Nieru attīrīšana: Kā iztīrīt nieres?
The nieres, tāpat kā aknas, ir no primārajiem orgāniem notīriet organismu, palīdzot organismam iznīcināt toksīnus un paši atkļūdošana pati par sevi tā, ka nieru tīrīšana vismaz reizi gadā ir ļoti ieteicama prakse.
Ar šīm asinīm asinis cirkulē vairākas reizes dienā, un tādā veidā tās filtrē noderīgās vielas, kas tiek atgrieztas asinīs, un atstāj bezjēdzīgi, lai tās vēlāk varētu likvidēt.
Tomēr jums vajadzētu izvairīties Pārspīlēts alkohola patēriņš un sāls, kā arī bieža antibiotiku lietošana, jo tie gadu gaitā sabojā nieres.
Un, ja nieres ir bojātas, tās nevar pienācīgi filtrēt un tādējādi novērst dažādas vielas, kas ir toksiskas organismam.
Norādījumi nieru attīrīšanai
The nieres tie var būt rafinētsvismaz reizi gadā, un vispirms ir ieteicams censties izvairīties no tiem pārtikas produktiem, kas viņiem ir kaitīgi.
Pirmkārt, mums ir jāizvairās no sāls, olbaltumvielu, pārtikas produktu ar skābes atlikumiem (piemēram, lēcas, rieksti, kafija, alkohols, plūmes vai mellenes) pārpalikums, pārtikas produkti ar augstu purīna saturu (sardīnes, siļķes, vīrusi) anšoviem, desām, pākšaugiem un orgānu gaļai) un pārtikas produktiem ar augstu kālija saturu (spināti, selerijas, saldie kartupeļi, cigoriņi, apelsīni, kāposti un kartupeļi).
Protams, ir vairāki svarīgi padomi, kas var būt ļoti noderīgi nieru attīrīšanā:
- Paņemiet 2-3 litrus ūdens dienā.
- Ēšana diurētiskiem produktiem, piemēram, sparģeļi (kas liek diurēzi), ananāss, artišoks, ūdensteces, brokoļi vai sīpoli, lai minētu tikai dažus piemērus.
- Veikt tēja un diurētiskās infūzijas arī palīdz nieru attīrīšana. Piemēram, pētersīļi, pienene, anīss, āmuļi un sarkanās arenaria.
- Ņem vērā ēšanas augļus un dārzeņus, kā arī dārzeņus (izņemot tos, kas jau minēti), uzsverot to pārtikas produktu patēriņu, kas atstāj sārmu atliekas, piemēram, kastaņus, pienu, mandeles un bietes.
