Labākais dabas anksiolītiskie līdzekļi, lai nomierinātu trauksmi

The trauksme sastāv no a brīdinājuma sistēma kas parādās vai rodas mūsu organismā pirms noteiktām situācijām vai brīžiem, kurus mēs uzskatām par draudiem kā draudošiem. Kopumā tās ir situācijas, kas mūs negatīvi ietekmē un ka mēs uztveram / saprotam kā risku. Tas nozīmē, ka mēs faktiski saskaramies ar aizsardzības mehānismu ka mūsu pašu organisms "rada", lai reaģēt draudi, briesmas vai risks.

Tomēr tas, kas reiz bija bijis aizsardzības mehānisms, tagad ir kļuvis par vienu no visbiežāk sastopamajiem psihiskiem traucējumiem, kas medicīniski pazīstami ar nosaukumu ģeneralizēta trauksmeun, lai gan ir taisnība, ka tā vairāk ietekmē sievietes, daudzi vīrieši arī cieš no tā. Šāda veida traucējumi ir raksturīgi tāpēc, ka persona, kas cieš, mēdz pavadīt dienu pilns ar satraukumiem un spriedzēm, kas vairumā gadījumu ir plaši izplatītas. Bieži vien ir bažas par ģimenes problēmām, jautājumiem, kas saistīti ar veselību vai naudu, vai darba grūtībām.

Tas ir, mums ir jānošķir, ņemot vērā salīdzinoši vieglu un pārejošu trauksmi, ko izraisa notikums, ko mēs uzskatām par stresu (piemēram, eksāmenu, dodas uz noteiktu darbu pirmo reizi vai runājot publiski), kad ir trauksme Mēs patiešām saskaramies ar hronisku trauksmi, kas ilgst vismaz sešus mēnešus un var pasliktināties, ja tā netiek ārstēta.

Kas ir anksiolītisks un kas tas ir?

The anksiolītiskie līdzekļi, zināms arī no medicīnas viedokļa ar nosaukumu anksiolītiskās zāles, ir zāles, kas spēj cīnīties ar trauksmi un radīt dažas blakusparādības, kaut arī tās raksturo miegainība (ti, miegainība).

Tie ir medikamenti, kas satur benzodiazepīnus, bet, tā kā cilvēki, kas tos lieto katru dienu, pierod pie to iedarbības, viņiem var būt nepieciešams pakāpeniski lielākas devas, lai iegūtu tādu pašu efektu kā iepriekš. ir paredzēti īsu laiku, jo īpaši tiem pacientiem, kuri ar zināmu vieglumu kļūst atkarīgi no medikamentiem.

Visvairāk pazīstamākie savienojumi šajā sakarā ir klonazepāms, ko lieto vispārinātai trauksmei un sociālai fobijai, lorazepam, ko izmanto panikas traucējumiem, un alprazolāmu, kas ir efektīvs gan panikas traucējumiem, gan GAD.

Vēl viena blakusparādība, kas mēdz izraisīt šāda veida narkotikas, ir tā, ka, ja jūs nemazināt savu patēriņu, jūs varat gūt pieredzi Izņemšanas simptomi, parasti ir trauksme atgriezties, kad medikaments tiek pārtraukts.

Dabas anksiolītiskie līdzekļi, kas ir noderīgi pret trauksmi

Patiesība ir tāda, ka dabā mēs vienmēr varam atrast noteiktu ārstniecības augi un garšaugi ar efektiem, kas ir ļoti noderīgi atkarībā no problēmas, disfunkcijas vai traucējumiem.

Un tā kā tas nevar būt mazāks, ir arī zināms ārstniecības augi, kas palīdz nomierināt trauksmiun kas galu galā var kļūt autentisks dabiskā anksiolītika, kas ir noderīgi kā aizstājēji un dabiskākas alternatīvas tradicionālajiem anksiolītiskajiem līdzekļiem. Viņi īpaši uzsver:

Kaislība: tas ir noderīgs dabisks risinājums, kas palīdz nomierināt prātu un ķermeni, ir ļoti piemērots, ja mums ir trauksme un mēs nevaram atpūsties. Turklāt tas ir piemērots labākai miegam, kļūstot par lielisku tradicionālu līdzekli bezmiegas un miega problēmu gadījumā, ko izraisa paša trauksme.
Lavanda: tas, iespējams, ir viens no skaistākajiem augiem, izņemot to, ka to var viegli atšķirt daudzās mājās un dārzos. Infūzijas veidā ir lietderīgi nomierināt nervus, līdzsvarot nervu sistēmu, mazināt trauksmi un stresu un palīdzēt atpūsties labāk naktī.
Melissa: tā ir anksiolītiska iekārta, kas pazīstama arī ar nosaukumu melissa. Tā ir atzīta un lieliska iespēja samazināt trauksmi un stresu, kā arī dabiski nomierināt nervus.
Tila: iespējams, ka, kā jūs noteikti zināt, mēs esam viena no populārākajiem un populārākajiem nervu nomierinošajiem augiem. Pazīstams arī ar nosaukumu liepaTas ir ideāls, lai nomierinātu nervus, kas atrodas vēderā un ļoti noderīgi, lai mazinātu nervus un diskomfortu, ko izraisa trauksme.
Kumelīte: ir viens no gremošanas augiem, kas vislabāk pazīstami ar savām īpašībām, lai mazinātu sāpes vēderā un mazinātu vēdera uzpūšanos, bet vai jūs zinājāt, ka tas ir noderīgs arī vieglas trauksmes gadījumos? Ir taisnība, ka tās anksiolītiskā darbība nav tik steidzama kā citu anksiolītisku garšaugu, piemēram, kaislību ziedu, darbība, bet tās relaksējoša darbība ir piemērota, ja mēs esam nedaudz nervozi, un mums ir arī jāmaina kuņģis.

Kā sagatavot dabisko anksiolītiku, lai baudītu tās priekšrocības, lai nomierinātu trauksmi

Viena no visnoderīgākajām un visizplatītākajām iespējām baudīt dažādas īpašības, ko dabiskā anksiolītika dod mums nomierināt un mazināt trauksmi, ir izstrādāt infūziju no izvēlētā auga vai ārstniecības augu ēdiena gatavošanas.

Lielākajā daļā gadījumu ar infūziju pietiek izmantot glāzi ūdens un tējkaroti zāli vai augu. Jums tikai jāievieto katliņā tasi ūdens, un kad tas sasniedz viršanas temperatūru, izslēdziet siltumu, pievienojiet izvēlēto garšaugu, uzklājiet katliņā un atstājiet uz 10 minūtēm. Beidzot līst un dzer.

Attēli ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasTrauksme