Tropu augļi: ieguvumi un īpašības
Vasaras mēnešos mēs katru gadu varam baudīt garšīgus tropu augļi, daži augļi, kas nāk no tropu vai subtropu klimata zonām, un ka, cita starpā, ir kopīgi, ka tie neatbalsta aukstumu un var tikt bojāti, kad temperatūra nokrītas zem 4 ° C.
Viens no svarīgākajiem un kopīgākajiem šāda veida augļu eksportētājiem ir Latīņamerika, Karību jūras reģions un Tālie Austrumi. Un mazākā mērā Āfrika.
Tie ir arī pazīstami ar nosaukumu eksotiskie augļitieši tāpēc, ka tā ir krāsaina izskats, noteikti pārsteidzoša forma un garšīga garša. Slēpt arī priekšrocības un uzturvērtības tikpat interesanti
Tropu augļu priekšrocības
- Tie ir ļoti bagāti ar antioksidantiem, jo īpaši flavonoīdos, likopēnā un karotinoīdos.
- Pateicoties pārsteidzošajām krāsām, stimulējiet apetīti.
- Samaziniet augstu holesterīna līmeni.
- Novērš prostatas iekaisumu.
- Tie rada pilnības sajūtu, kas ir piemērots novājēšanas diētām.
- Viņi atbalsta gremošanu.
- Tie novērš gastrītu un gāzu izskatu.
- Tie ir ideāli vasarā, jo tie nomāc slāpes, ir ļoti atsvaidzinoši.
- Tie novērš dehidratāciju.
Tropu augļu uztura īpašības
The tropu augļi vai eksotiski ir īpaši bagāti ar vitamīniem un minerālvielām.
Viens no svarīgākajiem vitamīniem ir A vitamīns un C vitamīns. Lai gan minerālu vidū mēs varam atrast magniju, dzelzi, kāliju un fosforu.
Izbaudiet šos augļus vasaras mēnešos, kad tos var atrast tirgos un specializētajos veikalos.
Attēls | Wikipedia Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu. TēmasAugļi
