regulēšanā, šis kaktusa augs ir ideāli piemērots diabēta slimniekiem, jo tas novērš, ka jūsu organismā pēc katras ēdienreizes rodas atšķirības glikozes līmenī.
No otras puses, nopal raksturo arī dabiska antibiotika, kas novērš baktēriju sugu augšanu organismā. Tās gļotas (celulozes) plaši izmanto kā ziedi, lai attīrītu brūces un cīnītos pret mikozi un sēnēm uz ādas. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasPārtikas ārstniecības augi
