Ieteikumi skolas kursam

Veikt ēdienu skolā a tupper Arvien vairāk un vairāk tas kļūst par ļoti izplatītu izvēli starp daudzām māmiņām, galvenokārt tāpēc, ka ietaupījums ir kļuvis par lielu prioritāti lielākai daļai ģimeņu.

Galvenais iemesls? Ēdināšanas telpu pārmērīgās cenas, tā kā tas ir svarīgs ietaupījums daudzām ģimenēm, neatkarīgi no tā, vai bērns tiek uzņemts valsts skolā vai sakārtots (ikmēneša ietaupījums ir no 55 līdz 120 eiro).

Tomēr, palielinoties 2007. \ T tuppers skolā Iespējams, ka mazās var rasties zināmas barības nelīdzsvarotības, un tas var palielināt saindēšanos ar pārtiku. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai daudzas mātes uztrauktos par diviem galvenajiem parametriem: pārtikas nekaitīgumu un uztura līdzsvaru saistībā ar pārtiku vai ēdienkartēm, kuras mēs iekļausim tupperos.

Palieliniet tuppers pārtikas drošību

Lietojot tuppers skolā Iespējams, ka palielinās saindēšanās ar pārtiku risks. Līdz ar to ir būtiski, lai māte atbilstu minimālajiem pārtikas nekaitīguma nosacījumiem:

  • Neapstrādāti un vārīti pārtikas produkti: lai izvairītos no savstarpējā piesārņojuma, ir svarīgi atdalīt neapstrādātus un vārītus pārtikas produktus. Piemēram, ja māte izvēlas kartupeļu omletes un salātus, labākais variants ir atdalīt abas maltītes divos tuppers.
  • Sagatavoti ēdieni: nav ieteicams, ka sagatavots trauks paliek ledusskapī ilgāk par 48 stundām. Tādējādi iknedēļas izvēlnes plānošana ir būtiska.
  • Kā vajadzētu būt tupam?: ir svarīgi, lai smidzinātājs būtu hermētisks konteiners, kas var labi aizvērt un nevar iekļūt gaisā. Turklāt tam jābūt pēc iespējas spēcīgākam.
  • Ieteikumi skolā: skolai ir jāgarantē, ka bērni var uzsildīt pārtiku (mikroviļņu krāsnī vai krāsnī) un tajā pašā laikā ir laba pārtikas saldēšana.

Kādi pārtikas produkti jāiekļauj skolā?

Uzskatot, ka mums vajadzētu meklēt uztura līdzsvaruJa jums ir šaubas par to, vai ēdiens vai ēdieni katru dienu jāiekļauj tabakas izstrādājumā, ir laba iespēja, ka jūs mēģināt iegūt skolas skolu ēdienkarti, ko sagatavojuši dietologi, jo tas palīdzēs jums uzzināt, kādus ēdienus varat iekļaut.

Būtībā gan augļi (kā deserts) un dārzeņi Tie ir ideāli (kā garnīrs un pirmais kurss), derības otrajā kursā ar gaļa, zilās zivis, putniem un olas.

Saistībā ar to, kuras ēdienu gatavošanas metodes izvēlēties, labākās ir tvaicētas un grilētas, izvairoties no īpaši ceptajām.

Jūs varat paplašināt savu informāciju šādos avotos: OCU / Mājas gatavošana

Attēls | chatirygirl Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nedrīkst aizstāt konsultācijas ar pediatru. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo pediatru. TēmasZīdaiņu barošana

Dzīvot drosmīgi, nelecot uz ecēšām. Astroloģe Līga Šīrona (Novembris 2019)