Kāpēc nav labi lietot apelsīnu sulu tukšā dūšā

Nav šaubu, ka apelsīnu sula kļūst par vienu no būtiskākajiem dzērieniem daudzu spāņu brokastīs, īpaši tad, kad mēs esam pilnā sezonā (tas ir, no novembra līdz jūnijam). Daži to pavada ar labu kafiju, kas var kļūt par reālu laika bumbu mūsu zarnām, un citi vienkārši paņem to atsevišķi, kopā ar grauzdiņiem ar sviestu un ievārījumu.

Sākot ar iepriekšējo reizi, kad mēs to komentējām labāk ir ēst veselus apelsīnus sulas vietāDaudzi uztura speciālisti jau sen aizstāvējuši veselīgu augļu patēriņu, nekā tos uzņemt sulas veidā.

Iemesli, kā mēs jau esam redzējuši (un ka mēs iesakām jums uzzināt, izlasot iepriekšējos punktos minēto piezīmi, it īpaši, ja jūs ļoti bieži lietojat apelsīnu sulu), ir jādara fundamentāli ar: mazāku šķiedru ieguldījumu gandrīz nulles, to cukuru absorbcija tiks absorbēta ātrāk, ēdiena daudzums būs daudz lielāks.

Bet apelsīnu sulai ir arī kontrindikācija, pat ja tas ir svarīgāks, un tas ir saistīts ar daudzu spāņu paradumu: vai jūs zinājāt, ka nav tik piemēroti to lietot tukšā dūšā, kā jūs, iespējams, esat veicis kādu laiku? Mēs izskaidrojam, kāpēc.

Apelsīnu sulas galvenās kontrindikācijas (vai kāpēc nav lietderīgi to lietot tukšā dūšā)

Atkarībā no augļiem, ko mēs patērējam, ir taisnība, ka dažiem ir lielāka ietekme uz mūsu gremošanas sistēmu nekā citi. Tā, piemēram, lai gan dažiem ir choleretic efekts un palielinās žults sekrēcija, to citējot, ir acīmredzami pretēja cholagogue ietekme; tas ir, tie mēdz stimulēt žultspūšļa iztukšošanos.

Abos gadījumos apelsīni kā acīmredzami apelsīnu sula, ko ņem tukšā dūšā, mēdz izraisīt tādu pašu efektu. Es domāju, var izraisīt pēkšņu žultspūšļa iztukšošanos, ko var papildināt ar relatīvi kaitinošiem simptomiem, piemēram, Kuņģa darbības traucējumi, pietūkums, vēdera smagums un slikta dūša.

Šā iemesla dēļ ir arī daudzi cilvēki, kas baidās lietot apelsīnu badošanās sulu un izvairīties no tā, lai gan šāda veida diskomforts nav nopietns un patiesībā ir rezultāts patiesi labvēlīgai rīcībai mūsu ķermenī.

Tomēr, kā redzēsim tālāk, apelsīnu sulas patēriņš žultsakmeņu gadījumā nav ieteicams, jo pastāv risks, ka tas izraisīs sāpīgas kolikas.

Tā nav piemērota žultsakmeņu gadījumā

Lai gan medicīniski tas ir pazīstams ar nosaukumu žultsakmeņi, Daudzi cilvēki to pazīst ar nosaukumu žultsakmeņi(vai tikai akmeņi žultspūšļa).

To cēloņi faktiski ir dažādi, lai gan vairumā gadījumu tas ir saistīts ar pārmērīgu tauku patēriņu. Bet tas nav vienīgais: tas var rasties arī liekā svara un mazkustīga dzīvesveida, diabēta, aknu cirozes, žultsvadu infekcijas un sievietes dēļ (jo viņiem ir vairāk iespēju nekā vīrieši).

Gadījumā, ja cieš no zarnu trakta vai tā ir cietusi agrāk, nav ieteicams lietot citrusaugļus tukšā dūšā, nemaz nerunājot par tās sulu. Es domāju, tukšā dūšā, tā kā žultspūšļa iztukšošanās var izraisīt sāpīgas kolikas.

Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst, ka citronskābe darbojas kā skābinātājs, kas ir urīnskābes oksalātu prekursors. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nevajadzētu aizstāt konsultācijas ar uztura speciālistu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo uztura speciālistu.

BARBIE OPENBOX ???? Kamper Barbie Super Campervan ???? Otwieramy i bawimy się lalkami Opening (Aprīlis 2020)