Pusaudžu liekais svars un aptaukošanās: tās bīstamā ietekme

Pastāv arvien lielākas bažas par to, ka daudzām sabiedrības veselības iestādēm pasaulē ir zināmas bažas, jo abas ir palielinājušās Pārmērīgs svarsAptaukošanās, ir jaunāki cilvēki (un pat jaunākie).

Kā liecina daudzi statistikas dati, tā sauktais bērnu aptaukošanās un pats aptaukošanās pusaudžiem Tas katru gadu arvien vairāk pieaug, kaut ko satrauc - un daudz - nozares speciālistus un ārstus.

Bet vēl jo vairāk aptaukošanās pusaudžiem Tas ir vēl bīstamāks, jo šajā dzīves laikā jaunietis pilnā apjomā attīstās gan fiziskā, gan garīgā, tāpēc šajos apstākļos aptaukošanās var radīt pašvērtējuma un pašapziņas problēmas, kas ietekmē jūsu pareiza attīstība.

Aptaukošanās pusaudžiem

Mēs zinām, ka Aptaukošanās rada virkni slimību un veselības problēmu tiem, kas to cieš. Bet tie var ietekmēt arī garīgo un psiholoģisko līdzsvaru.

Šis pēdējais iespaids ir īpaši svarīgs tiem cilvēkiem, kuriem ir zems pašvērtējums un kuri tos pilnībā neuzticas.

In tīņi Šis jautājums var būt vēl negatīvāks, jo tās ir laikā, kad tās iegūst virkni vadlīniju, kas veidos viņu personību. Tātad, ja viņi jūtas apgrūtināti ar savu ķermeni vai viņu partneriem smieties uz viņiem, tas var kļūt par pašvērtējuma problēmu, kas varētu radīt vēl lielākas problēmas.

Tādēļ visbiežāk ieteicams vienmēr ir tas, ka novērst aptaukošanos. Ja jaunietim jau ir vairāki kilogrami vairāk, lai mazliet mazinātu svaru ar speciālista izstrādātu diētu, lai sekotu veselīgam dzīvesveidam un praktizētu.

Izvairieties no kaitīgiem pārtikas produktiem, piemēram, hamburgeriem vai picām (kas pazīstams kā "junk food"), saldumi un konditorejas izstrādājumi, kā arī saldie sodas, kas ķermenim nodrošina tikai tukšas kalorijas. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasAptaukošanās

Neimane: Problēmas ar lieko svaru sākas 1. klasē (Septembris 2019)