Aptaukošanās psiholoģiskās sekas: depresija, zems pašvērtējums ...
Gan liekais svars, gan aptaukošanās pati par sevi ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ne tikai sievietēm un vīriešiem, bet arī jaunākajos gados, jo bērna aptaukošanās pati par sevi ir viens no satraucošākajiem traucējumiem daudziem ārstiem un veselības iestādēm.
Kā zināms, ir zināms, ka aptaukošanās var izraisīt zemu pašvērtējumu, galvenokārt tāpēc, ka daži cilvēki, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, nejūtas pilnīgi droši un ērti ar ķermeni.
Kā zināms, pašvērtējums ir praktiski pamatideja, kad runa ir par pilnvērtīgas dzīves baudīšanu un, pirmkārt, laimīgu, ņemot vērā to, ka tā ir saistīta ar to, ko mēs domājam par sevi, un par to, ko cilvēki galu galā domā par savu personu.
Bet dažreiz tas, ka zema pašapziņa var iet kaut kas tālāk, un pat drīz drīz var rasties nopietnāka problēma. Tas parādās, kad parādās depresija, kas saistīta ar aptaukošanos. Šajā ziņā nav šaubu, ka psihologi būs ļoti noderīgi.
Un tas ir, kā jūs varat iedomāties, aptaukošanās nopietnas sekas mūsu veselībai, tā kā tai ir tendence palielināt sirds slimību (sirdslēkmes un stenokardijas), paaugstināta asinsspiediena, holesterīna un augsto triglicerīdu risku un ir lielāks risks saslimt ar daudz nopietnākām slimībām, piemēram, diabētu. vai vēzis.
Tās sekas ir arī psiholoģiskas, kas tieši saistīti ar zemu pašcieņu un sarežģītām jūtām, ka cilvēkiem ar lieko svaru parasti ir ļoti ierasts veids.
Tam pievieno, piemēram, noturību, kas saistīta ar svara zuduma diētu, lai samazinātu svaru, jo tai jābūt saistītai ar regulāras fiziskās slodzes praksi un dzīvesveida maiņu. Tas viss mēdz tieši ietekmēt daudzus cilvēkus, lai apturētu svara zuduma režīmus, un tā rezultātā tiek palielināts svara pieaugums atsitiena efekts.
Galvenie liekā svara un aptaukošanās psiholoģiskās sekas
Diemžēl parasti ir diezgan bieži, ka cilvēki, kuriem ir liekais svars, īpaši, ja tie ir aptaukošanās, bieži saņem kritiku, negatīvus komentārus un jokus ar ļoti sliktu garšu. Protams, visas šīs situācijas un pieredze mazina personas pašcieņu.
Kas ir vairāk, Vai zinājāt, ka zema pašapziņa ir tieši saistīta ar lielāku svara pieaugumu? Patiesībā daudzi speciālisti ir vienisprātis, ka kopumā cilvēki ar aptaukošanos mēdz būt atkarīgāki no personības, kas nozīmē, ka mēs atrodamies lokā bez izejas.
Šīs emocionālās problēmas ir vēl nopietnākas, kad aptaukošanās sākas no bērnības, jo šis liekais svars var ārkārtīgi negatīvi ietekmēt ķermeņa tēlu, ko bērns vai pusaudzis ir uz sevis, izraisot sociālo izvairīšanos, zemu pašcieņu un zemu dzīves kvalitāti, kas tieši saistīts ar bērna dzīves apmierinātības līmeni.
Ar aptaukošanos saistītas depresijas ārstēšana
Kad psihologa speciālists saskaras ar lietu depresija saistīts ar aptaukošanos, pirmkārt, tai ir jārisina metodes un triki, kas palīdz personai paaugstināt pašapziņu.
Pacientam ir jāpieņem sevi kā viņš, cenšoties būt apmierināts ar sevi un mīlēt sevi iekšēji, lai vēlāk viņu varētu pieņemt citi. Šādos gadījumos jūsu ģimene, partneris un tuvie draugi var būt ļoti noderīgi, it īpaši, ja viņiem ir psihologa norāde par tiešu pacienta atbalstu.
Ja jūtat, ka Jūs ciešat no depresijas un ka tas ir tieši vai netieši saistīts ar pārmērīgu ķermeņa svaru, viens no labākajiem ieteikumiem, ko mēs varētu sniegt, ir tas, ka jūs dodaties uz konsultāciju ar speciālistu šajā jomā.
Tas palīdzēs jums atrisināt depresiju un paaugstināt pašapziņu, tajā pašā laikā tas sniegs jums padomu pieņemt jūs kā jūs. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu. TēmasAptaukošanās
