Ananāsu ūdens zaudēt svaru un zaudēt svaru: priekšrocības un recepte

The ananāsu Tas ir viens no pazīstamākajiem augļiem, kas zaudē svaru un zaudē svaru. Faktiski, attiecībā uz ananāsu svara zaudēšanu, mēs saskaramies ar pārtiku ar augstu šķiedru saturu, kas rada sātinošu efektu, kamēr tas ir attīrošs un diurētisks.

Tas viss ir apvienots ar ļoti zemo kaloriju un tauku saturu, jo 100 grami ananāsu nodrošina tikai 60 kalorijas. Turklāt tas kļūst par ārkārtīgi interesantiem augļiem olbaltumvielu sagremošanai, it īpaši, ja mēs patērējam pārtiku, kas bagāta ar dzīvnieku olbaltumvielām.

Attiecībā uz dzērienu, kas iegūts no ananāsu mizas, tas ir pilnīgi dabīgs šķidrums, ar tīrīšanas un diurētiskiem ieguvumiem, kvalitāte, kas tiek tulkota, kā redzam zemāk, kas palīdz zaudēt uzkrāto šķidrumu. .

No otras puses, ar ananāsiem ir iespējams izveidot brīnišķīgu ananāsu novājēšanu, patiesība ir tāda, ka ananāsu ūdens Tā ir patiešām noderīga iespēja zaudēt svaru, ideāls, jo īpaši karstākajos vasaras mēnešos.

Ananāsu ūdens ieguvumi svara zudumam

Diurētiskās un attīrošās īpašības

The ananāsu ūdens Tas kļūst par brīnišķīgu šķidrumu ar depuratīviem un diurētiskiem ieguvumiem, tāpēc tas palīdz izšķīdināt nierakmeņus, vienlaikus palīdzot zaudēt lieko ķermeņa šķidrumu.

Tā patēriņš ir interesants retināšanas diētas dēļ, jo tas palīdz novērst toksīnus, samazina lieko ūdeni (tādēļ interesanti, ja mūsu ķermenis saglabā daudz šķidrumu), un ir lietderīgi arī samazināt tauku saturu.

Palīdziet sadedzināt taukus

Kad tiek ievērots novājēšanas diēta, ananāsu ūdens kļūst par lielisku dabisku iespēju, jo liek mūsu ķermenim labāk sadedzināt taukus, pateicoties tās atturīgajām un tauku dedzināšanas īpašībām.

No otras puses, kā minēts iepriekšējās rindās, tās detoksikācijas īpašībām ir lietderīgi likvidēt uzkrāto toksīnu daudzumu organismā, kas ir ideāls kā dabisks attīrītājs.

Samazina augstu holesterīna līmeni

Gadījumā, ja augsts holesterīna līmenis ananāsu ūdens ir lielisks un maz zināms dabisks risinājums, palīdz samazināt zemu ZBL holesterīna līmeni, lai tā parastais patēriņš šajā ziņā būtu ļoti interesants.

Citas interesantas ananāsu čaumalas ūdens priekšrocības

Papildus iepriekš minētajām īpašībām tā nodrošina arī šādas priekšrocības vai īpašības:

  • Samazina un uzlabo aizcietējumu.
  • Noderīga žultsakmeņu gadījumā.
  • Uzlabo gremošanu, jo tas ir gremošanas dzēriens.

Protams, ananāsu ūdeni nedrīkst sajaukt ar sulu vai ananāsu sulu, kas tiek ražota tieši no augļa mīkstuma. Tas ir, konkrētāk, tas ir ūdens, kas iegūts, gatavojot ananāsu mizuun nevis no pašu sulas, kas iegūts no augļa mīkstuma.

Kā padarīt ūdeni no ananāsu mizas

Sastāvdaļas:

  • Ananāsu čaumalas.
  • 1 l ūdens
  • 1 tējkarote kanēļa

Lai padarītu ananāsu ūdeni, jums ir nepieciešams tikai ananāsu pilnīgs apvalks, kas pirms pagatavošanas būtu bijis jāmazgā. Jūs varat to iegūt uzmanīgi, mazliet mazliet sagriežot ādu, lai no naža atdalītu to no ananāsu gaļas, un vienmēr esiet uzmanīgi, lai to nepagrieztu.

Katliņā pievienojiet litru ūdens, labi mazgātu ananāsu miziņu un kanēļa tējkaroti. Pievienojiet tējkaroti kanēļa un vāriet pusstundu (30 minūtes) ar vidēju siltumu, ar katliņu vai podu cieši nosedzot.

Pēc laika izslēdziet siltumu un atstājiet istabas temperatūrā. Visbeidzot, ievelciet dzērienu un rezervējiet ledusskapī. Ja vēlaties, varat to rezervēt litra pudelē ledusskapī.

Jūs varat lietot ananāsu ūdeni tukšā dūšā, dzerot 2 līdz 3 glāzes dienā sadalot šādās ēdienreizēs. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County (Septembris 2019)