4 receptes barojošām bērnu kompotēm
Ja esat bijis māte vai tēvs, un jūsu bērns jau ir dažus mēnešus vecs, tas ir diezgan iespējams, ka jau esat pamanījuši vienu lietu: atkarībā no pediatra, sākas cieta un papildinoša barošana agrāk vai vēlāk. Tādā pašā veidā tas ir atkarīgs arī no tā, vai mazais ir mātes piens.
Tātad, piemēram, ja bērns nesaņem pienu un baro tikai ar piena maisījumu (ko sauc arī par papildu pienu), visbiežāk ir sākt ēst pirmie augļi no ceturtā vecuma, tā kā, ja tā turpinās ar mātes pienu, parasti sākas šis sākums līdz sešiem mēnešiem.
Un jūs zināt, kas viņi ir pirmie bērna augļi? Ieteicamākie ir tie, kas ir viegli sagremojami, viegli pielīdzināmi, tiem ir maiga un salda garša, kā arī ir mazs alerģiju vai nepanesības risks.. Šajā grupā mēs varam minēt galvenokārt bumbieru, ļoti pilnīgs auglis, kas bagāts ar aminoskābēm un polinepiesātinātām taukskābēm; the ābolubagāts ar šķiedrvielām, ūdeni, vitamīniem un minerālvielām; un banānu, ļoti bagāti ar ogļhidrātiem un viegli sagremojams.
Laikā, kad sāktu iepazīstināt ar augļiem, vislabāk ir sākt piedāvāt mazuļu mazuļu putras, turpinot 3 vai 4 dienas, lai novērotu, vai notiek kāda neiecietība vai alerģija, un atklāt, vai bērnam tas patīk. Pēc šīm dienām mēs varam pievienot vēl vienu augļu un darīt to pašu: pagaidiet 3 vai 4 dienas. Piemēram, ja mēs sākam ar banānu, tad mēģiniet bumbieri un pēc tam ābolu.
1. Apple kompots
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 100 gr. ābolu
- 1 līdz 2 ēdamkarotes ūdens
Ābolu kompota sagatavošana:
Nomazgājiet ābolu un nomazgājiet to. Izgrieziet to loksnēs, noņemot tīrradņus un stumbra cietās daļas. Ielej nedaudz ūdens katliņā, pievienojiet ābolu un pagatavojiet 15 līdz 20 minūtes ar zemu siltumu, reizēm maisot. Tad ļaujiet atdzist un, kad silts iet cauri blenderim. Gatavs!
2. Bumbieru kompots
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 1 bumbieris
- 1 līdz 2 ēdamkarotes ūdens
Bumbieru kompota sagatavošana:
Nomazgājiet bumbieri labi un nomazgājiet to, noņemot tās tīrītājus un rūpīgākos stumbrus. Uzlieciet ūdeni katliņā, pievienojiet bumbieri un ļaujiet tam pagatavot zemu siltumu 15 līdz 20 minūtes, laiku pa laikam maisot. Pēc tam izslēdziet siltumu un, kad tas ir silts, iet cauri blenderim. Saraksts!
3. Bumbieru un ābolu kompots
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 50 gr. ābolu
- 1 bumbieris
- 1 līdz 2 ēdamkarotes ūdens
Bumbieru un ābolu kompota sagatavošana:
Labi nomazgājiet abus augļus, izņemot savus tīrītājus un visgrūtākos stumbrus un pēc tam sagrieziet tos šķēlēs. Tagad ielieciet ūdeni katliņā un pievienojiet ābolu un bumbieri, mērcējot 15 līdz 20 minūtes. Pēc tam, kad vārīti, izslēdziet siltumu un ļaujiet atdzist cauri blenderim. Gatavs!
4. Banānu, bumbieru un ābolu kompots
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Pusi banānu
- 50 gr. ābolu
- 1 bumbieris
- 1 līdz 2 ēdamkarotes ūdens
Banānu, bumbieru un ābolu kompota sagatavošana:
Nomazgājiet bumbieri un ābolu labi un nomazgājiet tos, noņemot tīrradus un atdalītos stublājus, tad sagriež tos šķēlēs. Tagad mizojiet banānu, daļu pusi un tad sagriež gabalos. Ielieciet visas sastāvdaļas maisītāja glāzē, pievienojiet ūdeni un sitiet visu, līdz tas veido krējumu vai augļu biezeni. Gatavs! Šis raksts ir publicēts tikai informatīvos nolūkos. Jūs nevarat un nedrīkst aizstāt konsultācijas ar pediatru. Mēs iesakām konsultēties ar uzticamo pediatru. TēmasPapildu pārtika Zīdaiņu receptes
