Striju grūtniecības laikā: kāpēc viņi parādās un kā tos izvairīties
The strijas Tie sastāv no neregulāriem ādas apgabaliem, kas atgādina līnijas vai svītras, kas ir viegli redzamas, parādās paralēlas sarkanīgas krāsas līnijas, parasti tās ir plānas un spilgtas, un pēc tam iet pa laikam. bālgans krāsa ar līdzīgu rētas izskatu. Kopumā tiem ir pavisam citāda struktūra nekā normālai ādai, un dažreiz tie var būt arī nedaudz dziļāki.
Lai gan atkarībā no cēloņa, kas ir izraisījis striju izskatu, tad, kad tā pazūd arī mēdz pazust zīmes, fakts ir tāds, ka bieži ir ļoti bieži, ka galu galā paliek uz ādas, galvenokārt pateicoties pārmērīgajai stiepšanai, kas radusies sākumā tā veidošanās un izskats.
Starp posmiem vai brīžiem, kad striju parādīšanās parasti parādās ar lielāku cieņu, mēs galvenokārt varam minēt liekā svara un lieko svaru, un jo īpaši grūtniecība. Kāpēc? Galvenokārt tāpēc, ka, kā mēs zināsim tālāk, galvenais iemesls ir svara pieaugums - kas var būt ļoti ātri un var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes, vai arī vēdera paplašināšanās un raksturīga grūtniecība.
Kāpēc grūtniecības laikā parādās striju
No grūtniecības sākuma āda sāk pakāpeniski izstiepties, no vienas puses, vēdera paplašināšanās, kad tie aug un attīstās gan placentā, gan mazulī, un, no otras puses, parasto svara pieaugumu šī svarīgā laikā posms
Abi apstākļi izraisa ādas izstiepšanos šķiedras, kurām ir mazāka elastība, mēdz lauzt un atstāt nogrimušo līniju, kas ir līdzīga mazam rētām, kas sākumā parasti ir rozā, violeta vai tumši brūna. Lai gan laika gaitā tie var kļūt mazāk pamanāmi un nedaudz izbalināt, patiesība ir tāda, ka viņi nekad pilnībā nepazūd.
Striju izskats ir daudz biežāks pēdējā grūtniecības trimestrī, kad vēders paplašinās ļoti ātri, lai pielāgotos augošajam bērnam. Tomēr, atkarībā no tā, vai svara pieaugums ir bijis straujš pirmajos grūtniecības mēnešos, ir arī parasta parādīšanās grūtniecības laikā un ne tikai beigās.
Jebkurā gadījumā realitāte ir tāda, ka jūs nevarat to novērst, ja esat grūtniece vai saņemsiet striju. Patiesībā mēs patiešām nezinām, kāpēc dažām sievietēm grūtniecības laikā ir striju, un vēl citas nav viena. Acīmredzot ģenētika būtu cieši saistīta Ja jūsu mātei grūtniecības laikā bija striju, tas ir vairāk nekā iespējams, ka jums ir arī tās.
Kā izvairīties no grūtniecības strijām
Lai gan tas ne vienmēr ir iespējams un var parādīties pat tad, ja esat ievērojis dažus noderīgus profilakses ieradumus, ir daži padomi, kas varētu palīdzēt jums uzvarēt uz striju grūtniecības laikā. Tie ir šādi:
- Mazliet iegūstiet svaru: Ātrs svara pieaugums grūtniecības laikā ir izplatīts un izplatīts striju cēlonis. Tāpēc ir ieteicams pamēģināt lēni palielināt svaru. No otras puses, vispiemērotākais ir mēģināt nepalielināt vairāk par ieteicamo svaru, parasti no 11 līdz 16 kg.
- Mitrina ādu: lai saglabātu ādas dabisko elastību un sagatavotu to pretoties grūtniecības laikā raksturīgajam svara pieaugumam un apjomam, ir svarīgi, lai jūsu āda nepārtraukti hidratētos, no divām līdz trim reizēm dienā. Jūs varat izvēlēties ķermeņa eļļu vai dabīgas eļļas, piemēram, mandeļu eļļu.
- Kokosriekstu eļļa: dabīgā kokosriekstu eļļa ir viens no piemērotākajiem dabīgajiem produktiem, lai novērstu striju izskatu grūtniecības laikā. Lai to izmantotu, ūdens vannā ir nedaudz jāapkarsē, jo tas parasti ir sacietējis. Tad uzklājiet to uz vēdera, krūtīm un kājām, vēlams divas reizes dienā.
- Izmantojiet anti-stretch krēmu: tie ir noderīgi ādas mitrināšanai un barošanai, palīdzot novērst striju parādīšanos grūtniecības laikā. No otras puses, ieteicams to lietot ne tikai grūtniecības laikā, bet arī līdz diviem vai trim mēnešiem pēc piegādes. Lietojot šo krēmu, mēģiniet to darīt, izmantojot apļveida masāžas, kas ir ideāls, lai stimulētu cirkulāciju.
- Nospiediet sevi: papildus apļveida masāžām tādās jomās kā vēders, krūšu kurvja, gurniem un augšstilbiem jūs varat izvēlēties, lai jūs saudzīgi sašaurinātu ādu, kā arī noderētu aprites stimulēšanai.
- Praksē fizisko vingrinājumu: ja jūs regulāri veicat fizisko vingrinājumu grūtniecības laikā, jūs saņemsiet labu muskuļu tonusu, kas savukārt novedīs pie ādas ādas apdegumu novēršanas, kas var izraisīt striju izskatu.
Kā redzat, kaut arī grūtniecības laikā ir ļoti bieži sastopamas strijas, pēc vairākiem ieradumiem un dabiskiem padomiem tos nevar parādīties. Centieties saglabāt šos trikus grūtniecības laikā, īpaši pēdējos mēnešos. Oh! Un ka tu esi ļoti, ļoti apmierināts ar savu bērnu.
Bibliogrāfija:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Pretstriju zīmju produktu lietošana sievietēm grūtniecības laikā: aprakstošs, šķērsgriezuma pētījums. BMC Grūtniecība Dzemdības. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Pieejams vietnē: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malajs J. Mehta, Arvinds H. Chaudhari, Abhīka P. Pilani, Nidhi Patel. Grūtniecība un āda. J Family Med Prim Care. 2014. gada oktobris-decembris; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Pieejams: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Grūtniecība un āda. J Obstet Gynaecol India. 2012. gada jūnijs; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Pieejams vietnē: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
