Podagra uzbrukumi: kā tos novērst
Kad personai ir augsta urīnskābe, tas tiek glabāts dažādās ķermeņa daļās (jo īpaši locītavās), kur veidojiet urāta kristālus kas rada skaidru simptomātiku: iekaisuma mēģinājumi un sāpīgas sāpes, spiediena sajūta, saspringums un apsārtums.
Ir ļoti bieži, ka šis urīnskābe mēdz ietekmēt īpaši mazās locītavas, kā tas ir pirkstu un pirkstu (īpaši lielā pirksta) gadījumā.
Lai gan tas var būt arī kopīgs, lai ietekmētu lielas ķermeņa locītavas, piemēram, kāju, potītes, ceļa, plecu un elkoņa.
Urīnskābe palielinās asinīs, kad mēs patērējam daudz pārtikas, kas bagāts ar urīnskābi, jo tieši šajā brīdī, kad organisms apstrādā olbaltumvielas un tāpēc paliek atkritumi (ko sauc par urīnskābi), kas tiek izvadīts caur nierēm caur urīnu un mazākā mērā caur sviedriem.
Podagra uzbrukumu simptomi
Lai gan podagra lēkmes simptomi mēdz būt daudzveidīga, ir kopīgs simptoms, kas var palīdzēt jūsu diagnozei, lai gan labākais veids, kā diagnosticēt, ir asins analīze, kas palīdz noteikt jūsu asins līmeni.
- Intensīvs iekaisums
- Sāpes
- Spiediena un sasprindzinājuma sajūta.
- Sarkanība
Novērst podagra uzbrukumus
Ir skaidrs Noderīgi padomi podagras uzbrukumu novēršanai, kas var palīdzēt precīzi likvidēt urīnskābi no mūsu ķermeņa, tādējādi palīdzot novērst šos uzbrukumus:
- Ēd svaigus augļus un dārzeņus: Vispirms izceļas banāni, arbūzs vai garšaugi, piemēram, pētersīļi. Tie ir pārtikas produkti, kas atvieglo dabisko urīnskābes izvadīšanu, bet arbūzs ir ievērojams, lai likvidētu oksalātus un banānu, lai izšķīdinātu purīnus tā litija satura dēļ.
- Uzturiet normālu svaru: Aptaukošanās parasti ir podagras cēlonis. Tāpēc ieteicams vienmēr izvairīties no liekā svara, uzturēt sabalansētu uzturu, regulāri nodarboties ar fizisko slodzi un uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
- Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem: Alkohols var izraisīt urāta aizturi, tāpēc ieteicams vienmēr izvairīties no šāda veida dzērieniem, īpaši, ja Jums ir augsts urīnskābes līmenis. Vispirms izceļas alus un vīns.
Attēls | mikebaird Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Tas nevar aizstāt konsultāciju ar ārstu. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo ārstu.
