Vīnogas ir ļoti labas redzei un redzei

Ir pilnīgi iespējams, ka tāpat kā mēs vīnogas jums patīk viņiem par to smalko un saldo garšu, un jo īpaši par daudzveidīgo ieguvumu. Kā jūs noteikti zināt, būtībā tas sastāv no vīnogulāju auga, auga, kas aug un ražo ķekarus. Tos var ēst atsevišķi, vai nu svaigus, vai kaltētus (piemēram, šajā brīdī tos sauc par rozīnes) vai arī tos parasti izmanto dažādu dzērienu ražošanai ar alkoholu un bez tā, kā tas ir ar misu, vīnu un etiķi.

Vai zinājāt, ka atkarībā no šķirnes vīnogas var būt melnas vai dzeltenas? No otras puses, atkarībā no to attīstības un attīstības mēs varam atrast tos ar oranžām, zelta, purpura, baltām un brūnām krāsām. Attiecībā uz visvairāk patērētajām un kultivētajām šķirnēm šķirne Vitis Vinifera, kas ir raksturīga Vidusjūras Eiropai un arī Vidusāzijai.

Par tās priekšrocībām, ir ideāli pret augstu asinsspiedienu īpaši pateicoties tā augstajam flavonoīdu saturam, savienojumiem ar antioksidantiem, kas darbojas ar aizsargājošu efektu, palīdzot mums ļoti pozitīvi, samazinot augstu asinsspiedienu. Šajā ziņā asinsspiediens tiek uzskatīts par augstu, ja tas ir lielāks par 140/90 līdz 159/99 mmHg, lai gan ir stāvoklis, kas medicīniski zināms kā prehypertension, kas ir spriedze, kas atrodas pie 120/80 līdz 139/89 mmHg.

Tāpēc tie ir arī ļoti noderīgi, ja mums ir augsts holesterīna līmenistā kā pirms dažiem gadiem pierādīts, ka Madrides Complutense universitātes studentu zinātniskais pētījums, kas patērē vīnogu ekstraktu no vīnogām, samazina kopējo holesterīna līmeni par 14% un ZBL (slikts) holesterīna līmenis par 11,6%.

Vīnogu ieguvumi redzei un redzei

Protams, jūs zināt, ka vīnogas tie kļūst par izcilu augļu redzes kopšanai un aizsardzībaipateicoties augstajam dabisko antioksidantu saturam, kas ir ļoti noderīgs makulas deģenerācijas evolūcijas novēršanai un aizkavēšanai.

Tas ir ideāls auglis tiem, kas katru dienu strādā pie datora ekrāna. Kāpēc? Būtībā tāpēc, ka tas palīdz rūpēties un aizsargāt redzējumu, izvairoties no progresīviem bojājumiem, kas parasti rodas, lietojot šo parasto un ikdienas lietojumu. Kas ir vairāk, palīdz novērst kataraktu.

Lai izbaudītu šīs aizsargājošās īpašības, katru dienu ir jāēd tikai nedaudz vīnogu, ja vien tās ir pieejamas tirgū, jo mēs nedrīkstam aizmirst, ka mums ir sezonas augļi, tikai tos varēs ēst īpaši septembra mēnešos, Oktobrī, novembrī un decembrī.

Kas ir makulas deģenerācija?

Makulas deģenerācija ir traucējumi, kas izraisa tīklenes oksidēšanos, kas lielākoties ir saistīts ar vecumu. Tas pamatā sastāv no acu slimības, ko izraisa tieši deģenerācija, bojājumi vai makulas bojājums, dzeltenīgs gaismas jutīga audu slānis, ko mēs atrodam acs aizmugurē, īpaši tīklenes centrā. To izraisa asinsvadu bojājumi, kas piegādā makulas, tas arī kaitē.

Starp simptomiem, ko tas izraisa, varam minēt, ka persona, kas cieš, rada grūtības lasīt un redzēt, ka redzes asums ir redzams, zaudējot redzes asumu un samazinot asumu. Tas nozīmē, ka viņiem ir grūti lasīt pareizi un vizualizēt sīkas detaļas.

Tas ir ļoti izplatīts cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, tāpēc to parasti sauc par makulas deģenerācija, kas saistīta ar vecumu (DMAE vai DME). Faktiski tas parasti ir neparasts pirms 55 gadu vecuma, un to novēro diezgan bieži pieaugušajiem, kas vecāki par 75 gadiem. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasAugļi Acis

Remnant Exodus (Februāris 2024)