Kāpēc darbojas arvien vairāk lietpratīgs? Tās neticamas priekšrocības

The darbojas Tā ir sporta aktivitāte, kas pēdējos gados ir cietusi "autentisku uzplaukumu". Lai dotu jums ideju, maratoni daudzās pilsētās visā Spānijā ir gandrīz trīskāršojušies. Madrides dalībnieku skaits ir pieaudzis no 8 500 līdz 24 000 cilvēku, un citās vietās, piemēram, Valensijā, gandrīz 18 000 skrējēju tika reģistrēti tikai vienā sacensībā, skaitļi, kas vēlreiz parāda, ka skriešana ir jaunākais.

Visu šo iemeslu dēļ mēs esam atraduši ļoti interesantu pastāstīt dažus šīs sporta panākumu saknes, kas visā pasaulē gūst arvien vairāk sekotāju. Protams, kad jūs tos lasāt, jūs ieliekat dažus stulpiņus, jūs nostiprināt savas kurpes un iet ārā, lai ēst pasauli!

Neticamās braukšanas priekšrocības

Tas nemaksā naudu

Tas var likties muļķīgi, bet patiesība ir tā, ka viens no galvenajiem cēloņiem, kas pastāv braukšanas laikā. Un tas ir, praksē nebūs nepieciešams izmaksāt pat vienu eiro. Ar ekonomisko krīzi, ko mēs esam dzīvojuši, daudzi cilvēki meklēja sportu, nemaksājot sporta vingrošanas maksu, kas var būt ļaunprātīgākā atkarībā no tā, kur mēs dzīvojam.

Darbojoties, šī problēma nepastāv. Mums tikai ļoti rūpīgi jādomā, kur mēs gribam doties, un no turienes mēs varam darboties tik ilgi, cik mēs gribam, negaidot neko citu. Tāpēc pats par sevi saprotams, ka šis sporta veids ir ļoti vienkāršs un ekonomisks veids, kā izmantot un būt formai 365 dienu laikā.

Palīdziet mums izvairīties no mūsu problēmām

Veicot jebkāda veida vingrinājumus, atbrīvojam endorfīnus, kas ir pazīstams kā laimes dziedzeris. Tas pats notiek ar braukšanu un jebkura maršruta vai posma beigās, mēs noteikti jutīsimies labāk gan fiziski, gan psiholoģiski. Saskaroties ar šo situāciju, arvien vairāk cilvēku, kuri vēlas būt formā, darbojas, arī meklē veidu, kā atvienoties no visām problēmām, neatkarīgi no to darbības jomas.

Patiesībā Daudzi zinātniski pētījumi apgalvo, ka sporta spēlēšana palīdz cīnīties pret visu veidu stresu un depresiju- slimības, kas diemžēl mūsu sabiedrībā ir vairāk saistītas ar mūsu dzīvesveidu. Un, ja tas viss ir saistīts ar veselīgu un līdzsvarotu uzturu, tad labāk nekā labāk.

Tas ir lielisks veids, kā socializēties un iegūt draugus

Sākotnēji daudzi cilvēki var izlemt palaist paši, nebūdami atkarīgi no citiem, jo ​​viņi dod priekšroku pilnīgai kustībai savā tempā. Tomēr es esmu pārliecināts, ka agrāk vai vēlāk viņi sāks mazliet izbaudīt šo sportu un sākt to darīt ar citiem cilvēkiem, kas saistīti ar skriešanu.

No turienes viņi var iet kopā, piedāvāt alternatīvus maršrutus ilgāk, un, ja viss notiek labi, pierakstieties uz maratoniem, kuriem nepieciešams labāks fiziskais stāvoklis. Un, kā arī šeit parasti pulcējas tūkstošiem cilvēku, jo, pateicoties braukšanai, jūs varat arī iegūt lieliskus draugus, kas mīl šo sportu, kurš noteikti priecāsies to praktizēt ar jums.

Šī iemesla dēļ darbojas arī lielisks veids, kā socializēties, veicot sportu, kas ir padarījis to par reālu „dzīves veidu” daudziem cilvēkiem.

Vai esat pamanījuši, kāpēc darbojas daudz vairāk planētas? Nu, ja tas tā ir, jums tikai jāsāk to praktizēt. Nekas nenotiek, ja to darāt savlaicīgi un apmēram 10-20 minūtes. Ja jums tas patiešām patīk, es esmu pārliecināts, ka agrāk vai vēlāk jūs "iekodināsiet tārpu" un mēs esam pārliecināti, ka jūsu aizņemtajā grafikā atradīsiet vairāk caurumu, lai to izmantotu. TēmasVingrojumi

Congresswomen Martha Griffiths (Former Lawyer, Judge) and Patsy Mink on Women's Rights (Marts 2024)