Granātāboli pret holesterīnu

The granada Tas ir diezgan raksturīgs auglis, jo daudzi cilvēki to pazīst kā augļus, kas tajā ir vairāki spilgti sarkanas pupiņas, kas kļūst tieši par augļu ēdamo daļu.

Tas ir ideāls auglis vasarai, pateicoties tam, ka tas nodrošina garšīgu atsvaidzinošu garšu, tāpēc var būt lietderīgi to iekļaut lieliskos atsvaidzinātos desertos, piemēram, jogurta saldējumā vai pat to vien.

Starp tās uztura īpašībām mēs atrodam to, ka granātābola īpašības mēs varam izcelt tās priekšrocības pret augsts holesterīna līmenis. Un tieši par šo galveno labumu mēs runāsim ar jums šajā piezīmē.

Granātābola priekšrocības pret holesterīnu

The Granātāboli ir augļi ar holesterīnu ārkārtīgi izdevīgi tiem cilvēkiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis, pateicoties tās augsts antioksidantu un polifenolu saturs.

Tādējādi tas kļūst par noderīgu augļu, kad runa ir samazināt slikto holesterīna līmeni (pazīstams arī kā ZBL holesterīns), kā arī piemērots auglis aizsargāt sirds.

Kamēr Antioksidanti palīdz novērst brīvo radikāļu negatīvo ietekmi, lai viņu sirds un asinsvadu tikumi šajā ziņā vairotos.

Ņemot vērā tos sirds veselība, ir skaidrs, ka Tas ir ideāls auglis, lai rūpētos par asinsspiedienu, pateicoties spēj izšķīdināt tauku plāksni, kas uzkrājas mūsu artērijās. Protams, ja lietojat zāles pret augstu asinsspiedienu, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, jo šo medikamentu lietošana kopā ar augļiem var izraisīt pēkšņu asinsspiediena pazemināšanos.

Kādā veidā mēs varam baudīt tās uzturvērtības priekšrocības? Īpaši dabiskā veidā (patērējot graudus) vai sulas veidā, garšīgi, lai to vasarā paņemtu ar ledu. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasHolesterīns

Ancient Egypt: Crash Course World History #4 (Oktobris 2019)