Pavasara augļi

Lai gan ir taisnība, ka šodien mēs varam atrast noteiktu summu augļi praktiski visu gadu ir arī tie, kurus sauc par sezonas augļi.

Sezonas augļi ir augļi, kurus mēs varam patērēt tikai noteiktā gada sezonā - gan pavasarī, gan vasarā, gan rudenī, gan ziemā. Šajā ziņā, piemēram, mēs jau zinām, kas tas ir rudens augļi un ziemas augļi.

Tomēr pavasaris izceļas kā īpaša sezona, jo tas nozīmē gaismas iekļūšanu ziemas tumsā (kas, starp citu, ir tikpat brīnišķīga), un Daba piedāvā mums unikālu, lielisku ainavu.

Kas ir pavasara augļi? Tas ir, ko augļi mēs varam atrast tik brīnišķīgu un skaistu laiku, kā tas ir pavasarī?

  • Zemenes
    Tas ir augļi, kas ir ļoti bagāti ar vitamīniem, piemēram, C vitamīnu un folskābi, un minerālvielas, piemēram, jods, dzelzs, kālija, magnija. Tāpēc tas ir ideāls kā depuratīvs un stiprina kaulus, palīdzot pozitīvi pret šķidruma aizturi un uzturēt veselīgu ādu.
  • Medlars
    Tas ir bagāts ar kāliju un nātriju, tāpēc tas ir ieteicams cilvēkiem, kuri pēc svara zuduma uzturas ar zemu kaloriju saturu. Tas ir arī pretiekaisuma, diurētiska, savelkoša un regulējoša zarnu funkcijas, kā arī palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni.
  • Melone
    Šajā augā atrodams A un E vitamīns, zems kaloriju saturs un liels ūdens daudzums. Tas ir noderīgi, ja zaudējat svaru un novērst toksīnus, jo tie ir diurētiķi, caurejas līdzekļi un novērš vēža rašanos.
  • Ķirši
    Tas ir labs depuratīvs, palīdzot aizcietējumiem, aptaukošanās, artrīta un arteriosklerozes gadījumos. Turklāt tas ir ieteicams reimatisma un dažādu kuņģa traucējumu gadījumos. Tas ir augļi ar zemu tauku un kaloriju daudzumu, tāpēc tā patēriņš ir ideāls pat svara zuduma diētām, kā arī ikdienas uzturā, daudzveidīgs un līdzsvarots.

Ja, no otras puses, vēlaties uzzināt, kādi ir augļi, kurus savlaicīgi var atrast mēnesī pēc mēneša, mēs iesakām izlasīt šādas piezīmes:

  • Marta augļi
  • Aprīļa augļi
  • Var augļus
Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

Augļu koki pavasarī (Septembris 2019)