Sāls un acu veselība

Lai gan viens no galvenajiem ienaidniekiem gan pašu vīzija sevi kā acu aprūpe it īpaši tas ir laika gaitā, un īpaši vecumā, arī pārtika, ko mēs sekojam visā mūsu dzīvē, var tiem daudz negatīvi kaitēt.

Nav šaubu, ka pēc a veselīga ēšana, balstoties uz abu veidu patēriņu veselīgu pārtiku no antioksidantu bagāti pārtikas produkti vienmēr ir viens no labākajiem paradumiem rūpēties par mūsu redzējumuun mūsu acu veselība.

Šajā ziņā, tāpat kā ļaunprātīgi izmantot cukuru Tā kļūst par ieradumu, kas kaitē mūsu acīm, ļaunprātīgi izmantot sāli Tas ir vēl viens kaitīgs ieradums mūsu redzējuma pareizai veselībai.

Ļaunprātīgi sāls un acis

Ir zināms, ka sāls, kas patērē lieko daudzumu, parasti rada asinsspiediena paaugstināšanos, kas var izraisīt hipertensijas rašanos.

Kad šī hipertensija mēdz pagarināties laika gaitā, jo īpaši tāpēc, ka nav nosakāmu simptomu, kas palīdzētu tās diagnosticēšanā, patiesība ir tāda, ka tas kaitē acu veselībai.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka šī acu veselība ir atkarīga no pareizas un labas asinsrites. Tātad pārmērīgs sāls patēriņš kļūs par lielisku ienaidnieku mūsu redzējumam.

Ja nezināt, kā mazliet mazināt sāli no diētas, ir svarīgi paturēt prātā augsto nātrija saturu jūsu iegādātajos produktos, it īpaši, ja tie ir uzkodas vai sāļi.

Pārtikas gatavošanas laikā laba iespēja ir mainīt sāls aromātiskos garšaugus, kas papildus jūsu ēdienam ir aromāts un aromāts, sniedz priekšrocības un īpašumus, tikumības, kuras, starp citu, nesniegtu sāli.

Attēls / attēlu kredīti TēmasHipertensija

Acu izveicība (127.diena) (Marts 2024)