Osteoporoze vīriešiem

The osteoporoze To raksturo patoloģija, kas ietekmē kaulus kaulu masas samazināšanās dēļ, to veidojošo audu, gan tās matricas veidojošo olbaltumvielu, gan tā saturošo kalcija minerālu sāļu dēļ. Šī iemesla dēļ kauliem ir tendence būt mazāk izturīgiem un trauslākiem, lai pēc traumas tie kļūtu vieglāki un tiem ir mazāka izturība pret kritienu.

Tā ir patoloģija, kas vienmēr ir bijusi saistīta ar sievietēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka amenoreja vai menopauzes ierašanās rezultātā samazinās olnīcu estrogēnu ražošana (un citi hormonālie trūkumi). Taču vai jūs zinājāt, ka arī vīrieši cieš no tā?

Kāpēc cilvēkam parādās osteoporoze?

Lai gan ir taisnība, ka osteoporozes parādīšanās sievietēm galvenokārt ir saistīta ar atšķirīgiem hormonāliem trūkumiem un, galvenokārt, uz olnīcu estrogēna ražošanas samazināšanos, vīriešu gadījumā tas parasti ir saistīts ar problēmām un traucējumiem. ārsti, kas predisponē vājumu un kaulu zudumu.

Ir vairākas slimības un traucējumi, kas var izraisīt ārsta izsaukumu sekundārajā osteoporozē:

  • Zems testosterona līmenis.
  • Diabēts
  • Hipertireoze un citi vairogdziedzera darbības traucējumi.
  • Leikēmija
  • Hroniska nieru slimība.
  • Aknu slimības.
  • Reimatoīdais artrīts
  • Kuņģa-zarnu trakta slimības, kas izraisa sliktu D vitamīna un kalcija uzsūkšanos.

Ir arī citi iemesli, kas var ietekmēt osteoporozes parādīšanos vīriešiem:

  • Ģimenes anamnēzē osteoporoze.
  • Vecums
  • Dažu medikamentu ilgstošs patēriņš (pretepilepsijas līdzekļi, alumīnija bagāti antacīdi, noteiktas vēža ārstēšanas metodes un steroīdi).
  • Neveselīgi paradumi: alkohola pārmērīga dzeršana un smēķēšana (jo tie kavē kalcija absorbciju organismā).
  • Neliela fiziskās nodarbības.
  • Zems kalcija patēriņš

Kā novērst osteoporozi vīriešiem?

Veselības konsultācijas zināmā mērā ir līdzīgas ieteikumam, ko mēs jau iepriekš piedāvājām par osteoporozes novēršanu. Tomēr šoreiz mēs piedāvājam īpašas vadlīnijas tās profilaksei vīriešiem:

  • Regulāri vingrojiet fiziskos vingrinājumus un izvairieties no mazkustīga dzīvesveida un liekā svara.
  • Ēd vienu un pusi gramu kalcija katru dienu.
  • Izvairieties no diētas, kas bagāta ar dzīvnieku olbaltumvielām.
  • Izvairieties no pārtikas produktiem ar lieko sāli.
  • Lai palīdzētu organismam ražot D vitamīnu, pārliecinieties, ka Jums ir ikdienas saules staru iedarbība.
  • Ja nepieciešams stiprināt kaulus, lietojiet bagātīgus bagātinātājus ar kalciju un D vitamīnu (tomēr mēs vienmēr iesakām konsultēties ar ārstu).
  • Viņš ieplūst šķidrumā.
  • Izvairieties no alkohola un tabakas.
  • Atpūtieties katru dienu vismaz 8 stundas.

Attēls | PhotKing Šis raksts tiek publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

Raidījums Dzīvīte 2013. gada 25. marts (Septembris 2019)