Hronisks noguruma sindroms: simptomi, cēloņi un ārstēšana
The hroniska noguruma sindroms (CFS), ir slimība, kurā nogurums ir nepārtraukts, kas nepalielinās ar pārējo un tajā pašā laikā ir intensīvs pat nederīgi, lai nespētu veikt ikdienas uzdevumus.
Daži cilvēki, kurus skar šis sindroms, ir invalīdi, nespēj izkļūt no gultas un nevar atstāt mājās. Hronisks noguruma sindroms skar vairāk sieviešu no 30 līdz 50 gadiem.
Iemesls, kāpēc šis simptoms parādās, nav pilnīgi skaidrs, vēl nav atklāts, tomēr daži cēloņi var izraisīt šo sindromu. Starp šiem iespējamiem cēloņiem mēs izceļam šādus cilvēka herpes vīrusa tipus 6, Epstein-Barr vīrusu (tā cēlonis) mononukleoze) kā nervu sistēmas iekaisuma vai imūnsistēmas trūkuma dēļ.
Bet tie nav vienīgie cēloņi, jo šķiet, ka tas ietekmē arī ģenētiku, dažādus vides faktorus, vecumu vai stresu.
Hroniska noguruma sindroma simptomi
Simptomi, ar kuriem šī slimība notiek, ir vairāki, lai gan visnozīmīgākais un galvenais ir spēcīgs nogurums, kas tajā pašā laikā kļūst ilgstošs un nepalielinās pat tad, ja mēs atpūsties.
Šis nogurums pasliktinās, kad mēs veicam gan garīgos, gan fiziskos vingrinājumus un stresu.
Nogurumu pavada citi simptomi, piemēram, ekstrēms nogurums, muskuļu sāpes, locītavu sāpes, galvassāpes.
Papildus iepriekš minētajiem simptomiem, lai noteiktu, vai tas ir hronisks noguruma sindroms, ir jāņem vērā, cik noguris ir, un nekavējoties doties pie ārsta.
- Nogurums ir noturīgs, ilgst vairāk nekā vienu dienu.
- Pirms minimālās piepūles mēs nogurst.
- Ilgst 6 mēnešus vai ilgāk.
- Tas neļauj mums veikt ikdienas uzdevumus.
- Ja mēs atpūsties vai atpūsties, tas nepalielinās, pat ja pārējais ir gultā.
- Mēs pamanām neskaidrību, mums ir grūti iegaumēt, mums ir grūti koncentrēties.
- Mēs jūtamies uzbudināmi.
- Vājums muskuļos
- Sāpes muskuļos un locītavās.
- Mums var būt 38 ° C drudzis.
- Galvassāpes un rīkles.
Lai atklātu, ka Jums ir hronisks noguruma sindroms, netiek veikti nekādi testi vai specifiski testi, bet tiek veikti testi, lai izslēgtu citas slimības vai iespējamus cēloņus, piemēram, šādus:
- Multiplā skleroze
- Audzēji
- Hipotireoze
- Depresija
- Infekcijas
- Imūnās sistēmas traucējumi.
- Aknu slimība.
- Nieru slimība
- Slimība sirdī
Lai noteiktu, vai hroniska noguruma cēlonis varētu būt kādā no šīm slimībām, veicamie testi ir smadzeņu magnētiskā rezonanse un analītiski, lai iegūtu balto asins šūnu skaitu.
Hroniska noguruma sindroma ārstēšana
Hroniska noguruma sindroms šobrīd nav izārstēts, nav specifiskas ārstēšanas, ārstēšanas mērķis ir mazināt simptomus un pēc iespējas nodrošināt to cilvēku dzīves kvalitāti, kuri cieš no tā.
Parasti izrakstītās zāles ir sāpes, drudzis, trauksme un depresija.
Papildus medikamentiem, hroniska noguruma mazināšana ietver:
- Relaksācijas metodes, elpošanas vingrinājumi, joga, meditācija.
- Metodes, kā uzlabot miegu.
- Metodes, kā atslābināt muskuļus.
- Masāžas
- Mīkstais vingrinājums
- Kognitīvās terapijas
- Uzvedības terapija
Stress neapšaubāmi ir šīs slimības ienaidnieks, un mums vajadzētu, cik vien iespējams, izvairīties no situācijām, kas liek mums stresu.
Lai izvairītos no stresa un pastiprinātu hroniska noguruma simptomus, mums ir jāiemācās klausīties mūsu ķermeni un sekot ritmam, ko viņš var nēsāt, atcerieties, ka tas nav vienāds, un tāpēc mēs nevaram aptvert visu.
Mums ir jāsadala vai jāsadala ikdienas uzdevumi, un tie nav jādara kopā vienā dienā. Dienas, kad mēs esam noguruši, izvairīsies no piepūles. Mēs respektēsim atpūtas un miega mirkļus. Daži cilvēki spēj sevi uzlabot un atgūt.
Nevilcinieties ar ārstu vērsties pie vismaz smagas noguruma vai intensīvas noguruma pazīmes, kas ilgst vairāk nekā vienu dienu un nepalielinās ar atpūtu, lai mums būtu savlaicīga pārskatīšana un citi nopietnāki patoloģijas, kas var ciest ar vienādiem simptomiem. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
