Pozitīvi dzīvo personīgās krīzes: veids, kā mācīties un augt

Tajā brīdī, kad mēs dzīvojam viss notiek ļoti ātri. Mēs koncentrējamies uz vairāk un vairāk. Labāka māja, labāks auto, labāka atalgojuma alga, labākie apģērbi ... Bet vai mēs tiešām varam dzīvot pilnvērtīgu dzīvi bez personīgās krīzes? Ja viņi to atņemtu, vai mēs joprojām būtu laimīgi?

Tā kā mēs zaudējam dažas no šīm lietām, iespējams, ka daudzi cilvēki zaudē savu laimi un sāk krīzi. Krīze, ko bieži nevar uzskatīt par pozitīvu. Momenti un apstākļi, kuros dzīve liek jums apstāties, ka kaut kas nav labi.

Mēs savienojam un savienojam mirkļus, pilnībā neapzinot tos. Mēs beidzam ar darba līgumu, un tad mēs sākam ar citu no bailēm, patiešām neprasot sev, vai mēs vēlamies to visu pārējo mūsu dzīvi. Vai arī mēs vienkārši neatrodam citu darbu, un mēs uzskatām, ka mums nav pietiekami vērts.

Tajos brīžos, kad cilvēks sāk krīzi, viņš parasti jūtas pazaudēts, nomocīts, pilns ar bailēm. Dažreiz mēs nezinām, kā tulkot to, ko dzīve mums stāsta, pat mūsu pašu ķermenis runā ar mums, bet mēs to ignorējam. Tomēr realitāte ir tāda, ka mums tas ir jāuzskata par jaunu posmu, kas sākas mums.

Mums ir iespēja pārdomāt, kur mēs patiešām gribētu doties, ja es esmu patiesi kaislīgs par to, ko es daru, vai arī, ja es piegādāju vai aizpildu savas nepilnības. Iespējams, mēs ejam cauri īsu skumjas un depresijas periodu, bet maz logi sāks atvērt lielos logus, un mēs atkal redzēsim sauli.

Tad lielas krīzes rada labākus posmus tikai tad, ja mēs dzirdam. Tas var būt laiks, lai atgūtu šo hobiju, ka mums pat nav bijis laika to darīt, jo mēs bijām tik aizņemti darboties dienas laikā un iepriecināja citus izpildīt noteiktus pienākumus, nevis apmierināt sevi. Ir pienācis laiks veikt šīs rīta pastaigas pa pludmales basām kājām, veikt nelielu sportu, kas savukārt palīdzēs mums izdalīt endorfīnus un adrenalīnu. Tie hormoni, kas mazliet palīdzēs mums justies labāk, pilnīgāk un laimīgāk.

Albert Einstein teica, ka "Bez krīzes nav pamatojuma. Tas ir krīzes situācijā, kurā parādās labākais no katras puses, jo bez krīzes viss vējš ir glāstīts" Kaut Antoine de Sant Exupery teica, ka "Cilvēks tiek atklāts, mērot pret šķērsli“.

Ir pienācis laiks neuztraucēties, bet aizņemt jūs. Esiet agri, rūpējieties par savu izskatu, baudiet labas brokastis. Pat vislabākais, ko mēs varam darīt, ir stiprināt personiskās attiecības, piemēram, ģimeni vai pat dalīties ar tuviem draugiem. Tie dos mums atbalstu un mīlestību. Nav slikti lūgt to, jo, protams, mēs vienmēr esam bijuši, kad viņiem tas bija vajadzīgs. Izsakot to, ko mēs jūtam un domājam reizi dienā, ir arī labs veids, kā saglabāt kārtību sevī.

Ņemot vērā jūsu dzīves vadus, jūs kļūsiet drosmīgi un vērtīgi sev tagad ir pienācis laiks veikt virzienu, kuru vēlaties uzņemties, tagad jūs varat izvēlēties, jo jūs zināt, ko jūs patiešām vēlaties.

Kā es varu mācīties no krīzēm?

Nav šaubu, ka saskaroties ar personīgo krīzi, labākais, ko mēs varam darīt, ir piedzīvot to kā iespēju mācīties, jo īpaši, ja tiek pieļautas kļūdas pēc nepareiza lēmuma pieņemšanas.

Mums ir jādomā, mēģiniet noskaidrot, ko mēs esam kļūdījušies. Un, lai gan dažreiz tas ir viegli sasniedzams, vairumā gadījumu tas nekad nav tik vienkārši. Tomēr vienmēr ir iespējams pārskatīt to, kas notika un, galvenais, to, ko mēs varam darīt citādi nākotnē, lai atkal nebūtu vienā un tajā pašā kļūdā.

Visbiežāk ieteicamā ir vienmēr saprast personīgo krīzi kā pagaidu dezorganizācijas un traucējumu stāvokli. Es domāju, tas ir īslaicīgsTas nozīmē, ka tā nebūs situācija, kas ilgst laika gaitā, tas ir nenoteikts. Tie drīzāk ir saistīti ar nespēju, ka mums šajos brīžos ir iespēja rīkoties konkrētās situācijās.

Šī iemesla dēļ ir ļoti jauka frāze, kas mums palīdzēs šajos brīžos: dzīves bagāža, ko mēs mazliet aizpildām ar gadiem, palīdz mums saskarties ar sarežģītām situācijām. Tas ir, ar katru krīzi mēs uzzinām, kuri aizsardzības un rīcības mehānismi mums ir palīdzējuši, un kādi nav.

Tāpēc nav svarīgi būt drosmīgiem, jo ​​mēs nebaidāmies, bet būt drosmīgi, lai spētu turpināt virzīties uz priekšu, neskatoties uz bailēm. Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar psihologu un nedrīkst to aizstāt. Mēs iesakām konsultēties ar savu uzticamo psihologu.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Novembris 2019)