Ko mēs varam darīt, kad gripa ir nozaudējusi mūs?

Iepriekšējā ziņojumā esam snieguši informāciju kā novērst sezonālo gripu Līdzīgi PVO un Veselības ministrijas ieteikumiem, abas organizācijas uzskata, ka sezonālās gripas vakcinācija kā efektīvākā profilakse.

Sezonālā gripa var nopietni ietekmēt jebkuru personu vai vecuma grupu, un, ja mēs redzam sevi situācijā, kad gripa jau ir noķerta mums, jūs varat uzdot sev šādu jautājumu: ko darīt, ja gripas jau ir nozvejotas, un pirmais sāk parādīties simptomi?

Ja gripa jau ir pagājusi mūs, ir ērti zināt, ka zāles neārstē tikai, lai atvieglotu vai atvieglotu simptomus, un šajos gadījumos, jo tas ir vīruss, antibiotikas nedrīkst lietot, un mazāk - bez ārsta receptes.

Mums ir jāpievērš uzmanība dažiem simptomiem, kas var rasties un brīdināt

Augsts drudzis, kad 40,5 grādi tiek pārsniegti pieaugušajiem, vecākiem cilvēkiem un bērniem.
Zīdaiņiem no 3 līdz 24 mēnešiem, ja temperatūra pārsniedz 39,5.
Zīdaiņiem no 0 līdz 3 mēnešiem, kad taisnās zarnas temperatūra ir augstāka par 38ºC.

Dažos gadījumos gripai var būt dažas nopietnākas komplikācijas, ko parasti izraisa elpošanas traucējumi, piemēram, pneimonija.

Šis stāvoklis var rasties gados vecākiem cilvēkiem, cilvēkiem ar vāju aizsardzību un maziem bērniem.

Un kā atgūt?

Atpūta ir viens no labākajiem līdzekļiemun pats ķermenis to lūgs, jo viens no pirmajiem simptomiem ir nogurums, jo gripa vājina ķermeni, tāpēc ieteicams palikt mājās un atpūsties.

Papildus atpūtai jums ir labi hidrāts, dzeriet daudz šķidrumu, piemēram, ūdeni, ar C vitamīnu bagātas dabiskas augļu sulas, piemēram, apelsīnu, greipfrūtu, vīnogas, infūzijas, kas palīdz stiprināt mūsu aizsargspējas, piemēram, boldo, brieža tēja, ingvers, lai mazinātu gripas simptomus; un patērē vieglus, viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, biezeņus, krēmus, buljonus, kā arī patērē daudz C vitamīna, piemēram, apelsīnus, mandarīnus, kivi, ananāsu, vīnogas.

Ja mums ir drudzis, mēs nedrīkstam sevi apgrūtināt jo ķermenim ir jābūt atdzesētam.

Gripas simptomi parasti ilgst nedēļu tik ilgi, kamēr nerodas nekādas komplikācijas. Iespējams, ka, pat ja mēs esam izturējuši gripu, mēs varētu vēlreiz iziet cauri citam, un tas dažkārt var notikt, jo vienlaikus ir vairāki vīrusu veidi.

Ja pēc vakcinācijas izrādās, ka Jums ir bijusi aukstuma sajūta, visticamāk, jūs jau esat bijis auksts vai auksts.

Daudzi cilvēki domā, ka vakcinācija ir saslimusi, parasti tā ir tāpēc, ka viņi uzskata, ka pati vakcīna ir izveidojusi slimību, kas ir pilnīgi neiespējama, jo šīs vakcīnas nesatur mikroorganismus.

Lai gan sezonālā gripas vakcīna ir visefektīvākā metode pret profilaksi, tā nespēj mūs aizsargāt 100%, bet tā palīdz samazināt simptomus, jo īpaši, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām, kas var ietekmēt iedzīvotāju grupu, ko sauc par augstu risku. risku.

Sezonas gripas vakcīna arī novērš slimības izplatīšanos un izplatīšanos līdz epidēmijai.

Daudzi cilvēki nezina, ka vienkārša gripa var kļūt sarežģīta un radīt nopietnas sekas, ja vien mēs nerīkosimies savlaicīgi.

Tāpēc ir ieteicams veikt veselīgus dzīves paradumus, kuros uzturs ir veselīgs, sabalansēts un kurā nedrīkst būt pieticīga fiziska aktivitāte, higiēnas ieradumi gan fiziski, gan mājās, rūpējoties par sevi visu gadu, stiprinās mūsu aizsardzība un būt formai, lai pēc iespējas novērstu gripas izskatu. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasGripas