Atjaunojošs tomātu, piparu un avokado sula: ar labumu ādai

Atsvaidzinoša un dabiska iespēja baudīt gardus dzērienus, kas ir pilni ar vitamīniem un minerālvielām, ir ideāli dzert jebkurā dienas laikā. sulas un svaigas sulas, ka mēs varam izstrādāt no svaigiem augļiem un dārzeņiem vai nu individuāli, vai apvienojot tos, lai sagatavotu brīnišķīgus autentiskus veselības kokteiļus.

Starp tās galvenajām īpašībām mēs varam pieminēt tā sagatavošanas vieglumu, jo dažu minūšu laikā mēs varam izbaudīt visu tās garšu un svaigumu. Tā arī pārsteidz viņu neticamo uztura bagātību, jo tās kļūst par vienkāršu iespēju nodrošināt mūsu ķermenim dažādas būtiskas uzturvielas, ja vien tās tiek ātri patērētas, kad tās ir sagatavotas. Un, tā kā tas nevar būt mazāks, tā spēja atsvaidzināt un mitrināt mūs.

Faktiski, tie ir ideāli, lai izbaudītu sezonas ēdienu garšu, kas mums nodrošina vajadzīgās uzturvielas šajā gada laikā. Tādējādi, piemēram, sezonas augļi, ko mēs atrodam vasaras mēnešos, izceļas ar augstu ūdens saturu un par ārkārtīgi vieglu; rudenī un ziemā mēs varam atrast augļus ar augstu ogļhidrātu saturu.

Kā izgatavot tomātu, piparu un avokado sulu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • Tomāts
  • Puse avokado
  • Pusi sarkanie pipari
  • Puse ķiploku daiviņā

Izstrāde:

Mēs noņemam ādu no tomātiem, avokado un ķiploku daiviņām.

Nomazgājiet piparus un sagriež kubiņos.

Karbonāde avokado, tomāti un ķiploki.

Visu kopā mēs ievietojam blendera glāzē un pārspējam.

Pēc tam, kad uzvarēts, mēs ievietojam sulu glāzē un mēs to ņemam.

Mums jāatceras padarīt sulu brīdī, kad dodamies, lai to izmantotu, lai gūtu labumu no visām tās īpašībām.

Šīs tomātu, piparu un avokado sulas priekšrocības

Tomāti un pipari ir dārzeņi, kas bagāti ar antioksidantiem kas palīdz mums novērst gan mūsu ādas, gan ķermeņa šūnu novecošanu.

Kā jūs noteikti zināt, pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem, palīdz palēnināt brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par šūnu novecošanos, vienlaikus palīdzot mums novērst noteiktu slimību rašanos.

No otras puses, avokado veicina kolagēna ražošanuun satur ādai labvēlīgas taukskābes, šis maisījums palīdz mums saglabāt ādu jaunu un veselīgu.

Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK tēmasSulu receptes

Испанский суп "Гаспачо".Национальная кухня.Простой рецепт.Готовим суп "Гаспачо" (Janvāris 2021)