Augļu kokteiļu receptes ar sojas pienu

Tagad, kad mēs atrodamies vasaras vidū, un siltums saspiež, nav šaubu, ka ir ļoti vilinoši dzert dzērienu, it īpaši, ja mums ir atspirdzinošs dzēriens, kas ir labs jūsu veselībai. Acīmredzot mēs iznīcinām šos dzērienus ar cukura dzērieniem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir gāze vai nē.

Mēs varam izvēlēties, piemēram, gardas sulas, kas izgatavotas mājās ar dabīgiem augļiem; vai sagatavot dabiskus kokteiļus, izmantojot dzīvnieku vai augu pienu.

Gadījumā, ja. \ T dārzeņu pieniņinav šaubu, ka tās kļūst par veselīgu un veselīgu alternatīvu dzīvnieku izcelsmes pienam, īpaši govs pienam, tāpēc tās ir interesanta iespēja tiem, kas cieš no laktozes nepanesības vai dod priekšroku vegānam.

Šodien mēs gribam ieteikt dažus garšīgus Smoothie receptes izgatavotas ar sojas piens; lai gan tas ir taisnība, ka, ja jums nepatīk šis piens tik daudz un vēlaties izmantot citu šķirni, varat aizstāt sojas pienu rīsu pienam, auzu pienam, sezama pienam vai mandeļu pienam.

Persiku smoothie recepte ar sojas pienu

Ko jums vajag?

  • Persiki
  • Sojas piens
  • Cukurs (var aizstāt medu vai agavīra sīrupu)

Persiku milkshake sagatavošana

  1. Vispirms labi nomazgājiet persikus. Nomizo un sagriež gabalos.
  2. Uzlieciet persikus blenderī un pēc tam pievienojiet sojas pienu pietiekamā daudzumā, līdz tas aptver persiku gabalus.

    Pievienojiet ēdamkarotes vēlamo cukuru (tas ir garšas jautājums).

  3. Beat labi, līdz nav persiku gabalu.

Kokosriekstu miltu un zemeņu ar sojas pienu recepte

Ko jums vajag?

  • 250 gr. zemenes
  • Pusi kokosrieksti
  • Sojas piens
  • Cukurs (var aizstāt medu vai agavīra sīrupu)

Kokosriekstu miltu un zemeņu sagatavošana

  1. Mazgājiet zemenes, notīriet tās un sagriež tās uz pusēm. Tad ielieciet tos blenderī vai blenderī.
  2. Pievienojiet pusi kokosriekstu un pievienojiet glāzi sojas piena.
  3. Beat 2 minūtes.
  4. Pievienojiet cukuru, medu vai agavīra sīrupu pēc garšas.

Banānu piena kokteilis ar sojas pienu

Ko jums vajag?

  • 2 banāni
  • Sojas piens
  • Cukurs, medus vai agavīra sīrups
  • Kanēlis

Banānu krata sagatavošana

  1. Nogrieziet banānus, sagrieziet tos gabalos un ievietojiet maisītāja glāzē.
  2. Pievienojiet sojas pienu.
  3. Beat labi, līdz banāni ir pilnīgi saspiesti.
  4. Pēc garšas pievienojiet cukuru, medu vai agavīra sīrupu un cinamonu.
  5. Beat atkal un iet!

Zemeņu un banānu milkses receptes ar sojas pienu

Ko jums vajag?

  • 250 gr. zemenes
  • 1 banāns
  • 1 glāze sojas piena
  • Cukurs, medus vai agavīra sīrups

Zemeņu un banānu milkshake sagatavošana

  1. Mazgājiet un notīriet zemenes. Sagriež tos uz pusēm.
  2. Nomizojiet banānu un sagriež gabalos.
  3. Blenderī ievietojiet gan zemenes, gan banānu.
  4. Pievieno ekvivalentu glāzi sojas piena.
  5. Beat labi, līdz augļi ir saspiesti.
  6. Pēc garšas pievienojiet saldinātāju, un tas ir viss!

Attēli VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman Communicatio / Phil Campbell tēmasSojas krata receptes

Vegāns veikalā: augu piens (Aprīlis 2024)