Pārtraukt nagus

Daudziem cilvēkiem nokļūstot nagos tas kļūst par reālu rituālu, kas vairāk nekā nervus, spriedzi vai nemieru, kad tas jau ir kļuvis par rutīnu, ir neveselīgs ieradums, kas var būt labvēlīgi ietekmē gan mutes, gan pirkstu infekcijas, papildus bojāt nagus un zobus (tā kā pastāvīgais sasprindzinājums, uz kuru mēs pakļaujamies griezējus, mēdz radīt nodilumu).

Bieži tas parasti sākas bērnībā. Lai gan tas ir ieradums, kas parasti izzūd, ir arī taisnība, ka daudzi cilvēki turpina iekost nagus pat pieaugušajiem. Ir pat norādīts, ka divi no desmit cilvēkiem, kas ir vecāki par 30 gadiem, tos kūst.

Medicīniski nokļūstot nagos ir nosaukums: Onychophagia- ieradums, kas var kļūt par veselības problēmu, ja tas paliek laikā.

Kāpēc mēs iekost mūsu nagus?

Parasti šis ieradums sākas bērnībā. Iemesli var būt dažādi, lai gan visizplatītākā spriedze un nervozitāte, kas var izraisīt nelielas atsevišķas situācijas, kuras tās baidās (piemēram, tās var būt ļoti kautrīgas un nevar runāt publiski).

Lai mēģinātu mazināt šo nervozitāti, viņi izvēlas iekost nagus, kas beidzot var kļūt par parastu ieradumu, kas paplašinās līdz pilngadībai.

Iededzot nagus:

  • Zobu gabalu nodilums: jo īpaši attiecībā uz iegriezumiem, ko izraisa nepārtraukts grabulis. Dažreiz tas var ietekmēt arī smaganas.
  • Trauma zem nagiem: tas savukārt var izraisīt pirkstu iekaisumu, kā arī asas sāpes.
  • Infekciju risks: kad mēs ieliekam mutes mutē, kamēr atrodamies uz ielas, baktērijas, sēnītes un vīrusi nonāk mūsu mutē.

Kā nokārtot nagus?

Tas ir būtiski Gribasspēks, ņemot vērā, ka, lai gan nagus nokūstot mānija to var pagarināt laikā, ir svarīgi, lai cilvēks apzinātos šo māniju, vēlas, no vienas puses, samazināt to un likvidēt to, un pēc tam „cīnīties”, lai maz mainītu to.

Dažreiz tas var būt iespējams psiholoģiskā palīdzība, kas nodrošinās pacientam noderīgus psiholoģiskos resursus, lai samazinātu šo ieradumu.

Tomēr ir skaidrs trikus, lai izvairītos no nagiem:

  • Nagi, kas garšo slikti: ir īpašas emaljas, kas, uz nagiem, rada to, ka, kad tās aizvedat uz muti, tās ļoti slikti zina. Gadījumā, ja jums nav šāda veida emaljas, varat mēģināt berzēt nagus ar neapstrādātiem ķiplokiem.
  • Paslēpt nagus: Porcelāna nagi var būt ideāli, lai jūs nevarētu iekost nagus. Pretējā gadījumā varat mēģināt izmantot līmlentes vai plāksteri.

Kad šie padomi nepalīdz samazināt ieradumu, var būt interesanti, ka jūs dodaties uz psihologu, kurš ar terapijas palīdzību palīdzēs jums samazināt un izbeigt šo neveselīgo paradumu.

Attēls | meddygarnet tēmasNaglas

Bajka Barbie ???? Malowanie ubrań i nowa koleżanka???? ???? Barbie Crayola ???? Po polsku z lalkami (Septembris 2019)