Noderīgi atkrēpošanas infūzijas labāk elpot

Neviens nevar izvairīties no zemām temperatūrām vai kaitinoša rudens un ziemas aukstuma (un kāpēc ne arī vasarā). Tieši tāpēc ir labi, ja mājās gatavotas receptes, kas ar ļoti vienkāršām un pieejamām sastāvdaļām palīdz mums atvieglot gripas simptomus. Tāpēc mēs piedāvājam jums divas ļoti praktiskas receptes atkrēpošanas infūzijām, kas palīdzēs jums labāk elpot. Bet ejam daļās.

Aukstumam, mitrumam, sliktajiem laikapstākļiem un galvenokārt temperatūras pazemināšanai mūsu organisms ir neaizsargātāks pret infekcijām. Šī iemesla dēļ ir tik bieži, ka rudens un ziemas mēnešos mūsu aizsargpasākumi vājinās, palielinot risku saslimt ar šīs gada laikā sastopamajām parastajām slimībām, piemēram, gripas vai saaukstēšanās gadījumā.

The deguna sastrēgumi un lieko gļotu tie ir divi no visbiežāk sastopamajiem simptomiem - vai diskomforta sajūta, kas tieši saistīti ar šīm divām slimībām, kas ir tik tipiskas un parastas šajā gada laikā, tāpēc mums ir grūti elpot normāli.

Ļoti noderīga dabiska iespēja, kad runa ir dabiski likvidēt gļotas ir izvēlēties Expectorant infūzijas, piemērots gļotu un mazina deguna sastrēgumus.

Kā elpot labāk ar atkrēpošanas infūzijām

Salvijas un timiāna infūzija

Šai infūzijai, kas ir ļoti ieteicama elpošanas ceļu pareizai darbībai, mums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas

Sastāvdaļas:

  • 1 un 2/3 tasi ūdens
  • 1/3 tasi salvijas lapas
  • 2 ēdamkarotes svaigu timiānu
  • 2 tējkarotes medus
  • 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
  • 1 tējkarote piparu pulvera.

Sagatavošana:

Preparāts ir ļoti vienkāršs. Pirmkārt, mums ir jāsadala timiāna un salvijas lapas ar rokām un jāievieto stikla burkā. No otras puses, mums jāievieto ūdens zemā karstumā un pēc tam, kad tā sasniedz vārīties, pievieno burkai ar zaļumiem, nosedz un ļaujiet nostāvēties 30 minūtes. Tad preparātu lieto citā stikla traukā, pievieno medu un ābolu sidra etiķi. Ieteicams dzert 2 vai 3 ēdamkarotes atkrēpošanas infūzijas ne vairāk kā 3 reizes dienā.

Ingvera, citrona un medus infūzija

Šīs atkrēpošanas infūzijas sastāvdaļas, kuras mēs piedāvājam jums īpašībām, kas ļaus jums cīnīties pret kaitinošajiem klepus un saaukstēšanās simptomiem dabiski.

Citronam jau ir plaši pazīstamas ārstnieciskās un profilaktiskās īpašības, un papildus vitamīnu nodrošināšanai palīdz novērst toksīnus un ir antioksidants un baktericīds. Medus ir antiseptiskas īpašības, un to plaši izmanto mājas aizsardzības līdzekļos pret iekaisumu.

Un ingvers, varbūt ne tik labi pazīstams kā pārējās divas sastāvdaļas, ne tikai nodrošina garšīgu aromātu, bet arī ļoti labu elpceļiem. Ingvers palīdz novērst toksīnus, regulēt ķermeņa temperatūru, atbrīvot deguna eju un izspiest.

Lai sagatavotu ingvera, medus un citrona infūziju, mums ir jāsamazina 2 plānas ingvera šķēlītes un vāra 10 līdz 15 minūtes. Vēl viena iespēja ir sarīvēt to pašu daudzumu ingvera un ievietot to ar verdošu ūdeni 20 minūtes termosā. Tad pievienojiet citrona sulu un medu. Jūs redzēsiet, kāds labs rezultāts jums būs, ja Jums būs auksts un gripa.

Sīrups, lai mazinātu gļotas un deguna sastrēgumus

Lai sagatavotu sīrupu, lai pievienotu infūzijas, var izmantot tādas pašas sastāvdaļas kā ingvera, citrona un medus infūzijas.

Lai to padarītu, ievietojiet to stikla burkā ar vāku un sagrieziet sagrieztu ingveru un citronu kopā ar medu. Tiks veidota līdzīga konsistence ar želatīnu, kuru mēs pēc tam izmantosim, lai veiktu atkrēpošanas infūzijas. Vienkārši ievietojiet karoti šo dabīgo sīrupu un pievienojiet verdošu ūdeni.

Preparāts ir super praktisks, jo to var uzglabāt ledusskapī 2-3 mēnešus ledusskapī, kas ir gatavs lietošanai iekaisis kakls vai auksts. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasInfūzijas

Daži noderīgi interneta resursi skolēniem [ Nākotnes Parks 3.0 ] (Marts 2024)