Pozitīvi dzīvo personīgās krīzes: veids, kā mācīties un augt
Personīgās krīzes var kļūt par lielisku iespēju mācīties un augt. Mēs vienmēr varam no viņiem mācīties, ja mēs zinām, kā. Lasīt Vairāk →
Kāpēc jums nevajadzētu būt šādam perfekcionistam
Būt perfekcionistam nav slikti. Faktiski perfekcionismu var uzskatīt par ļoti vērtīgu instrumentu, bet, ja tas nekļūst par apsēstību. Lasīt Vairāk →
Kā rīkoties konfliktā
Ko jūs darāt, ja jūs saskaraties ar konfliktu ar citu personu un nezināt, kā rīkoties? Mēs atklājam dažus padomus, kas būs ļoti noderīgi. Lasīt Vairāk →
Kā zināt, vai cilvēks ir skaudīgs: pazīmes un signāli
Vai jūs zināt, kāds ir skaudīgs cilvēks, un kādi ir simptomi, pazīmes vai brīdinājuma zīmes, kas brīdinās, ka esat tuvu šādai personai? Mēs tos atklājam. Lasīt Vairāk →
Dzīvojiet ar pārliecību: kas tas ir un kā būt pārliecinošākam
Vai jūs zināt, kas ir pārliecinošs un kāpēc ir tik svarīgi, lai katru dienu būtu nedaudz pārliecinošāks? Tas bez šaubām ir lieliska sociālā prasme, kas uzlabos jūsu dzīvi. Lasīt Vairāk →
Smaida žests: smaida un smejas priekšrocības
Cik reizes jūs smaidu dienā? Un dzīvē? Vai jūs smaidu uz problēmām? Atklājiet, kādas ir jūsu smaidošās un smejošās īpašības jūsu ikdienā. Lasīt Vairāk →
Ziemassvētku skumjas: padomi, kā to pārvarēt
Katru gadu skumjas, ko mēs jūtam Ziemassvētkos, ir ļoti bieži sastopamas, saistītas ar pagātnes atmiņām un melanholiju, kas rodas šajās dienās. Mēs atklājam padomus, kā to viegli pārvarēt. Lasīt Vairāk →
Kā izvairīties no stresa Ziemassvētkos
Tā sauktā Ziemassvētku spriedze ir ļoti izplatīta, un tā katru gadu brīvdienu laikā skar daudzus cilvēkus. Mēs piedāvājam jums dažus padomus, lai stress jūsu Ziemassvētkos nebūtu jūsu dzīvē. Lasīt Vairāk →
Motivācija sasniegt mērķus un panākumus. Ieguvumi un principi
Lai sasniegtu mērķus un gūtu panākumus, būtiska ir motivācija un motivācija. Mēs atklājam priekšrocības, ko mums piedāvā motivācija un kādi ir tās pamatprincipi. Lasīt Vairāk →
Kādi ir hipohondrijas simptomi un kāpēc tā parādās?
Hipochondriāze ir garīga slimība, kas izraisa trauksmi un pārmērīgu uztraukumu par patiesi nereālu slimību. Kādi ir tās simptomi? Un kāpēc tas parādās pirmajos brīžos? Lasīt Vairāk →
Stress, trauksme un sirds un asinsvadu slimības
Vai zinājāt, ka stress vai trauksme ir divi traucējumi, kas ir saistīti arī ar sirds un asinsvadu slimībām? Jo īpaši, ja stress kļūst hronisks. Lasīt Vairāk →
Slimības trauksme: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Trauksmes traucējumi, ko izraisa slimība, sastāv no garīga rakstura traucējumiem, kuros persona, kas cieš no tā, jūtas nemiers, nervozitāte un bailes no slimības, pat ja tā nav reāla. Lasīt Vairāk →
Slimības, ko izraisa stress un emocijas, kas jūs slimo
Vai zinājāt, ka stress, it īpaši, ja tas ir hronisks, var izraisīt noteiktas slimības un nopietni ietekmēt mūsu veselību? Mēs runājam par to, kādas slimības rodas, un par dažām emocijām, kas padara mūs slimus. Lasīt Vairāk →
Trauksme: simptomi, cēloņi un ārstēšana
Kas ir trauksme un kādi faktori ietekmē tā izskatu? Mēs arī atklājām, kādi ir jūsu simptomi un kādas medicīniskās procedūras palīdz jūsu dziedināšanā. Lasīt Vairāk →
Kas ir psihosomatiskās slimības?
Kas ir psihosomatiska slimība un kāda tā ir: atklāt, kādas ir slimību somatizācijas un kādēļ tās nav fiziskas slimības. Lasīt Vairāk →
Laika pārvaldība, kā to kontrolēt un labāk organizēt
Laika pārvaldīšana ir būtiska, lai to nezaudētu, lai to efektīvi izmantotu. Atklājiet noderīgus padomus, lai to viegli un vienkārši kontrolētu savā ikdienas darbā. Lasīt Vairāk →
Kas ir empātija un kā būt empātiskākam?
Empātija neapšaubāmi ir spēja, bet vai jūs zināt, kas tas ir? Mēs piedāvājam arī dažus noderīgus padomus, kas palīdzēs jums būt empātiskākiem ar citiem. Lasīt Vairāk →
900018018: tālrunis pret ļaunprātīgu izmantošanu un iebiedēšanu
Numurs 900018018 ir Izglītības ministrijas izveidots telefons pret iebiedēšanu un vardarbību pret skolu. Ja jūs zināt par jebkuru gadījumu, nevilcinieties piezvanīt: tas ir bez maksas un neatstāj nekādas norādes uz rēķina. Lasīt Vairāk →
Sporta psihologa skaitlis, priekšrocības un funkcijas
Kas ir sporta psihologs un kāpēc tas piedāvā tik daudz priekšrocības sportistam un personai, kas dodas uz sporta vai sporta centru? Mēs atklājam jūsu funkcijas un priekšrocības. Lasīt Vairāk →
Atslēgas, lai uzlabotu stresu darbā
Vai jums ir stresa darbā un jūs nezināt, ko darīt? Darba stress ir ļoti izplatīts, vairāk nekā jūs domājat. Mēs piedāvājam padomus un psiholoģiskus padomus, kas būs ļoti noderīgi. Lasīt Vairāk →