Diurētisko produktu tabula

The diurētiskiem produktiem Tie ir pārtikas produkti, kuriem nevajadzētu būt mūsu ikdienas uzturā, jo īpaši divos pamatjautājumos: tie palīdz mums novērst toksīnus, kas mūsu organismam nav vajadzīgi, kamēr tie mūs attīra pozitīvi.

Šie divi svarīgi jautājumi ir ideāli, lai vispār baudītu labu veselību, jo tie ir noderīgi, lai sadedzinātu taukus, likvidētu šķidrumus un toksīnus un palīdzētu mums zaudēt svaru.

Faktiski tie ir diurētiskiem produktiem Tie ir būtiski, lai ne tikai attīrītu nieres, bet arī attīrītu aknas.

Ja vēlaties palielināt savu patēriņu, vienmēr ir laba ideja lietot vairāk augļu, dārzeņu un svaigu dārzeņu, jo parasti tie dabiski palielina mūsu organisma diurēzi.

Tomēr vienmēr ir diurētiskiem produktiem ar lielāku varu šajā ziņā. Mēs atklājam vissvarīgāko.

Diurētiskie pārtikas produkti

Pārtikas produkti, kas palielina diurēzi

Augļi

Dārzeņi un dārzeņi

  • Melone
  • Arbūzs
  • Banānu
  • Bumbieri
  • Artišoks
  • Selerijas
  • Baklažāni
  • Sīpoli
  • Endīvi
  • Sparģeļi
  • Salāti

Kā mēs redzam, tie diurētiskiem produktiem Tie ir raksturīgi kā veselīgi un pilnīgi dabiski pārtikas produkti. Šajā ziņā, ja vēlaties nodrošināt pareizu ieguldījumu pārtikas produktos, kas stimulē un palīdz ķermeņa diurēzi, vislabāk ir izvēlēties veselīgu uzturu, kas balstīta uz augļiem, dārzeņiem un svaigiem dārzeņiem.

Piemēram, laba ideja ir izvēlēties salātus vai vārītus dārzeņus un vienmēr censties tos lietot vismaz vienu vai divas reizes dienā. Augļi, jā, mēs varam patērēt tos gan brokastīs, gan no rīta, gan pusdienās, uzkodās vai pat vakariņās.

Turklāt, stimulējot toksīnu izvadīšanas procesu no mūsu ķermeņa, tie arī palīdz mums saglabāt savu svaru vai pat zaudēt to, ja mēs apvienojam šo patēriņu ar fizisko vingrinājumu praksi, jo īpaši tā zemo kaloriju saturu.

Ievērojiet veselīgu uzturu, vienmēr ir svarīgi baudīt labu veselību, jo īpaši tāpēc, ka patērē veselīgu dabisko pārtiku, mēs nodrošinām vispārēju pareizu ieguldījumu būtiskajās uzturvielās, kas mūsu organismam ir jādarbojas pareizi.

Attēls / attēlu kredīti Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Jūnijs 2022)