Padomi, kā rūpēties par aknām

The aknas Tas ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa orgāniem, galvenokārt pateicoties lielam skaitam svarīgu funkciju, kas tiek veiktas visas dienas garumā un kas ļauj mums baudīt labu veselību.

Attiecībā uz viņu pašu aknu funkcijas, mēs uzskatām, ka tas ir noderīgs orgāns, lai attīrītu toksīnu asinis, un, cita starpā, darbojas kopā ar žultspūšļa gremošanu.

Ņemot vērā tā nozīmi, ir svarīgi ievērot konkrētas vadlīnijas vai ieradumus, kas palīdz, kad rūpēties par aknām- jautājums, ka - lielā mērā palīdz daudz sekot veselīgai diētai, kas bagāta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, un izvairīties no alkohola, kas ir liels aknu ienaidnieks.

Un tas ir tāds, ka tādas slimības kā taukainas aknas, kas tik bieži sastopamas ar liekā svara un aptaukošanās pieaugumu, var būt viens no tās lielākajiem ienaidniekiem.

Kā rūpēties par aknām

  • Nedzeriet alkoholu. Tas ir viens no lielākajiem ienaidniekiem pareizai aknu veselībai, jo tas var izraisīt vienu no visbiežāk sastopamajām slimībām: alkohola taukainas aknas.
  • Izvairieties no liekā svara un aptaukošanās: tie ir kaitīgi ne tikai aknām, bet arī mūsu veselībai. Turklāt tie var izraisīt izskatu taukainas aknas- slimība, kas nav pienācīgi ārstēta, var attīstīties līdz cirozei un aknu vēzim. Ja Jums ir taukainas aknas, jūs varat palīdzēt padomiem, kā novērst taukus aknās.
  • Vienmēr ēdiet svaigus, veselīgus un dabiskus pārtikas produktus. Gan augļi, gan svaigi dārzeņi jums palīdzēs.
  • Ņemiet no 1,5 līdz 2 litriem ūdens dienā. Tas palīdz organismam likvidēt toksīnus, kas tai nav nepieciešami, un aknas, lai labi veiktu savas funkcijas (starp tām - pareizu tauku attīrīšanu).
  • Aknas ieteicams attīrīt vismaz reizi gadā, īpaši, rudenī.
  • Veikt infūzijas, kas palīdz rūpēties par aknām. Pienene ir ideāla.
  • Gan silimarīns, gan piena dadzis ir noderīgi, ja rūpējas par aknām.
Būtībā aknu aprūpe Ir būtiski novērst visus ieradumus, kas ir skaidri ienaidnieki tās pareizai darbībai un veselībai, piemēram:
  • Ēd pārmērīgi un pārpilnībā.
  • Ēdieni ir pārāk taukaini vai pikanti.
  • Dzert alkoholu
  • Dzert mazliet ūdens.
Izvairoties no šiem ieradumiem, mēs jau esam guvuši lielu pamatu viņu aprūpē, jo īpaši tāpēc, ka tie mēdz kaitēt viņu veselībai un neļauj viņiem vienā vai otrā veidā pareizi veikt katru no savām galvenajām funkcijām. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAknas

Pacientu pēc aknu transplantācijas izraksta no slimnīcas (Februāris 2024)