Kāpēc man ir pietūkušas acis?

Dažās situācijās un brīžos tām ir vairākas izmaiņas, kas var parādīties acīs vai ārējās ādas zonā. Stress, trauksme un nervi kopā ar sliktu atpūtu vai nepietiekamām stundām var ietekmēt to izskatu, lai gan ir arī taisnība, ka viņi var reaģēt uz organisma nelīdzsvarotību.

Attiecībā uz dažādām problēmām, kas var rasties šajā mūsu organizācijas jomā, mēs varam minēt trīs galvenās: pietūkušas acis, tumši apļi un somas zem acīm. Visi no tiem var reaģēt uz ļoti atšķirīgiem iemesliem, tāpēc atklājot, kāpēc viņi parādās, palīdzēs novērst tos vai beidzot ar ārstēšanu.

Kas ir pietūkušas acis?

Acu pietūkums ir tas, kas mēdz būt lielāks nekā parasti, var parādīties sarkani, noguruši vai paplašināti, un tiem var būt citi saistīti simptomi, piemēram, tumši apļi.

Es domāju, acis mēdz uzbriest un izspiesties un kad tas notiek, tie ir pazīstami ar nosaukumu pietūkušas acis. Šie simptomi parādās galvenokārt kad jūsu audiem ir tendence saglabāt šķidrumus.

Tā rezultātā acis jūtas nogurušas, kas savukārt dod sejai izsmeltu izskatu, nepievilcīgu un galvenokārt ļoti neveselīgu.

Kādi ir acu pietūkuma cēloņi?

Kā mēs norādījām, to cēloņi ir ļoti dažādi. Mēs jums sakām, kas ir vissvarīgākie:

  • Dažas slimības: ne tikai acu slimības, bet citas, piemēram, Krona slimība, aknu darbības traucējumi vai alerģiju klātbūtne.
  • Nogurums, miega trūkums: pārspīlējums, bezmiegs vai adekvātas atpūtas trūkums ietekmē acu pietūkumu.
  • Šķidrumu saglabāšana: sliktas asinsrites drenāžas rezultātā šķidruma aizture notiek zem acīm, kas izraisa to apkārtējo audu pietūkumu.
  • Vecums: tā kā tas vājina acis atbalstošos muskuļus. Turklāt āda zaudē spēku.
  • Stress, nervozitāte un nemiers: ilgstoša stresa vai trauksmes saglabāšana negatīvi ietekmē acu pietūkumu, jo, ja mēs jūtamies nervozāk, visbiežāk lieta ir tā, ka tas mums maksā atpūsties.

Kā novērst acu pietūkumu?

Ja jūsu acis vēl nav pietūkušas, bet vēlaties tās novērst, ir daži ļoti vienkārši dabiski padomi, kas var būt ļoti noderīgi:

1. Ievērojiet daudzveidīgu, veselīgu un līdzsvarotu uzturu

Ticiet vai nē, Pēc veselīga uztura ietekmē ne tikai mūsu veselība, bet arī mūsu acis, lai, ja mēs ievērotu nelīdzsvarotu uzturu, kas arī nav veselīga, tas radīs tumšus lokus, maisiņus vai pietūkumu.

Ir ļoti svarīgi, lai diēta būtu bagāta dabiskos pārtikas produktusīpaši uzsverot svaigus augļus un dārzeņus, īpaši tos, kas ir bagāti ar dažiem vitamīniem (piemēram, A, B un C) un minerālvielām (piemēram, cinku).

2. Gulēt un atpūsties pietiekami ilgi un vienmēr pareizi

Labi veids, kā novērst acu pietūkumu, ir labi atpūsties un gulēt pareizi. Bet ne tikai pietiekami ilgs laiks, lai pavadītu laiku (no 6 līdz 8 stundām), tas ir arī lietderīgi to izdarīt ar ērtu spilvenu, kas palīdzēs atvieglot acu zonas pareizu drenāžu.

3. Strādājot, skatieties acis

Ja jūs strādājat katru dienu datora priekšā, tas ir ērti saglabāt pareizus acu paradumus: atpūsties acis ik pēc 30 minūtēm, mēģinot piecelties no krēsla un atpūsties acīs, izvairīties no skatīšanās uz ekrānu un izvairīties no monitoriem vai ekrāniem, kas darbojas slikti vai ir sliktā stāvoklī.

Attēli meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu. TēmasAcu slimības Acis

Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song (Septembris 2019)