Sezonas rieksti
Lai gan ir taisnība, ka katrs žāvēti augļi atšķiras no ieguvumiem, īpašībām un uzturvērtības (ti, svarīgāko uzturvielu saturs), mēs varam noteikt dažas īpašas īpašības: lielākā daļa ir bagāti ar veseliem taukiem, kas palīdz pazemināt augstu holesterīna līmeni un ir noderīga sirds un asinsvadu slimību profilaksei; Tie nodrošina arī vitamīnus, īpaši B vitamīnus, kas ir būtiski mūsu nervu sistēmai. Un, lai gan vienmēr ir ticams, ka tie veicina daudz tauku un tauku, nesenais zinātniskais pētījums ne tikai parādīja, ka lielākā daļa to tauku ir veselīgi, bet arī ir piemēroti svara zudumam.
Attiecībā uz konkrētiem riekstiem attiecībā uz sezonas pārtikas kalendāru praktiski tas pats notiek ar augļiem un dārzeņiem: lai gan ir īpašs laika periods, kurā šiem pārtikas produktiem ir labākas uzturvērtības īpašības. Kā organoleptisks, realitāte ir tāda, ka tos var atrast visu gadu lielveikalos, pateicoties plašai audzēšanai un ražošanai.
Lai tas būtu, mūsu konkrētajā gadījumā mēs vienmēr iesakām patērē sezonas pārtikugalvenokārt tāpēc, ka tās ir jaunākās versijas, tām ir labāka kvalitāte, un mēs varam arī vislabāk izmantot savas uzturvērtības īpašības. Tad mēs apkopojam to, kas ir riekstu sezona, kas nozīmē, ka jūs atradīsiet šos pārtikas produktus vislabāk, ja jūs tos patērēsit norādītajos mēnešos. Ņemiet vērā un izbaudiet tos, kā arī veselīgi tie ir garšīgi!
Sezonas riekstu kalendārs
| Jan | Februāris | Jūra | Abr | Maijs | Jūn | Jūlijs | Aug | Sept | Okt | Nov | Dec | Rekvizīti | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mandeles | • | • | • | Skatīt | |||||||||
| Lazdu rieksti | • | • | • | Skatīt | |||||||||
| Kastaņi | • | • | • | • | Skatīt | ||||||||
| Plūmes | • | • | • | Skatīt | |||||||||
| Rieksti | • | • | • | • | Skatīt | ||||||||
| Rozīnes | • | • | • | Skatīt | |||||||||
| Zobrati | • | • | • | • | |||||||||
| Caurules | • | • | • | Skatīt | |||||||||
| Pistācijas | • | • | • | Skatīt |
Atklājiet savu iecienītāko ēdienu labāko sezonu:
- Sezonas augļi
- Dārzeņi un sezonas dārzeņi
Attēls | Ceļojošais bums
