Badošanās ieguvumi

The badošanās, no pārtikas viedokļa Prakse ir pārtraukt ēšanu brīvprātīgi ar galveno mērķi uzlabot veselības stāvokli, savukārt palīdzot novērst dažādu slimību un traucējumu parādīšanos. Tas nozīmē, ka tieši šādā veidā: pārtraukt ēst brīvprātīgi laika periodā, kas nekad nedrīkst būt ilgstošs, īpaši tā, lai neradītu nopietnas sekas mūsu veselībai. Tāpēc badošanās to nevajadzētu jaukt ar anoreksija- psiholoģisks traucējums, ko izraisa bailes iegūt svaru. Ka jā, mums ir jāņem vērā, ka badošanās nepazaudē svaru, jo vienīgais, kas tiek zaudēts, ir ūdens un muskuļu olbaltumvielas, turklāt, lai apturētu to pēc dažām dienām, zaudētais svars tiek iegūts, jo mūsu organisms aktivizē virkni taupīšanas mehānismu. enerģijas.

Tomēr, lai gavēšana būtu izdevīga un galu galā sniegtu gan dziedinošas, gan veselīgas īpašības, Ir svarīgi to izdarīt pareizi, neradot risku mūsu veselībai. Prakses laikā, piemēram, tas ir īpaši noderīgs, meklējot Detoksicē ķermeni un attīra to, palīdzot novērst visus toksīnus, kas ir uzkrājušies.

Nozīmīgākās badošanās īpašības

Ir daudz priekšrocību, ko piedāvā veselība. Jā, ātri paveikts un praktizēts tikai ieteiktajā laikā, neapdraudot mūsu veselību. Vissvarīgākie no tiem, kurus tos izceļam tālāk:

Ieguvumi aknām un žultspūšam

Kā jūs noteikti zināt, kas attiecas galvenokārt uz aknu funkcijām, tas ir ļoti svarīgs orgāns, kas, cita starpā, ir atbildīgs par organisma kopšanas procesu kopā ar nierēm.

Badošanās ir ļoti interesanta attīrīt aknas, kas ir noderīga, palīdzot viņam novērst uzkrāto toksīnu daudzumu. Šī iemesla dēļ taukaino aknu gadījumā tas ir ļoti interesanti, jo mēs palīdzam aknām novērst uzkrāto tauku daudzumu.

Priekšrocības kuņģim

Tas ir vēl viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa orgāniem, ņemot vērā to, ka, cita starpā, ir atbildīgs par pārtikas sagremošanu, ko mēs ēdam katru dienu ar pārtiku. Tomēr, ja kuņģis ir pārslogots, ir ļoti bieži sastopami ar to saistīti traucējumi, piemēram, smaga gremošana vai gremošanas traucējumi, grēmas, čūlas un gastrīts.

Kad mēs ātri, mēs ļaujam vēderam atpūsties dažas stundas, kas palīdz atjaunot jūsu veselību un var veikt savas funkcijas bez pārslodzes.

Ieguvumi resnajai zarnai

Vai zinājāt, ka resnās zarnas vēzi var viegli novērst, ja katru dienu ievērojat dažus vienkāršus veselības paradumus? Patiesība ir tāda, ka tā ir daļa no mūsu zarnas, kurā atkritumi uzkrājas, ka mēs pēc tam izraidāmies ar defekāciju, audzēju parādīšanās ir izplatīta, jo daudzas no šīm vielām ir tiešā saskarē ar resnās zarnas sienām.

Tukšā dūšā mēs nodrošinām mazāku aktivitāti, kas dabiski palīdz tai attīrīt sevi, un tādējādi izraidīt atkritumus, kas var būt bīstamāki.

Ieguvumi aizkuņģa dziedzeris

Lai gan aizkuņģa dziedzeris ir orgāns, kas būtībā ir saistīts ar diabētu un insulīna ražošanu, patiesība ir tā, ka tā ir arī atbildīga par citām galvenajām funkcijām: tā ir vēl viena no orgāniem, kas atbild par gremošanu, vienlaikus veicot daudzus fermentus un hormonus.

Dažos pētījumos konstatēts, ka badošanās regulāri novērš slimības, kas saistītas ar aizkuņģa dziedzeri. Protams, badošanās prakse nav ieteicama cilvēkiem, kuriem jau ir cukura diabēts vai zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija).

Ieguvumi nervu sistēmai un prātam

Labi praktizēts ātrs palīgs uzlabot nervus, kas kļūst par veselīgu un dabisku iespēju, ārstējot un likvidējot nervozitāti, kas savukārt nozīmē uzlabot mūsu noskaņojumu.

No otras puses, ir arī konstatēts, ka pēc badošanās pēc dažām dienām mūsu prāts ir daudz aktīvāks.

Attēls | rosmary Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.

Neticamus Priekšrocības Ramadāna Gavēni Veselībai, Fasting Health Benefits Latvian Sub (Augusts 2022)