Neticami gargānas ieguvumi un tās kontrindikācijas
The guarānas sēklas Tas ir viens no tiem, kas aizmirsts, kad ēdat veselīgu un sabalansētu uzturu. Tomēr, ja mēs to ņemam vērā, mēs varam dot daudz priekšrocību.
Lai gan tās izskats var būt tikpat ziņkārīgs kā ekstravagants, mēs saskaramies ar krūmu, kura sēklas faktiski nodrošina daudzas veselības īpašības. Vienmēr, protams, ka mēs to lietojam ieteicamās devās un nekad pārmērīgi vai kad ir dažas kontrindikācijas, kas vienā vai otrā veidā kavē to lietošanu.
Kas ir guarana?
Kā mēs īsumā norādījām iepriekšējā rindiņā, guarāna tieši sastāv no augļiemPaullinia cupana, kāpšanas krūms, kas pieder pie ģimenesSapindaceae. Sākotnēji no Amazon, mēs to varam atrast ļoti dažādās valstīs, piemēram, Venecuēlā, Paragvajā, Peru, Kolumbijā, Brazīlijā vai Argentīnā.
Tas neapšaubāmi ir ārkārtīgi populārs un populārs auglis, it īpaši, ja to sāka izmantot kā sastāvdaļu, lai sagatavotu enerģijas dzērieniTā kā tas ir ne tikai ļoti bagāts ar vitamīniem, bet arī satur stimulējošas vielas, piemēram, kofeīnu.
3 galvenās guarānas īpašības
Tas ir liels dabisks stimulants
Guarana ir viens no augiem, kam ir vislielākais kofeīna saturs un kas ir dabiski. Īpaši tas ir Brazīlijas Amazones džungļos, un pirms dažiem gadsimtiem tie jau tika izmantoti kā dabisks stimulators un novērst visu veidu slimības.
Faktiski viena no vielām, kas veido šo sēklu, ir alkaloīds, aktīvs elements, kas ievērojami stimulē mūsu smadzenes, tādējādi panākot labāku ideju asociāciju un uzturot mūs pastāvīgā garīgās modrības stāvoklī. Ir arī vērts pieminēt, ka tas ievērojami uzlabo atmiņu. Laba lieta ir tāda, ka guarānas ietekme var ilgt 4 vai 5 stundas pēc tās uzņemšanas un nesniedz daudz pretrunas.
Tas darbojas arī kā antioksidants
Ir arī pierādīts, ka guarāna ir bagāta ar visu veidu polifenoliskām vielām, kas nav nekas vairāk kā antioksidantu savienojumu sērija, kas galu galā darbosies visā mūsu ķermenī, piešķirot mums lielāku spēku un spēku, neskatoties uz laika gaitu.
Tas ir tāpēc, ka šī auga sēklas mūsu ķermeņa dabiskos taukus labāk pielīdzina visām mūsu ķermeņa šūnu sienām, tādējādi sasniedzot ilgāku kalpošanas laiku. Tas viss nozīmē daudz plašākas un elastīgākas artērijās un vēnās.
Tas ir spēcīgs diurētisks līdzeklis un pretsāpju līdzeklis
Var teikt, ka guarāna ir spēcīga medicīna, kurai nav nekādas ķīmiskas vai mākslīgas sastāvdaļas. Viņa sēklas jau tika lietotas, lai ārstētu daudzus nosacījumus artrīta, galvassāpju un visu veidu muskuļu sāpju veidā. Ir arī ļoti lietderīgi to lietot, lai ārstētu gripai līdzīgas slimības vai pat augstas drudzes.
No otras puses, ir arī vērts atzīmēt, ka šis augs ir lielisks diurētisks līdzeklis, tāpēc tas būs lielisks sabiedrotais visiem cilvēkiem, kas saglabā šķidrumus un vēlas zaudēt svaru veselīgā un dabiskā veidā.
Kādas kontrindikācijas ir guarānai?
Kad esat iepazinušies ar visām guarana priekšrocībām, tagad jums ir jāzina, kādas ir tās kontrindikācijas. Tāpēc šī rūpnīcas pārmērīgs patēriņš ir atturēts pret cilvēkiem, kuriem ir šādas problēmas:
- Sirds problēmas Tiem cilvēkiem, kuri cieš no aritmijām vai tahikardijām, vajadzētu pārtraukt lietot guarānu, jo tas var negatīvi ietekmēt viņu sirds veselību.
- Attēli no trauksmes vai bezmiega. Tā kā šai sēklai ir augsts kofeīna saturs, labāk nav to ļaunprātīgi izmantot, ja mēs ciešam no stresa vai trauksmes, vai mums ir grūti gulēt naktī
- Guarana tikai pasliktinās to cilvēku stāvokli, kuri cieš no šīs slimības vairogdziedzera hormonā.
- Ļoti hiperaktīvi bērni. Katru reizi, kad ir vairāk hiperaktīvu bērnu. Viņiem jau ir pietiekami daudz sulu un saldu dzērienu, ko viņi dzer. Tāpēc jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot guarānu, jo tas ir augsts kofeīna saturs.
Kā jūs, iespējams, esat ievērojuši, šī iekārta satur daudzas priekšrocības mūsu ķermenim. Lai gan ir ieteicams to vienmēr ņemt vērā pareizajā pasākumā, bet mēs vēlamies ciest no sekām, kas rodas, to lietojot lielos daudzumos. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.
