Neapstrādāti kartupeļi vai kartupeļu sula: ieguvumi un īpašības
The kartupeļus ir ēdamie bumbuļi, kas pieder pataterai (zinātniski zināmi ar nosaukumu. \ t Solanum tuberosum L), kļūstot par vienu no vecākajiem pārtikas produktiem, jo īpaši to izmantošanai Amerikas tautas tieši pirms Kristofera Kolumbusa sasniegšanas. Patiesībā, ir zināms, ka senās inkas to jau lietoja katru dienu, lai gan tās patēriņš neietekmēja uz citiem kontinentiem, piemēram, Eiropu, līdz 17. gadsimtam.
Visbiežāk tiek gatavoti kartupeļi, tāpēc viņi mēdz zaudēt kādu no svarīgākajām barības vielām, bet galu galā nepietiek, lai pārtrauktu barības vielu kā veselīgu pārtiku. Tā ir pārtika, kas ir bagāta ar sarežģītiem ogļhidrātiem, tāpēc tā ir ideāla, lai saglabātu cukura līmeni asinīs, vienlaikus mazliet mazinot mūsu enerģiju un nodrošinot sāta sajūtu.
Ticiet vai nē, vai zinājāt, ka kartupeļi ir ļoti bagāti ar C vitamīnu? Tas, kā jūs noteikti zināt, ir būtiska uzturviela mūsu dabiskās imunitātes uzlabošanas laikā, kā arī aizsargspējas palielināšanai. Tas ir ļoti bagāts ar kāliju, palīdzot kontrolēt augstu asinsspiedienu.
Papildus pagatavotai, vēl viena iespēja baudīt interesantas īpašības un priekšrocības ir brīnišķīga svaigu kartupeļu sulu, lai gan tas ir ļoti ziņkārīgs risinājums, ja runa ir par to patēriņu, tā nodrošina daudzas dziedināšanas un uztura īpašības. Mēs izskaidrojam svarīgākos.
Neapstrādāta kartupeļu sulas priekšrocības
Labi gremošanas sistēmai
Neapstrādātas kartupeļu sula ir ļoti sārmains, tā kļūst par ideālu dabisku iespēju uzlabot gremošanu un nomierināt kuņģa diskomfortu, kas var rasties gremošanas traucējumu vai smagas gremošanas gadījumā.
Tas ir arī ļoti interesanti gastrītsļoti bieži sastopams stāvoklis, kas saistīts ar kuņģa gļotādas kairinājumu, kura cēloņi ir ļoti dažādi: slikti ēšanas paradumi, noteiktu medikamentu ļaunprātīga izmantošana, piemēram, pretiekaisuma līdzekļi, baktērijas Helicobacter Pylori vai emocionālu iemeslu dēļ, tādā gadījumā mēs atradīsim sevi pirms tā, kas pazīstams kā emocionāls gastrīts, kas parādās īpaši smaga stresa un pārmērīgas trauksmes situācijās.
Lielisks sārmains dzēriens
Kā norādīts iepriekšējās rindās, izejvielu kartupeļu sula izceļas kā ļoti sārmains, jo tas sniedz ne tikai gremošanas un kuņģa ieguvumus. Tas ir arī noderīgi, lai sārmu mūsu organismutā ir noderīga dažādu un dažādu slimību, piemēram, sirds un asinsvadu slimību vai citu nopietnāku slimību, piemēram, vēža, profilaksei.
Palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu daudzumu
Augsta holesterīna un triglicerīdu līmenis mūsdienās ir kļuvis par nopietnu veselības problēmu, jo tas parasti ir stāvoklis, kas neizraisa simptomus, kamēr nav jau par vēlu.
Regulāri dzeramo kartupeļu sulu dzeršana palīdz samazināt augstu tauku līmeni asinīs, dabiskā un efektīvā veidā, it īpaši, ja to papildina ar zemu tauku satura diētu.
Noderīga aknu un žultspūšļa tīrīšanai
Tas ir pilnīgi iespējams, ka, atkļūdojot aknas, jūs zināt, ka ir daži augi un augi, kas ir ļoti populāri šajā ziņā: viņi uzsver artišoku, piena dadzis un pieneni. Bet vai jūs to zināt Neapstrādāti kartupeļu sula palīdz attīrīt aknas un dabiski attīrīt?.
Faktiski tas kļūst par tradicionālu līdzekli, ko plaši izmanto dažādās valstīs, piemēram, Japānu - hepatīta ārstēšanā ar lieliskiem rezultātiem.
Labs artrīts
Augsta urīnskābes, podagras vai locītavu sāpju gadījumā: Neapstrādāta kartupeļu sula iedarbojas pret iekaisumu, ir ļoti interesanti, lai mazinātu iepriekš minētos nosacījumus.
Kā izgatavot svaigu kartupeļu sulu
Lai iegūtu svaigu kartupeļu sulu, jums ir nepieciešami 2 vidēji kartupeļi un puse glāzes ūdens (pēc izvēles). Vispirms nomazgājiet kartupeļus, lai noņemtu augsni. Nomizo un sagriež gabalos. Ielieciet tos blenderī vai blendera glāzē un sašķidriniet - vai sakratiet -, līdz jūs saņemsiet sulu. Ja tas šķiet pārāk biezs, jūs varat pievienot pusglāzi ūdens un turpināt sajaukt.
Attēls | Tommy Hemmert Olesen Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
